脱完璧主義者

何事も完璧でなくてはならないと考える人は、総じて行動を無意味に先送りにしてしまう。
完璧主義者は優等生だから行動を前倒しする人と思いがちだが実は違う。
完璧な完成イメージができないと、いつまでたってもやるべきことに着手できない。
とりあえずの段階で完成させることを嫌うから、結局、問題を先送りにして何もできない。


完璧主義から逃げ出す方法は2つ。

①適当でいいので、早くやってしまう。
全体のうち３割完成を目標にして、とりあえず着手してみる。

マーク・ザッカーバーグの至言
done is better than perfect.


②自分を褒める。

一つでもいいところがあったら自分を褒める。
ささやかなことでいい。
こんなことでも褒められるのだと意識することで、完璧でない自分を許容できるようになる。
完璧でない自分を許容できるようになると、完璧でない他人も許容できるようになる。