記録会のタイムテーブル

5月9日に行われる記録会のタイムテーブルが出ました↓
http://homepage2.nifty.com/T-R-K/21-syougaku-kirokukai-daiya.htm

自分の出る種目の時間を確認しておきましょう。
ウォーミングアップは、招集完了の約1時間前から始めます。
眠っている体を起こすために、しっかり動いて汗をかきましょう。
アップの内容は、普段の練習と同じようなことをします。
「走る前にこんなに動いたら体力がなくなってしまう・・・」
と勘違いしないでください。
逆に、いきなり動いて走ることはできません。
その時の天候や体調を見て内容を決めますので、心配しないでくださいね。

当日は良い天候だといいですね