朝から野菜たっぷり

◆・金平牛蒡
　・ほうれん草おひたし
　・辛子明太子
　・大根甘酢漬け
　・けんちん汁
　・栗の渋皮煮
　・煮豆

忙しい朝のカレーうどん

◆・カレーうどん
　・サラダ
　・煮豆

朝早く出かけなければならない日だったので
夕べの残りのカレーでカレーうどんで朝食

作るのも食べるのもすぐできます。

お土産の辛子明太子

◆・辛子明太子（博多からのお土産）
　・佃煮など
　・温泉卵
　・サラダ
　・サツマイモと小松菜の味噌汁
　・大根甘酢漬け
　・白菜漬け
　・ヨーグルト

辛子明太子、マイルドでおいしい！

朝からご飯がおいしい

◆・鰤と大根の煮物
　・ほうれん草のえのき和え
　・なめこ汁
　・紅大根の甘酢漬け
　・大根の葉のふりかけ
　・ヨーグルト

こちらは今日の朝ごはん



◆・昆布としいたけ、ちくわの煮物
　・紅大根の甘酢漬け
　・蜆の佃煮、ちりめん山椒
　・辛子明太子
　・白菜漬物
　・小松菜、油揚げ、えのきだけの味噌汁
　・ヨーグルト
　・栗の渋皮煮

初めての持ち帰り弁当昼食

昨日の昼は持ち帰り弁当を買ってきて

山仕事の主人に届けました。

たまには、手抜きでこんな昼食もいいでしょう。

変り種の朝食など

◆・おやき



◆・ぜんざい
　（自家製のつぶ餡で）

おり

◆・鶏そぼろ入り卵焼き（大根おろし添え）
　・小松菜・平茸・油揚げの煮びたし
　・納豆
　・葱と豆腐の味噌汁
　・きゅうりの塩もみ
　・柿

連休はいいお天気で行楽日和
でも外出の予定はまったくなし
今日は買い物に出掛けてきます。

おでんの残りで朝ごはん

◆・おでん
　・辛子昆布・梅干・辛子明太子
　・ピクルス
　・ほうれん草とモヤシ味噌汁

くるみパンをトーストして

◆・くるみパントースト
　・インゲンのバターソテー
　・ピクルス
　・チキンカツとカキフライ（昨夜の残り）
　・パイナップルヨーグルト

幸せなことに、今朝も美味しくいただきました。

くるみパン

◆・くるみパン
　・ピクルス
　（セロリ、人参、大根、きゅうり、カリフラワー）
　・ソーセージとピーマン、玉ねぎのカレー炒め
　・柿

今日の朝ごはん

◆・ほうれん草、コーン、ハムの卵炒め
　・インゲンの胡麻和え
　・山芋
　・大根大阪漬け
　・豆腐とわかめの味噌汁
　・ヨーグルトと柿


昨日の朝ごはん



蕪の葉と豆腐のけんちん風汁物の残りに、うどん入り



◆・大根と干しえびの煮物



◆・サツマイモの甘煮



◆・かつおたたき入りのサラダ



◆・蕪と柿のなます