週に一度は19円もやし

朝のシンプルメニューです

もやし、生協のカラフルピーマン
を塩ゆでにして
ハム（ヤークブルスト）の千切り
をちょっぴり乗っけて
醤油１サラダ油１のドレッシングで。

あとは、味付け海苔とナス漬け
味噌汁はネギとジャガイモです。

いつもとちがうキャベツ炒め

とても　こおばしい・・・
よく焦げた炒め物。

早寝早起きしすぎの
５時半に起きた人にあわせ
大急ぎで味噌汁、とろろ
作ってて、火を止め忘れ・・。

これもまた　よきかな

玉コンの残りで煮しめ

玉コンニャクが残ったので
里芋、にんじん、しいたけ、
いんげんを足して、煮しめに。

麦茶とまちがえて
鰹節だしのTバックを
冷蔵庫のポットで作ってしまい
そのだし汁を使いました。
だから。おいしい。

群馬みやげはこんにゃく

こんにゃくの刺身
玉こんにゃく煮　他

キャベツ炒めに枝豆ちらして

豚肉入りキャベツ炒めは定番
昨夜の残りの枝豆を散らして
彩りに。
この「孫娘」は、甘くてやわらか。

とうもろこしの炊き込みご飯

＜夕飯のメニュー＞
とうもろこしと枝豆の炊き込みご飯
　テレビで、やっていたんです。
　甘いよって。そう、
　すごく甘くて美味しかった。
　いろどりに枝豆も。

冷や奴（男前豆腐）
　薬味は自家製わけぎ　しょうが

オクラのおひたし
　けずり節かけ

佐渡の鯵とイカの刺身
　ウオロク製

デパ地下のローストビーフ

夕飯はKちゃん推薦デパ地下料理
ローストビーフサラダ
鶏とカシューナッツ炒め
蟹とトウガンの中華スープ

それはそれは　プロの味で
おいしゅうございました。

ポテト入りウインナー

＜朝食のメニュー＞
ポテト入りウインナー炒め
スクランブルエッグ
　キャベツ千切り添え

煮豆（生協の缶詰）

いんげんのゴマ和え

大根の味噌汁
　コレが大事なの、大根が。
　消化剤です、タカジアスターゼ。

うに 娘からのお中元

北海道は礼文島からのウニ。
もちろんネット通販で。

毎年恒例ですが　おいしい。
年に一回の大盤振る舞いで、
もう一年間食べなくてもいい。

そろそろ、たくさんは
食べられなくなりましたし。