今年のやりたいことリストにも入っている「毎日の歯のケア」。歯間ブラシを使い始めて半年以上経つ。最初はブラシを入れると痛くて血が出るところが何箇所かあったが（“イタキモ”で嫌な感覚ではなかった）、毎日使い続けているうちになくなってきた。また使ったブラシは嫌な臭いがしていたが、それもほとんどしなくなった。間違いなく歯茎が強くなっているのだ。何よりも終わったあとのスッキリ感。毎日やらずにはおれず、宿泊出張の時なども鞄の中に入れている。洗うと2～3回は十分使えるので、コストパフォーマンスも良い。歯磨きのときに歯周ポケットを掃除するというやり方もそうだが、なぜもっと若いうちからやっておかなかったんだろう。というか、昔は歯医者もそんなこと教えてくれなかった。まだ40代、この習慣はずっと続けていきたい。
