お片付け…♪

１２月になった途端に冷たい雨が降り出して、身体がびっくりしてる。
私は毎日ストレッチと軽い筋トレをしていて、筋トレはとくにコア・マッスルに効果のある腹筋を中心にしているので体幹の内部が冷えないのか、“冷え”を感じることは今のところないな。
もちろん腹巻をする、ソックスを履く、喉元を冷やさないという最低限のケアはしているけどね。
肥満の人が冷えやすいのは筋肉量や筋肉の運動量が少ないから、っていうのも一因だわね。
代謝が悪いから太るわけだけど、筋肉をしっかり働かせないと体温も上がらないし代謝量も増えない。贅肉＝脂肪は仲間を呼び肥満は肥満を引き寄せる、というわけ。
脂肪には自ら動いて発熱するという機能は無いからね。
しっかり効果的な運動をして身体を温めておくというのも、一つの節電対策だと思います。
話は変わりますが…。
なんとなく、世の中は整理整頓とか効果的収納とかお片付けが静かなブームになってるみたいですね。
“断捨離”なんて言葉も耳新しいものではなくなったし…。
書店にいってもそういう類の手引書のようなもののちょっとしたコーナーがあったりもする、“シンプル・ライフ”とか…。テレビでもその方面のスペシャリスト(？)がいろいろなアドバイスや提案をする番組があったりもする。それなりに面白い。
私の場合は…、体型と同じで住居内にも贅肉がないのよね…
ふと思いつく度に整理したり処分したりする。なぜなら数年前・数か月前の自分と今の自分とではいろいろなことが変化・進化しているから。唯一変わらないのは体型だけです…
それは置いといて…。
今着るものは今着るもの。数年後にまた着るかもしれない物を今持っていても意味はない。
今読む本は今読むもの。数年後にまた読むかもしれない本を今持っていても意味はない。
今使うもの必要なものと過去に使ったもの必要だったものとは違う。使わなくなったもの必要ではなくなったものはもう使わないし必要でもない。必要になったときにそれなりの対処をすれば宜しい。
そんな風に考えている。
だから死蔵品とか遺物のごときものは無いのね。
来客があったときに
「あ゛ぁ゛ぁ～～っ、その棚は開けないでぇ～っ」
とか
「ひぇぇ～～っ、その引き出しは開けないでぇぇぇ～～っ」
なんて場所は皆無。逆に
「○○…？それは○○の○番目の戸棚の○○段目に…」
と言えば、初めてウチに来た人でも目当てのものを取り出せるようになっている。
はっきり言えば物を探すことにかかる無駄な時間や気苦労が無くて楽よぉ
先日もテレビで、今人気のお片付けアドバイザーのような人が衣類のたたみ方を紹介しているのを偶然見たの。
「あぁら、これはイイんじゃない…」
だから早速試してみた。
ふっふっふっふっふふふのふっ…
箪笥の引き出しにカポ…ッとスペースが空いた
そのうえ見た目もきれいで取り出しやすい
こぉれは良いことを知りました。
ま、住空間をスッキリさせておくには収納スぺースを沢山確保するよりも、贅肉＝不用品を増やさないのが一番。そのためにはものを買う前に、財布じゃなくて今の状況下での自分にまず相談、てことよね。