筋トレ記録 2021-01-15 20:59:41 | トレーニング 今日は職場で筋トレをしました。メニューは ・ディップス(ディップス台) 8×3 ・エア自転車漕ぎ(ディップス台) 50歩×3 ・プルアップ(手放し) 10×1 ・鉄棒スイングでした。それでは。