あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします。
今日はほとんど出歩かず、家でのんびりしていました。
夕食後、軽く筋トレをしました。
メニューは
・サイドレッグレイズ 20×3
・サイドブリッジ（イス挟み） 40秒×3
・腹筋 20×3
・足指歩行 20×3
・ストレッチポール
・レッグストレッチャー
でした。
昨日は除夜の鐘を聞きながら風呂に入り、初日の出も見ずにぐっすり寝ていました（笑）
今年も一年、健康に過ごせるといいですね。
そしてもう何度目かわかりませんが…今年こそは100m11秒台に復帰したいですね。
去年はもう一息のところまで来たので（そのもう一息が遠いんですが）、何とかしたいです。
それには今まで以上の努力と工夫が必要になると思います。
今年こそは必ず！
それでは。