筋トレ記録 2020-01-31 19:52:40 | トレーニング 今日は自宅で筋トレをしました。メニューは ・腕立て伏せ(片手MD上) 10×左右×2 ・腕立て伏せ(MD上) 10×2 ・壁倒立 30秒×1でした。それでは。