レモンの香りのホットアップルティー♪

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今日はさっぱり
でも、ちょっと引き締まりそうなアップルティーをご紹介しま～す

「レモンの香りのホットアップルティー」二人分


・アップルジュース　１００ｃｃ　・水　１００ｃｃ　・茶葉（今回はダージリンを使用）小さじ１
・レモングラス　６本程度

★　鍋に全ての材料を入れ、約３分煮出し茶漉しでこして出来上がり～♪

今朝は、お店にお出しするスコーンとりんごのコンポートを添えて頂きました



マクロライフ始めるまでは、リンゴジュースって飲む機会が少なかった。
最近は、ストレートは余り飲まないけど、
番茶や紅茶と半々に割ったりして
飲むようになりました（もちろん、オーガニックで♪）

お肉やお魚を食べた後や
ちょっと食欲がない時に葛粉をちょこっと加えたり
お菓子作りの甘味としても

ジュースも手作りが一番ですけど、オーガニック１００パーセントのジュースを
常備しておくと何かと便利です。
お子様の食べずぎやストレスによる高熱の時の水分補給にもいですよ


カンボジアの子供達に絵本を送る会。次回は２月２０日になります。　
　詳しい内容はこちらからご覧下さいませ→「絵本会」
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集中できる何かを見つける

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以前「泣き虫さんへ」ってタイトルでブログを書いたけど
悩んでる人も同じ事が言えるな～って思うんです

悩んでる時間があったら
お料理をしたり
お掃除をしたり
大好きな趣味を始めたり

それに必要なグッズを引き出して
ひたすら磨いたりする

今、目の前にある窓ガラスをピカピカにするものもいい
悩んでる時間があったら
集中する何かを見つけて始めてみると
いつの間にか
悩みが飛んで行ってくれるかもしれないのです

一昨日は、午前中トールペイント教室がありました

皆さん真剣

こういう形で
悩みがある時に外へ飛び出して
習い事を始めるのもいいかもしれないですね

きっと
いい事
楽しい事
自分発見が待ってる気がする




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お店のランチも小豆玄米ご飯♪

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昨日は旧暦の１５日。
お店の玄米ランチ（第三週限定ですが）も昨日から始まったので
昨日は玄米ご飯も小豆入りにしました

こちらは、ご予約（いつでもＯＫですよ♪）のみでお出ししている玄米プレート
デザート・ドリンク付きです
昨日のメニューは
・小豆玄米　・玉ねぎとワカメのスープ　・大豆ハンバーグ　・きんぴら　・大根とユカリのサラダ　
デザートは小豆入りのケーキ
　

たった、１週間しかランチはやってないけど
ランチ限定の常連さんができたり
ドキドキしながら始めてランチを食べに来られるお客様がいらしたり

１ヶ月の中の貴重な時
一緒にワクワクドキドキしたいから
今日も
「玄米ちゃん、美味しくな～れ～」って炊いております


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楽しくヨガが続くのです♪

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お昼のヨガクラスのメンバーはお陰様でず～っと固定♪
プライベートでも楽しくお茶会（もっぱら飲み会？）

昨日も、ヨガの後
健全にご近所さんで新年会の予定が
やっぱり、昼間っからハッピー乾杯
　

心打ち解ける瞬間ってありますね♪
一番はやっぱり
「美味しいな～」って皆で思える時だと思う

これからも
楽しいヨガに
美味しいご飯が一つになって
繋がっていけるといいな♪

３月から夜ヨガ（毎月第二・第四　１９時～２０時半　２、０００円）が再開しま～す
ヨガの後は私のぷちマクロご飯付き


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布ナプキン♪

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見てホットして
使ってホットして
洗いながらホットする

布ナプキン
新たに購入♪
くふ・ワクワク


マクロビオテッィクを病気治しでスタートした時は
急な身体の変化やストレスで生理が止まった
エライ先生方に相談したら
「病気が治れば生理は来ます」って言われたけど
２年たっても３年近く経っても来ない・・・

動物性を少しづつ食べるようになり
少しだけマクロ食を緩めていたら
たま～に生理がひょっこり訪れてくれるようになった
体重も少しずつ増えてきたら
順調とは言わないけど生理らしくなってきた

ココ数ヶ月は
暴飲暴食もあるけど
かなり体重が安定してきて精神的に楽になったのかな？
お月さまに合わせて生理が訪れてくれる

マクロビオティックの素晴らしさに感謝もしつつ
自分に合った生活に出会うまでは
試行錯誤になるかもしれない

生理と言う大切な事が
止まってしまうようなら
少しだけ
マクロビオテッィクとの接し方を
見直すのもいいと思う

生理とあと何年お付き合いできるかな～
もう、しっかりオバサンの域に突入してしまったけど
来るたびに感謝して
かわいい布ナプキンのお世話になろうっ！！と思うこの頃であります


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