筋トレ記録

今日は自宅で筋トレをしました。
メニューは
　・腕立て伏せ（ダンベル上）　10×3
　・デッドリフト　8×3 (25kg) → 動画撮影
　・ベントオーバーローイング　10×4 (25kg)
でした。
そろそろやらねばということでデッドリフトを練習し始めました。
それでは。