筋トレ記録

今日は公園と自宅で筋トレをしました。
メニューは
（公園）
　・うさぎのダンス　20×3
（自宅）
　・腹筋サーキット　V字（MD4kg）+ロシアンツイスト（MD4kg）+ツイストクランチ　各10×3
　・ダンベルアームカール　10×3（10kg）
　・T字バランス各種
でした。
それでは。