今日は陸上競技場に行きました。
メニューは
・ウォーミングアップ
・もも上げ歩行、もも上げ走、ストレートレッグ、バウンディング
・流し、快調走 80m×5（ランニングシューズ×3、スパイク×2）
・300ｍ（スパイク） 40"4 ほぼ無風
・クールダウン
でした。
気温は高くほぼ無風とコンディションは良かったので予定通り300mトライアルをやりました。
足首は問題ありませんでしたが、昨夜からちょっと体調不良で身体は重かったです。
やはりコーナーを抜けた時点で疲労がきてしまい、ラストの直線はボロボロ（汗）
目標だった30秒台は出ませんでした。
この冬で走技術は上がってきた実感がありますが、走力自体をもう少し付けたいものですね。
それでは。