スイムスイムスイム&ラン

水泳好き!水泳好きな人が好き!水泳大会好き!
以前は年一回だけマラソン大会に出場してた!

ドリルは苦手

2015-01-21 08:06:54 | 水トレ生活
ドリルは苦手……(-。-;
それでも、速く泳げるようになるならばとやりはするけど、やっぱり苦手

クロールならば 出来るように努力もするけど……
(-_-;)

ブレやバックは ドリル以前の問題かと……
(-"-)

多分、想像だけど、イントラさんは驚いてるに違いない!
まさか、私があんなにもクロール以外のドリルが出来ないってことに……

まっ、とにかく今は得意なモノを伸ばす努力をしましょうや!

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スイムトレーニング(45分)

アップ…100×2、2:20(1:40平均)
キック…50×4、1:30(1:10平均)
プル……25×6、1:00、
 スカーリング(前×2、中×2、後×2)
スイム…75×2、2:10(1:10平均)
スイム…50×1、Easy Swim
ドリル…50×6、1:30
 1t…Frサイドキック
 2t…Flyサイドキック
 3t…Ba両手プル
 4t…Brキック上向き
 5t…Fr片手スイム
 6t…Frキャッチアップ
スイム…25×4、0:40(0:20平均)
ダウン…100×1

小計……1250m
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合計……1250m(1/19・月)
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ドリルでノックアウトされた私に 優しく キックを教えてくれたのが 大将です

腰掛けキックで、真っ直ぐキックとスクリューキックを教えてくれたのです!
そうです!
大将はキックが速いんです!

スナップの効いた大将のキックの音と、私が打つキックの音の違いは明らかです!
大将のキックは「ピシッ」って音
私のキックは「ドボンっ!」って音

音を変えよう!
私もキックを速くするんだ!

頑張れ自分!
p(^_^)q

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