朝ごはん

◆・ぶりしょうゆ漬け焼き
　・炒りおから
　・ナス焼き
　・南瓜と小松菜、油揚げの味噌汁
　・メロン

笑みこぼるる　メロンの甘き　朝餉かな

今日の朝食

◆・ピーマンとジャコの炒め煮
　・胡瓜、キャベツ、かにカマのマヨ和え
　・がんもと生揚げの煮物
　・ジャガイモとわかめの味噌汁
　・グレープフルーツ
　・味のり

今日は幼稚園が代休の孫が遊びに来る予定

何して遊ぼうかな

グリッシーニ

ごまとチーズを作ってみた。



ちょっと細くカットしすぎたかな



甘くないし、オリーブオイルを使っているから食べても罪悪感なし



パンの分類のようだ。小腹が空いた時用にストック

このポリポリ感が癖になる　

この長さで保管しておける容器は、無いな～

何もやる気が起きなかった昨日

◆・チーズささみカツ、キャベツ、ポテトサラダ
　・野菜の揚げ浸し

昼ごはんでした。


そして、夜は簡単に



◆・ネギトロとホタテの丼
　・野菜の揚げ浸し
　・とろろ昆布汁




今朝のご飯



◆・だし巻き卵
　・ピクルス
　・辛子昆布
　・野菜の揚げ浸し
　・キャベツ、シメジ、独活の味噌汁



揚げ浸しはここまでで終わり、たっぷり野菜の食事作りを心がけています。

ピーマン初収穫

たった一つですが、庭に植えたピーマンの苗からの収穫

実は買ってきたときから小粒の実がついていた。

これからの成長が楽しみ！

そしてピーマンを使って作ったのが



野菜の揚げ浸し

夏野菜カレー

◆・夏野菜のカレー
　・ポテトサラダ
　・さくらんぼ

そして残ったカレーは定番



◆・焼きカレー＋温泉卵
　・トマトサラダ
　・糠漬け(胡瓜、大根、長芋)
　・ヨーグルト(びわジャム)

そして前日の朝ごはん



◆・ポテトサラダ
　・温泉卵
　・辛子明太子、辛子昆布
　・インゲンと大根の味噌汁
　・ヨーグルト、びわジャム

頂き物のナスとジャガイモを使って、カレーやサラダで頂いてます。

ありがとう

忙しい朝

◆・ハムエッグ＋ピクルスのせレタス
　・辛子明太子と辛子昆布
　・ジャガイモ、ジャンボインゲン、ズッキーニ、ニラの味噌汁

忙しい朝の定番は目玉焼きで

そして、ちょっと息抜きのティータイムは

フルーツロールとアイスティー

朝食

◆・金平牛蒡
　・たこと胡瓜、わかめの酢の物
　・がんも
　・辛子明太子と辛子昆布佃煮
　・南瓜と玉葱の味噌汁
　・瓜とナスの漬物
　・さくらんぼ





昨夜の残り物で朝食

朝食

◆・サラダ
　・辛子明太子
　・辛子昆布
　・アボカド海苔わさび醤油和え
　・いろいろ野菜味噌汁
　・さくらんぼ

昼



◆・あさりパスタ
　・ヨーグルト





◆・焼肉の残り材料を焼いて
　・味噌汁
　・枝豆

朝食

◆・銀杏がんもと水菜炊き合わせ
　・アボカド、海苔わさび醤油和え
　・野沢菜と長いもの漬物
　・イカ塩辛
　・なめこと豆腐の味噌汁

さあ、今日は晩御飯を息子家族と焼肉の予定

孫と、お嫁さんのお誕生祝いと父の日のお食事会です。

本当は今月誕生日月の娘がいるのですが、会社の人の結婚式だそうで

全員集合とはなりません。

全員で集まるとテーブルが小さいのが悩み

今、昇降機能のついたテーブルを買おうか迷っています。