アンシャンテでグリッサード→ピケ-アラベスク…♪

わぉ、ユリさん、久しぶりね
ヤスコちゃんにチヒロさん、おなじみのメンバーのほかに初めて参加して下さった方もいて嬉しいわ
バー・レッスンを終わってセンター・レッスン。
バットマン・タンジュのアンシェヌマンを練習したらエシャッペとルティレのシンプルなアンシェヌマンを練習。
それからアッサンブレのシンプルなシンプルなアンシェヌマン。
右脚後ろ５番から→右アッサンブレ→右前５番タン・ルヴェ→左アッサンブレ→左前５番タン・ルヴェ→右アッサンブレ→左アッサンブレ→右アッサンブレ→右前５番ドゥミ・プリエ・ポゼ⇒左アッサンブレ→左前５番タン・ルヴェ→…………
アームスはアン・バのままでいいですよ。
アッサンブレとタン・ルヴェの間のドゥミ・プリエ、アッサンブレとアッサンブレの間のドゥミ・プリエ、そしてとくに、最後のドゥミ・プリエ・ポゼが中途半端に浮き上がらないように、しっかり抑えましょう。
ではふたりずつ、音楽でどうぞ
… … … … … … … …
おっ、ユリさんもヤスコちゃんもプリエが安定してる、いいわよぉ
チヒロさん、カカトから着地はキケンよぉ…、アキレス腱を痛めちゃうからね、気を付けましょう。
みなさん、肩の力を抜いて、呼吸してね
つぎはグリッサード→ピケ-アラベスクの練習をしましょう
右脚アティチュード・ア・テール・アン・ファス→右にグリッサード→右脚ピケ-左脚アラベスク→右脚ドゥミ・プリエ→左脚から左にグリッサード→左脚ピケ-右脚アラベスク→左脚ドゥミ・プリエ⇒…………
アラベスクは１番アラベスクね。
でね、みなさん、ちょっと鏡に向かって右脚軸で左脚ポワン・タンジュ・デリエールして下さい。
左アームスはア・ラ・スゴンドよりも少し後ろで手のひらを下に
右アームスはアゴの下くらいに上げて手のひらを下に
前に伸ばしたアームスが肩幅より外にハズレてはいけません、肩幅よりも中心軸寄り、と気を付けましょう
ゆっくり動いてみましょうね。
右にグリッサードしたら左脚前４番ドゥミ・プリエ・クロワゼ、アームスはアン・バ
右脚ポワン・タンジュ・ドゥヴァンからピケして１番アラベスク
右脚ドゥミ・プリエ、このときアラベスクした左脚をぶら下げてはいけません
左脚を引っ張られるイメージで左へグリッサードして右前４番ドゥミ・プリエ・クロワゼ、アームスはアン・バ
左脚ポワン・タンジュ・ドゥヴァンからピケして１番アラベスク
左脚ドゥミ・プリエ、右脚のアラベスクを崩さないように
「ずぇぇぇったいに、やってはイケナイことを先に言っておきますと…、グリッサードのときに両膝とも進行方向に向けて、ほっほっと内股で歩いてはいけません。グリッサードのとき、トルソーは正面を向いていますよ」
大丈夫かな…、大丈夫ね…。
では音楽でどうぞ
… … … … … … … …
あら、ユリさんもヤスコちゃんもピケのお膝がキレイに伸びてる、いいですよぉ
最後にピケ・アン・ドゥダーンの練習をしてレッスン終了。
ユリさんとヤスコちゃんは引き続きポワントのレッスンも頑張りました