・レンコンとニンジンのきんぴら
・金目鯛の西京焼き
・小松菜の生姜炒め
・肉団子と根菜の煮物
・ご飯 ・しらすふりかけ
・ヒジキ煮
・鶏肉のロールフライ
・ゴーヤーの辛みそ炒め ・サツマイモのレモン煮
・カブのあちゃら漬け
・ご飯 ・梅干し
・豚肉と野菜の生姜醤油炒め
・めかじきの竜田揚げ
・大学芋 ・小松菜のお浸し
・ご飯 ・梅干し
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・レンコンとニンジンのきんぴら
・金目鯛の西京焼き
・小松菜の生姜炒め
・肉団子と根菜の煮物
・ご飯 ・しらすふりかけ
・ヒジキ煮
・鶏肉のロールフライ
・ゴーヤーの辛みそ炒め ・サツマイモのレモン煮
・カブのあちゃら漬け
・ご飯 ・梅干し
・豚肉と野菜の生姜醤油炒め
・めかじきの竜田揚げ
・大学芋 ・小松菜のお浸し
・ご飯 ・梅干し
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想像しただけで、嬉しくなりますね。
サツマイモのレモン煮も好きなおかずの一つです。
レシピブログへの掲載、おめでとうございます。
おからの記事の時、私コメント入れてますね。
まゆみさんのレシピは、とっても美味しそうですもの。
私の好きなものばかり入ってます!!
ところで、これは誰が食べるお弁当なの？
羨ましいわ～☆
やはり、こちらのお弁当の方が数段
おいしそー、だわ。
いろいろ、パクれそうだし（笑）
わが方は、揚げ物はほとんど入らないですね。
何か不都合あったら知らせて下さいね～☆
いつもこまめにホント素敵に頑張っておられますね。
私も毎日お弁当は作っていますが こんなに愛情一杯
で手間ひま掛けた物は作っていません。
取り合わせ 彩り 栄養面でもバランスが良さそうです。
もう私は反省しきりですよん。(汗)
頑張らなくっちゃ！！と思いました。
有難う～L(＠＾▽＾＠)」
それを焼いただけなのですが、
ちゃんとメインになるので忙しい時には助かりますね～。
レシピ掲載、一緒ですね！
楽しみです。
週に1～２回くらいは作っているの。
息子の弁当と併用しているときがあるので
お魚が入っている時は、息子用と一緒です（笑）。
ウチは、2人分作るときは揚げ物やったりします。
少ない油で作るので、揚げ焼きって感じですけど。
残ったら、あたしのお昼ご飯～。
ちなみに、ビタミン破壊する成分はニンジンにも入っているのですよ。
あれは、油と一緒に摂ると平気なの。
そう考えると、ニンジンって油と相性いいし、ニンジンに豊富な
ビタミンAは油によって身体に吸収されるし
おばーちゃんたちの料理って、理屈知らなくても
ちゃーんと理にかなっているのが凄いですよね。
あきさんのお弁当、いつも美味しそうで栄養満点ですよ。
しかも、愛情もたっぷり。
朝弁まで作られているんだもん、尊敬です。
ウチは毎日じゃないですからねー。
お弁当じゃないときは
ラーメンに炒飯とか、普段の食事を台無しにしてくれる
メニューを食べているようです（笑）。