筋トレ記録

今日は自宅で筋トレをしました。
メニューは
　・腕立て伏せ（片手MD上）　10×左右×2
　・腕立て伏せ（MD上）　10×3
　・腹筋サーキット　V字（MD4kg）+ロシアンツイスト（MD4kg）+ツイストクランチ　各10×3
　・四股踏み　10×3
でした。
本当は懸垂をやりたかったんですが、外が寒すぎて断念しました（汗）
それでも良いトレーニングができました。
それでは。