自分が最近一番ハマってる事と訊かれたら「減量」と答えると思います
・・・うん、
まあ、確かにめちゃくちゃのめり込んではいるんですけど、
苦しいのが半々と（結果が出て）楽しいのが半々かな笑
1日1食に関しては普通に大丈夫なんですけど、
昨日、
真夜中にウォーキングしてる最中にちょっとしんどくなって15分くらい休憩したんです
その時は流石に「しんどいな。」とははっきりと感じましたね
ただ・・・
正直言って体重計に乗って体重図ってる時にちゃんと減ってるのって、
大体しんどさを感じた後であってほどほどで済ませると大して減らないんですよ
つまり、
ある程度の苦しみを感じる＝（こと減量に於いては）成功、というか
むしろ喜ばしい事だったりもするんです
なので、
最近はむしろどんどん苦しもうぜ！って感じで減量に励んでいます
今月はまだノーチートデイで頑張ってますが、本当に無理だと思ったら必ずチートデイ作るつもりです。
ご褒美としては、
鏡を見るのが楽しい、という事かな笑
サイズ感が縮んでるのを確認するとモチベーション高まりますよね
（そういう意味では娯楽的、だとも表現出来ます）。
とはいえ、
ずっとやり続けるのはしんどすぎるので、
このマイブームは近い内に終焉を迎えると思われます
一応ゴールとなる数値は自分の中で設定はしてるので、後はそこまで追い込むだけですね
でもゴールした瞬間にまた次の「リバウンド阻止」という新たなスタートも始まるんですよね
ま、
それはバランス調節が上手く出来ればいいだけの話なので。
年齢的な事を考えるとリバウンドしたら超キツいので今からその時の事も構想したりもしています。
仮に見てる人の中で同じ事やってる方がいるならば、少しでも参考になれば。
またまた一緒に眠る猫
顔もスリスリしてて可愛い♬😍
管理人の足にスリスリする猫
這いよられた笑😊✨
時々、物凄いテンションで甘えて来ます
離れようとしたら鳴かれてしまった😅
ちゅーる効果かな？
大きく育てよ～🥴👍💖
あ、
ちなみに、
ホントにしんどい時はちゃんと休み入れてるので、
ご安心下さい（？）。
では、
また明日♬👋😃✨