筋トレ記録

今日は自宅で筋トレをしました。
メニューは
　・腹筋サーキット　V字（5kg）+ロシアンツイスト（5kg）+ツイストクランチ　各10×3
　・カエル倒立　10秒×2
　・壁倒立　15秒-20秒-20秒
でした。
それでは。