筋トレ記録 2021-01-27 20:05:07 | トレーニング 今日は職場で筋トレをしました。メニューは ・プルアップ（背面） 8×3 ・チンアップ 8×2 ・レッグレイズ（ディップス台） 10×3 ・プルアップ（手放し） 10×2でした。それでは。
