筋トレ記録 2021-01-02 20:32:13 | トレーニング 今日は自宅で筋トレをしました。メニューは ・腕立て伏せ（片手MD上） 10×左右×2 ・腕立て伏せ（MD上） 10×3 ・T字バランス各種でした。それでは。
