飯の友

　　＜朝ごはんの献立＞
昨夜の残りの煮びたし
飯の友５種
　加島屋のイカの塩・白
　佃屋のワカサギの佃煮
　渋谷の大根味噌漬みじん切り
　魚屋の筋子
　生協の海苔ふりかけ
ネギと豆腐の味噌汁

飯の友。少しずつですが、
どれかは気に入ってご飯が進むでしょ？

温かい晴天つづき、今日は２４度　
近所の子どもたちは半袖で遊んでいました。

糖尿病対策で、糖質制限食をやってきましたが、
ご当人は、薬を飲んでいるからいい、と非協力的。
賄い人としては、とりあえず飯・炭水化物を半分量に減らし、
飲み物は糖質ゼロビール、赤ワインにしててきました。
本来の基本の食事療法は
①糖の吸収をゆるやかにするため野菜から食べる
②よく噛んで食べる
　　が付いているのですが、無視されっぱなし。
運動療法も、足が痛い。ムズムズするとのいいわけで、
最近はまったく、無し。

それでも、山のような薬ーとくに新薬ーが効いたのか
糖尿病値のA1Cは6・0という境界域まで下がりました。
よかったですね。でも、激ヤセ中です。
脂肪だけでなく筋肉も落ちで、食欲もなく、ビールさえ一口しか
飲めません。これは・・・いかがなものか！？
賄い人は、ひそかに　方向転換しております。