週末弁

◆・大葉とチーズの肉巻きカツ
　・長芋ちぎり揚げ
　・ポテトサラダ
　・ミニトマト
　・蓮根金平
　・みかん
　・バナナ

レンジでパスタ

◆・ＰＡＳＴＡ（アラビアータ）
　・ごま塩のおにぎり
　・和風きのこハンバーグ
　・ほうれん草とコーンのソテー
　・里芋と烏賊の煮物
　・りんご



本日もガッツリ弁当です。
全部食べきれるかな？？

ジャガイモとブロッコリーのグラタン

◆・グラタン
　・ウインナー
　・蓮根金平
　・がんもと生揚げの煮物
　・卵焼き



◆・ブロッコリー
　・ミニトマト
　・からし菜漬物＋小女子
　・みかん

ベーグルのサンド

今朝、朝食にベーグルサンドを主人に食べさせたところ
食べづらいと不評でした。

サンドした具が、モチモチ食感のベーグルからこぼれると・・

何事にも器用なはずなのに、上手に食べられなかったのね　
あなたも年をとったね　

◆・ベーグルサンド
　(クリームチーズとフルーツ・ハムと卵）
　・野菜ジュース

同僚がお弁当にベーグルを持ってくるときは１個らしいんですが
絶対に足りなさそうなので２個持たせました。
では、連休明けのお仕事頑張ってきてね～　

肉巻きおにぎり

肉好きにはたまらないおにぎりです。
でも、中に入っているご飯がなんか別物に感じます。

　　　　

◆・肉巻きおにぎり
　(ご飯はキムチ味で周りの肉は生姜焼きの味)
　・ブロッコリー
　・唐芋と烏賊の煮物
　・酢ばす
　・りんご
　・インスタントのコーンスープ

豊富なおかず

本日はいろんなものがあって、全部はお弁当に入りきれませんでした。
まぁ、そんな日もあるんですよ。

◆・鶏肉のオリーブオイル焼き
　・ほうれん草と卵の炒め物
　・きゅうり・わかめ・カニカマの酢の物
　・はやと瓜と豚肉の煮物
　・カリフラワー
　・ウインナーのパイ巻き焼き
　・ミニトマト
　・大根の葉とシラス・ゴマのふりかけ



14品目を摂取できます。
あとは、豆類と芋・乳製品、果物不足でしょうか。

てんぷら

◆・てんぷら
　・はやと瓜と豚肉の煮物
　・きゅうり糠漬け
　・大根・シラス・ゴマのふりかけ

おにぎり

◆・おにぎり
　(鶏唐揚げ・鮭)
　・筑前煮
　・ブロッコリー
　・ゆで卵
　・みかん

　

昨日息子たちは無事新婚旅行から帰ってきました。
これからは、二人力を合わせて頑張ってもらいましょう。

大根と鶏手羽中の煮物弁当

◆・大根と鶏手羽中の煮物
　・焼き鮭
　・酢ばす
　・はんぺんのチーズ焼き
　・大豆煮物
　・ほうれん草胡麻和え
　・みかん

メンチカツ弁当

◆・メンチカツ
　・ブロッコリー
　・万能ねぎ入りだし巻き卵
　・酢ばす
　・さつま芋焼き
　・小女子佃煮
　・糠漬け

寒いです。天気が悪いので昼になっても時間の経過が分かりにくいです。
本日娘は会社のレクレーションイベントで遅いそうです。
・・ということは、今晩も手抜き晩御飯となりそうです。