6日夜は 煮魚でした

＜6日夕食のメニュー＞
赤ガレイの煮つけ
　（レンコン、椎茸、ニンジン、きたあかり）
インゲンのおひたし、削り節かけ
トマト

原信の大きめな切り身、身も厚くておいしかった。
魚が煮えてから、それぞれレンチンした野菜を入れて
とろみちゃんでとろみをつけた。
こういう和食がお腹には優しい。