・・・久しぶりに、今日は雨が降る一日のようです。
朝、外を走っている時に雨が降ってきて、体感的に、涼しい感じ気持ちの良いのは久しぶりのことです。
『雨雲が立ち込める空』
・・・年に何回か、元の勤務先の会社から、OB会報を送ってきます。
会報の内容は連絡事項のほかは老人の健康に関する記事が大半を占める。
会員にとって何が関心事項かと云うことが良く判ります。
・・・今回の記事は「頭を使ってボケを防ぐには脳を刺激すること」と極当たり前のことが書いてありました。
本文中の記事は具体的に箇条書きしてあったので、健康チェック項目として見てみました。
①手を使う（動かす）・・・手先の器用な人はボケない。
②話をする ・・・一人暮らしに痴呆症は多い。
③歩く ・・・人間は二本足で歩くことで進化した。
④日記をつける ・・・記憶をよみがえらすことが大事。
⑤好奇心を持つ ・・・幅広く関心を持つことが脳を活性化する。
⑥生涯現役 ・・・終着駅と感じないで、もう一つの青春を。
⑦人に甘えない ・・・周囲に甘えない本人の気力が大事。
⑧封仲よくクラス ・・・寂しい、悲しい、空しいがボケを引き起こす。
私自身がチェックしてみると、思い当たること、日ごろ努力していることなど、なるほどと思う項目が多かったです。
皆さんも、上の7項目について、自分自身を一度チェックして見たらいかがですか。
若い人は、自分の周りの気になる対象年齢の人をチェックしてみてください。
