5月1日 第5回目の練習

＠空港スポーツ緑地 陸上競技場　　参加者　中学生20名、小学生47名

5月に入りました
連休前の最後の練習でしたが、みなさん頑張ってできたかな？

練習開始前の話しで、豊岡コーチが「陸上の練習は同じことを繰り返すことがあります」と言いました。
これは、速く走るには、どうしても必要なことです。
今日で5回目の練習ですが、最初は初めてで興味津々でも、慣れてくると集中力が散漫になることがあります
そんなことのないよう、繰り返して練習して、しっかり身につけてください

しかし、そんな心配はなく、今日もしっかりできていました
本当に、練習に取り組む姿勢がいいですね

さて、練習内容ですが、新しいストレッチとして、ウイングストレッチをしました。
これも2人1組でやります。
こういう変わったストレッチもありますので、またやってみましょう

その後はコーンやマーカーを使った走りをしました。
もうだいぶん慣れてきましたね。

富山カップと記録会のリレーメンバーは別メニューでした。
1走から4走までバトンパスを通す練習です。
オーバーゾーンやバトンを落とす危険はないのですが、安全すぎるパスは、逆にスピードが乗りません。
ここをもう１つレベルアップできると、もっとかっこいいバトンパスになります。
それは本番に取っておきましょう

富山カップや記録会はリレーだけでなく、100mもあります。
今の自分の力を知るためにも、この100mのタイムに注目です。

それではみなさん、良いGWを

5月5日（月）は祝日のためお休みです。