今朝も早起きして庭仕事でした。
昨日は日中のあの暑さで、早朝の仕事をやっておいて良かった・・・
状態でしたから・・・今朝も楽しく早起きしてしまいました。
家庭菜園の追肥も完了（これ思ったより時間かかった）
今朝
◆・ゴーヤとツナのサラダ、レタス、ゆで卵、隠元
・鰯甘露煮
・納豆
・豆腐にキムチ
・キューちゃん風漬物
・味噌汁（小松菜、油揚げ、茗荷）
ダブルタンパク質を心がけて
今日は、妹が来ると言っていたけど、まだ何も言ってこないな～
暑くて出かけたくないので昼どうしましょう。
<先週のその他献立>
昼はスーパーの寿司で
今回は、自家製餃子。手作りすれば簡単なのになかなか作ってなかったかな
残り物やチャーハンなどで晩
昼に二合のご飯を稲荷寿司と巻きずしに
豆腐を焼いて、野菜餡をかけて
豚キムチ炒めは、ご飯が進みます
急いで作ったカレーは、15分で完成。サラダと一緒に
これは、ドリアです。
昼に冷やし中華。
作り置きを並べて昼
鰹刺身などで
そうめん、昼
海老マカロニグラタンで晩
◇おまけ・・・表示
この病院中々おしゃれな表示を使っています。
先週は血液検査をしたので、いつもは寄らない所にあったのを見つけました。
