カンタ～ン、即席湯たんぽ…♪

少しずつ冬の気配が色濃くなってきてますね。
とはいうものの、いまだ街路樹の公孫樹は黄色くなった葉っぱを纏ったまま、自由が丘の遊歩道の桜も紅葉した葉が落ちずに残っています。そんな景色を見ると、まだまだ秋が残っているんだな、と思ったりします。
それでも“風邪”や“季節性インフルエンザ”に関する噂もちらほら。
日々元気に過ごしたいから嗽や手洗い、腹巻にお風呂、食事ととにかく身体を冷やさないようにちょっとずつ気を付けてはいます
なんとなく身体が冷えてるなと感じたときにそれを放っておくと、まずお腹の調子が悪くなって体力＝免疫力？が落ちて、風邪を引くような気がするの。
私は、ちょっとお腹の調子が良くないみたいだなぁ、なんて時にはまずお腹を暖めるようにしているのですが、我が家には“使い捨てカイロ”の備蓄はありません
だからっ、超簡単即席湯たんぽをお腹に当てるようにしています
用意するもの。　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　
食品保存バッグ中＆小各１枚。熱いお湯。
　　　　　　　　　　　　　　　
まず食品保存バッグ小にお湯を入れてジッパーをしっかり閉じて　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　
食品保存バッグ中の中に入れ、ジッパーをしっかり閉じます。そして
　　　　　　　　　　　　　　　
ハンドタオルで包んで出来上がりです
７０～８０度くらいのお湯だと３０～４０分は暖かさが保ちます。
私はコレをお腹にあてたり、サポーターベルトで押さえて腰に背負ったりしています。そうだ、ときどき顔にあてて顔面のホットパックにも使っちゃいますよ
用が済んだらお湯を捨ててバッグを干しておけばいいだけだからゴミも出ないしお手軽です。
オフィスワーカーの方は、夏の冷房対策に活用されては如何でしょうか。
ただ、寝るときに本物の湯たんぽ代わりに使うのはやめたほうがいいと思います。寝返りを打った拍子に押しつぶして、ジッパーが弾けて“水浸し”という惨事に至らないように…。
それから、バッグにお湯を入れるときに“やけど”に注意して下さいねン