昼食

◆・サバの味噌煮
　・スパゲッティサラダ
　・切り昆布と焼き油揚げ
　・辛子菜漬物
　・シメジと小松菜、豆腐の吸い物

今日は、毎年のことながら、ぎりぎりの確定申告の書類作り
今年は復興特別所得税があり、昨年より収入少ないのになんだかな～です。
来年は仕事を辞めていると思うんですが
やっていけるんだろうか？

朝食と昼食

【本日の朝食】



◆・２色丼(鶏そぼろ・炒り卵)
　・シメジとキャベツと小松菜の味噌汁
　・大根とツナのサラダ


【昨日の昼食】



◆・サンドイッチ


【３月１３日の外食ランチ】





妹と一緒の中華ランチでした。

朝食

◆・大根と水菜、削り蒲鉾のサラダ
　・ほうれん草とベーコンソテー
　・辛子昆布
　・蕪と油揚げの味噌汁
　・ヨーグルト

朝食

◆・焼き鮭(大根おろし添え)
　・切干大根煮物
　・辛子昆布
　・小松菜と油揚げ味噌汁
　・胡瓜糠漬け
　・ヨーグルト(イチゴジャム)

朝食と昼食

【３月１１日の朝ごはん】



◆・鶏そぼろご飯
　・独活と若布の酢味噌和え
　・切干大根煮物
　・ブロッコリー
　・天ぷら（昨夜の残り：サツマイモ・隠元・竹輪）
　・大根と油揚げの味噌汁

【３月１１日の昼ごはん】



◆・野沢菜おやき
　・ブロッコリー
　・チャーシュー
　・味付き卵
　・煮豆

【３月１０日の昼ごはん】



◆・クルミパントースト
　・豆と一緒の煮込みハンバーグ

朝食

◆・笹かまぼこ
　・ポテトサラダ
　・切干大根煮物
　・煮豆
　・胡瓜糠漬け
　・なめこ汁
　・海苔

主食はパンだけど

◆・クルミパントースト
　・ポテトサラダ
　・笹かまぼこ
　・煮豆

今朝はご飯　　としたかったが
残りのパンを消化することにしたので
私だけ、こんな朝食となった。
でも美味しい　

朝食

◆・焼き鮭＋大根おろし
　・新玉オニオンスライス、茹で隠元のマヨネーズ掛
　・切干大根煮物
　・南瓜煮物
　・煮豆
　・ほうれん草と豆腐の味噌汁



◆・クルミパントースト
　・野菜とベーコンのスープ
　・柚子ジャム入りヨーグルト

昨日の朝食と昼食

◆・クルミパン
　・目玉焼き、ウインナー、サラダ
　・インスタントのコーンスープ

研修で出た昼食はお弁当
「なだ万」

納豆の朝食

◆・納豆＋生卵
　・五目豆
　・なめこ汁
　・白菜と肉団子入り中華風煮込み
　・バナナヨーグルト

写真がピンボケで失礼