腰痛、再発

こんにちは。

先日の定休日には腰痛が治っていましたが、その日、年末ということで家の中のごみを市のごみ処理場に持って行った際、大量の本や雑誌を入れた段ボールを持ち上げたら重かったのだ。

その日はその後も何とも無かったのでしたが、翌日になったら腰が動かん。

痛いのねん。

そして昨日もますます痛くて、動けんかった。

今朝、湯船で温めたらようやく少し楽になりました。

今回も日にち薬と思って、辛抱しよう。

運動不足に加えて、やっぱり年なんだろうなぁ・・・グッスン。