ケア完了！

昨日滋賀に戻りました。
腰は一番深いところまで前屈すると少し痛むくらいでした。
今日は仕事帰りに銭湯に行き、じっくりストレッチとマッサージをしました。
おそらくケアは完了したと思うので、明日から動き始めようと思います。
それでは。