赤ちゃんが生まれてから保育園の年中さんになるあたりまで、その運動能力や言語能力がめざましく発達して行く様は見ていて面白い。 昨年の春先に古希を迎えた僕、 一年経過した今は「古希 +1」となる訳だ。 そんな人間の能力変化を追って見たところで、それは能力の減退が主なもので、赤ちゃんの成長記録と較べたら、明るい未来は予感させないつまらない話でしか無い。
ところで、年に２～３回しか会うことの無い八十歳半ばを過ぎている親戚のオジサンから何度か聞いた話。 「６０代までは何でも出来た身体、７０過ぎると年々動きが悪くなったりして、 ７５過ぎると本当に駄目な所が多くなるんだぜ」だそうなのだ。 その身体能力が駄目になる変化の際立つ年代になっている僕が、 それを記録しておくのも何かの足しになるだろう。
そんな訳で昨年書いた「古希の棚卸し」記事を下書きに、変化した部分を赤文字にして書き改めてみた。
[経済面]
僕の年金と妻の年金を合わせて、総額２百万円程で生活費の基本部分を賄っている。 それとは別に、 個々の小遣いはそれぞれが持つ貯金から必要に応じて使っているのです。
[日常生活]
起床 06：00～07：30、 08：30過ぎて起床することが増えた。
午前中 ３０分から１時間ほどの散歩、
花粉飛散の今の時期は散歩は休止。
週に５回、午後には公民館などで囲碁の対局をして遊ぶ。
就寝 22：00前 90％ 、 23：00以降 ほぼ ０％。
歯磨き 毎日、就寝前に１回だけ。
妻との物理的接触 ほぼ皆無。
個人的な持ち物の、例えば財布などの置き忘れが増えつつある。
[健康面]
日常的な通院・服薬 無し。
２月に背筋や上腕筋周辺の違和感で睡眠障害が生じ、暫くのあいだ通院した。
税金の医療費控除 適用無し。
去年、妻と二人合わせた支払い医療費は２万円強。
毎日の排便 有り、
ただし異様に細く少量な時がある。
爪の状態 何かにぶつかると直ぐに割れる爪になって来た。
視力 ますます老眼（焦点の合う範囲がより狭くなって来た）
夜中の排尿 ほぼ１回。
[脳力]
一時的記憶力の更なる低下 トランプゲーム神経衰弱が弱くなった。
人の名前が出て来ない。
デジカメ、携帯電話など取説を読んで理解する脳力は
ほぼ以前と同じ。
囲碁棋力 やや向上。
[運動能力]
鉄棒での懸垂 出来ない。 ぶら下がったら、そのまま。
鉄棒の逆上がり、 出来なくなった。
百メートル走、 やったことが無い。 走りきれるとも思わない。
去年登った一番高い山 北ア・餓鬼岳。
スキー 鹿島槍のゲレンデで滑ったけれど・・・、
自分で決めた「もう止めた」の禁を破った気持ちが強く楽しめない。
[車の運転]
一日に２５０km程度の走行距離であれば問題なく運転可能。
その距離は自宅から 中央道 長野県大町市、
関越道 新潟県小出あたり。
夜間の運転をしたくない気分が増している。
特に雨降りの時道路に引かれた区画ラインが見えにくいので、
[こんな事もまだ出来ている]
鶴立ち靴下履き 片足立ちして靴下を履くのです。
樹上での高所作業
安曇野の借家の屋根の上に伸びた樹の枝を伐採した。
[海外旅行への興味減少]
身体が動く７５歳頃までは毎年３回ほどの海外旅行にだって出かけられる様に旅行資金も準備しておいたつもりだけれど、 出かける気持ちが薄れてしまうとは想定外です。 「誘われても断る理由を見つけて行かない」そんな僕になりつつあるのかも。
昨日話題にした玉山登山の誘いにたいする対応など、その典型かもね。
[食事]
朝食 ほぼ毎回パン食。
昼食 週の半分ほどは、独りで外食、 半分は家で。
夕食 ほとんど家で、妻が作る食事を摂る。
ご飯茶碗１杯程度の量。
寒い時期 日本酒をぐい呑で一杯。
暑い時期 ビールをコップで一杯。
安曇野の借家での夏の間の一人暮らしや、単独での旅行の際は、１日あたり２千５百円の食事補助を家計費からもらって、外食または自炊。
昨年始めた新しい事の筆頭は安曇野の一画で古い農家を借りて夏の間の避暑生活を始めたことですね、 興味があったら「安曇野生活」のカテゴリーの記事をご覧ください。 リンクは最初の方にだけ貼ってあります。
借家話の発端
http://blog.goo.ne.jp/opn2goo/c/87795401f8b0689ba18f90acacee18ca/9
契約に至るまで
http://blog.goo.ne.jp/opn2goo/c/87795401f8b0689ba18f90acacee18ca/8
借家の間取り図など
http://blog.goo.ne.jp/opn2goo/c/87795401f8b0689ba18f90acacee18ca/7
借家で生活開始、ホタル見物など
http://blog.goo.ne.jp/opn2goo/c/87795401f8b0689ba18f90acacee18ca/6
http://blog.goo.ne.jp/opn2goo/c/87795401f8b0689ba18f90acacee18ca/5
http://blog.goo.ne.jp/opn2goo/c/87795401f8b0689ba18f90acacee18ca/4
http://blog.goo.ne.jp/opn2goo/c/87795401f8b0689ba18f90acacee18ca/3
http://blog.goo.ne.jp/opn2goo/c/87795401f8b0689ba18f90acacee18ca/2
http://blog.goo.ne.jp/opn2goo/c/87795401f8b0689ba18f90acacee18ca/1
http://blog.goo.ne.jp/opn2goo/c/87795401f8b0689ba18f90acacee18ca
ところで、年に２～３回しか会うことの無い八十歳半ばを過ぎている親戚のオジサンから何度か聞いた話。 「６０代までは何でも出来た身体、７０過ぎると年々動きが悪くなったりして、 ７５過ぎると本当に駄目な所が多くなるんだぜ」だそうなのだ。 その身体能力が駄目になる変化の際立つ年代になっている僕が、 それを記録しておくのも何かの足しになるだろう。
そんな訳で昨年書いた「古希の棚卸し」記事を下書きに、変化した部分を赤文字にして書き改めてみた。
[経済面]
僕の年金と妻の年金を合わせて、総額２百万円程で生活費の基本部分を賄っている。 それとは別に、 個々の小遣いはそれぞれが持つ貯金から必要に応じて使っているのです。
[日常生活]
起床 06：00～07：30、 08：30過ぎて起床することが増えた。
午前中 ３０分から１時間ほどの散歩、
花粉飛散の今の時期は散歩は休止。
週に５回、午後には公民館などで囲碁の対局をして遊ぶ。
就寝 22：00前 90％ 、 23：00以降 ほぼ ０％。
歯磨き 毎日、就寝前に１回だけ。
妻との物理的接触 ほぼ皆無。
個人的な持ち物の、例えば財布などの置き忘れが増えつつある。
[健康面]
日常的な通院・服薬 無し。
２月に背筋や上腕筋周辺の違和感で睡眠障害が生じ、暫くのあいだ通院した。
税金の医療費控除 適用無し。
去年、妻と二人合わせた支払い医療費は２万円強。
毎日の排便 有り、
ただし異様に細く少量な時がある。
爪の状態 何かにぶつかると直ぐに割れる爪になって来た。
視力 ますます老眼（焦点の合う範囲がより狭くなって来た）
夜中の排尿 ほぼ１回。
[脳力]
一時的記憶力の更なる低下 トランプゲーム神経衰弱が弱くなった。
人の名前が出て来ない。
デジカメ、携帯電話など取説を読んで理解する脳力は
ほぼ以前と同じ。
囲碁棋力 やや向上。
[運動能力]
鉄棒での懸垂 出来ない。 ぶら下がったら、そのまま。
鉄棒の逆上がり、 出来なくなった。
百メートル走、 やったことが無い。 走りきれるとも思わない。
去年登った一番高い山 北ア・餓鬼岳。
スキー 鹿島槍のゲレンデで滑ったけれど・・・、
自分で決めた「もう止めた」の禁を破った気持ちが強く楽しめない。
[車の運転]
一日に２５０km程度の走行距離であれば問題なく運転可能。
その距離は自宅から 中央道 長野県大町市、
関越道 新潟県小出あたり。
夜間の運転をしたくない気分が増している。
特に雨降りの時道路に引かれた区画ラインが見えにくいので、
[こんな事もまだ出来ている]
鶴立ち靴下履き 片足立ちして靴下を履くのです。
樹上での高所作業
安曇野の借家の屋根の上に伸びた樹の枝を伐採した。
[海外旅行への興味減少]
身体が動く７５歳頃までは毎年３回ほどの海外旅行にだって出かけられる様に旅行資金も準備しておいたつもりだけれど、 出かける気持ちが薄れてしまうとは想定外です。 「誘われても断る理由を見つけて行かない」そんな僕になりつつあるのかも。
昨日話題にした玉山登山の誘いにたいする対応など、その典型かもね。
[食事]
朝食 ほぼ毎回パン食。
昼食 週の半分ほどは、独りで外食、 半分は家で。
夕食 ほとんど家で、妻が作る食事を摂る。
ご飯茶碗１杯程度の量。
寒い時期 日本酒をぐい呑で一杯。
暑い時期 ビールをコップで一杯。
安曇野の借家での夏の間の一人暮らしや、単独での旅行の際は、１日あたり２千５百円の食事補助を家計費からもらって、外食または自炊。
昨年始めた新しい事の筆頭は安曇野の一画で古い農家を借りて夏の間の避暑生活を始めたことですね、 興味があったら「安曇野生活」のカテゴリーの記事をご覧ください。 リンクは最初の方にだけ貼ってあります。
借家話の発端
http://blog.goo.ne.jp/opn2goo/c/87795401f8b0689ba18f90acacee18ca/9
契約に至るまで
http://blog.goo.ne.jp/opn2goo/c/87795401f8b0689ba18f90acacee18ca/8
借家の間取り図など
http://blog.goo.ne.jp/opn2goo/c/87795401f8b0689ba18f90acacee18ca/7
借家で生活開始、ホタル見物など
http://blog.goo.ne.jp/opn2goo/c/87795401f8b0689ba18f90acacee18ca/6
http://blog.goo.ne.jp/opn2goo/c/87795401f8b0689ba18f90acacee18ca/5
http://blog.goo.ne.jp/opn2goo/c/87795401f8b0689ba18f90acacee18ca/4
http://blog.goo.ne.jp/opn2goo/c/87795401f8b0689ba18f90acacee18ca/3
http://blog.goo.ne.jp/opn2goo/c/87795401f8b0689ba18f90acacee18ca/2
http://blog.goo.ne.jp/opn2goo/c/87795401f8b0689ba18f90acacee18ca/1
http://blog.goo.ne.jp/opn2goo/c/87795401f8b0689ba18f90acacee18ca
