3Kg増。

昨日、体重計に乗ったら驚いた。
この半月で、なんと3kgも太っていた。

半月前といえば、ちょうどお盆の頃。
実家に帰って、のんべんだらりと過ごしていた。
まぁ、毎年そうやって過ごした挙げ句にお盆明けに増量した
体重計の数字に目を見開いて後悔しているわけだけど、
例年と違うのは、その後。

いつもならば、お盆前の体重に戻そうと、夜のジョギングに
精を出すのだが、今年は春先に患った足底筋膜炎がまだ完治
していないので、毎日ジョギング・・・というふうには
いかないのだ。
その上、先週から祖母の法事や娘の誕生日とかあって、その度に
美味しい料理のフルコース（笑）

そりゃあ、太りますよ、誰だって (^_^;)

今朝、いつものように仕事に穿いてゆくチノパンに足を通して
ベルトをしたら、穴がふたつズレてフィット・・・

いけません。これはいけませんよぉ～。

今日辺りから、マジメに減量に取り組もうかなぁ。
まずは、腹八分目に。
そんで、足に負担がない程度にジョギングorウォーキング。

とりあえず、BMIで“標準体重”になるように戻さなければ。
（今、ボーダーなんです）