あれから1週間

先週の今頃は・・・・

こんなことを思いながら朝ご飯を普通に食べ、セントラルに向かいました。

ほんの3日前くらいまで何かを口に入れるのが怖かった。

いまだに生のお魚、刺身ですが食べられませんし、

お寿司を思いっきり食べたい・・と思うようにはなったのですが

セントラルでは土曜日の午前、大人気のインストラクターのアクアビクス

かなりきつかったけど頑張ってきました。

45分間、最後のクールダウンの5分以外はずっと休みなく動きます。
しっかり呼吸をしながら＜今、有酸素運動しているぞ＞と意識して

今年初めてお会いしたおばさまは静岡の方なのですが、

「しばらく見なかったから寂しかったわよ」と、ありがたいです。

「いつも楽しそうにやってるものね」なんて一番のほめ言葉です。
ありがとうございます。

そのあともう1本あったのですが、久しぶりに必死でやったせいで疲れてしまって
水中ウォーキングを20分くらいやって帰ってきました。

お腹がすきました。
いっぱい入りそう・・だけど、ここまでと戒めて・・しか～し
さっき計ったら　　また少し増えてました

せっかく落ちたのにねえ　　あれだけ運動したのになぜ増える

まあ、1週間前はお腹の中のものぜ～んぶ出てしまったって感じでしたから
今はまた少しずつ蓄積しているのかも

だんだん食べ物がおいしくなってきました

いいことなんですけど、怖ろしいことでもあります

三連休ですね　　完全に戻りそうな予感がします

楽しみです