朝食

朝食を３日分



◆・ホットケーキ
　・クラムチャウダー
　・ナシ
　・コーヒー







◆・カレードリア（卵付き）
　・アボカド・トマト・グレープフルーツのサラダ
　・ナシ









◆・夏野菜の揚げ浸し
　・春雨サラダ
　・ウインナー
　・茄子と茗荷の味噌汁
　・シラス
　・辛子昆布

名古屋からのお土産

◆夏限定　冷やしういろう





＜黒糖＞


＜和三盆＞


◆きしめんパイ







◆お土産の中でも人気の高かったという　ひつまぶし茶漬け



娘からのお土産です。
どれもおいしく頂きました。

朝食

◆・ホットドック
　・フルーツとヨーグルト
　・コーヒー
　　　　



シャウエッセンのロングサイズを購入するとこれが食べたくなる。

お盆中の外食

今年はまだ食べてなかったので
こう暑い日が続くと、食べておく必要がありそうだったので「うなぎ」



値段表は、ご多聞にもれず値上がり表示のためこんな状態でした。



「上」で十分と判断して



肝吸い付き

反省点は、晩御飯の外食でしたが、ご飯の量が多いので昼に食べるのが良かったかな…

冷やしラーメンは冷やし中華と同じ？

◆・冷やし中華
　（焼き豚・なると・胡瓜・薄焼き卵・トマト）
　・梨
　・枝豆

きのうまでお盆休みだった娘は、今日は実家からの出勤
そこで久しぶりのお弁当登場



こう暑くては冷やし中華の出番です。

本日の朝ごはんは・・

和食です。



本日の一番は、カボチャの味噌汁。吸い口はシソ。
そう頻繁に作る味噌汁ではありませんが、夏の具です。



◆・焼き鮭
　・酢ばす
　・かぼちゃの味噌汁
　・辛昆布佃煮
　・海老の甘煮
　・味噌ピー
　・大根と胡瓜のたまり漬け
　・梨

昨日は涼しく過ごしやすかったけど、今日はどうかな？

鶏そぼろ弁当

週末用事があって帰ってきた娘のお弁当は久しぶりです。

暑いので傷まないように朝に作ったものがほとんどなので、もちろんいつもより早起き
もっとも暑くて目が覚めているので、目覚ましは不要



◆・鶏そぼろ
　・炒り卵
　・鰹の焼き物
　・酢ばす
　・かぼちゃ煮物
　・胡瓜・若芽・カニカマの酢の物
　・アスパラガス
　・ミニトマト
　・なし
　・ピオーネ









次はお盆休みに帰宅予定
今回は体調悪かったみたいだから健康管理はしっかりね

本日の朝食

◆・スパニッシュオムレツ
　・生野菜（レタス・きゅうり・トマト）
　・ヨーグルト
　・トースト
　・コーヒー

スパニッシュオムレツには野菜がいっぱいです。
ジャガイモ・玉ねぎ・ピーマン・赤パプリカ・ズッキーニ（黄・緑）・ベーコン

今日は５時に起きて庭の草を刈りました。
１時間の作業で汗がびっしょり、腕も疲れました。

今日も暑そうなので、日中はクーラーの中で昼寝の予定。

朝ごはん

◆・サバの塩焼き
　・茹でオクラおかか掛け
　・茄子とピーマンの煮物
　・じゃが芋玉葱の味噌汁
　・味のり

味噌汁を作る回数がだいぶ減ってます。
今は二日に１回くらいしか作ってないかも…