かきソテー

◆・かきソテー
　・かぼちゃチーズ焼き
　・いんげん
　・ミニトマト
　・かまぼこ
　・黒豆
　・おむすび山振りかけご飯




　

そうめん

本日は体調復活して出勤の娘
今季、初そうめん登場
まぁ、手抜きの王道です。



◆・そうめん（専ら揖保の糸ファン）
　　さくらんぼと薬味を添えて
　・ピーマンの肉詰め
　・かぼちゃ煮物
　・ミニトマト

焼きそば弁当

本日娘はお休みしていますが
今日作ったのは、焼きそば。
なんか昨夜から体調が悪そうだったので
ひょっとして休むかもと思ったので力入れませんでした。

◆・焼きそば

病院受診も予備知識が要ります。
健康診断の再検査もかねて総合病院へかかろうと
事前予約が面倒そうだったので
８時に受付へ行かせました。
そうしたところ、掛かろうとした科の専門の医師が少ないので
新規の患者は紹介状がないと受け付けていないとのことでした。
仕方ないので、家に戻って違う総合病院へ電話予約
７月１７日の予約となりました。
病院に掛かるのも大変ですね。

仕事後に送別会がある日のお弁当

◆・おにぎり
　（鮭・辛子明太子・ゆかりと削りかまぼこ）
　・チキン南蛮
　・枝豆
　・オレンジ
　・さくらんぼ

サンドイッチ

◆・サンドイッチ
　　ペパーポークとトマト・レタス
　　ゆで卵・胡瓜
　　シーチキン・玉葱
　・オレンジ・さくらんぼ

本日も普通です。

◆・豚肉とジャガイモのキムチ炒め
　・ペッパーポーク
　・魚のすり身団子
　・マカロニサラダ
　・かにかまぼこ
　・ミニトマト
　・オレンジ
　・辛子明太子と胡麻乗せご飯
　・つぼ漬け

肉じゃが

◆・肉じゃが
　・ウインナーのベーコン巻き
　・イカ焼き
　・カニカマ
　・ゆで卵
　・つぼ漬け

焼肉の海苔巻き

本日も簡単弁当です。
でも持って行けば、お昼休み時間はゆっくり過ごせるでしょう？

◆・焼肉の海苔巻き
　・出汁巻き卵
　・スナップエンドウ
　・メロン
　・卵スープ

テレビ番組からのおかず

キューピー3分クッキングにあった
「アスパラつくね」を作ってみました。
作り方を忠実にまねたわけではありませんが
アスパラが甘く食感もよくおいしかったです。
何よりも簡単でした。

◆・アスパラつくね
　・だし巻き卵
　・ちくわの明太子マヨ焼き
　・ひじき煮物
　・空豆翡翠煮
　・ミニトマト
　・小女子佃煮





娘は会社の健診で要精密検査の指摘項目がありました。
前々から私が異常があるのでは？と、気にしていた項目です。
息子にだいぶ前に相談すると冷たいことに「病院へ行けば・・」としか
言ってもらえませんでした。

会社指定病院は、川崎のほうなので地元でかかったほうがいいと思って
ホームページなどを検索してもどこがいいのか悩みます。
病院に行くにも大きな病院は予約制だったり、待ち時間が長かったり
専門医がいない病院だったりで、どこにかかろうか悩みます。

ライスバーガー

う～む、食べづらそうですが挑戦してみました。
大きな口で食べてくださ～い　

◆・ライスバーガー
　・野菜たっぷりトマトスープ
　・かぼちゃのチーズ焼き
　・スモークサーモンマリネ
　・糠漬け（胡瓜・蕪）





本日は気温が上がるらしいです。
今週のお仕事も明日を残すのみです
頑張っていきましょう。