7月2日にスポーツクラブ対抗戦（？）
○ントラ○マスターズがあります
ここのスポーツクラブでマスターズ登録してる人達しか参加できない公認大会です
チーム内でもリレーの話があちこちでされているみたい♬
今回の大会は 順位の点数だけではなく ニアタイムでも点数が入るみたいです
ホームプールのマスターズチームは 連覇してますからね！
今回も勝ってくれると嬉しいなぁ～
私もオープン参加でイイから出たいなぁ～
とりあえず、応援に行って練習仲間のビデオ撮影をしようと思います！
----------------------------------------
スイムトレーニング（45分）
アップ…100×2、2:20
キック…50×6、1:15
プル……25×8、0:40（18回/25秒）
ドリル…25×6、1:00
1～4t…サイドキック左右
5～6t…12.5/キックダッシュ-フォーム
スイム…50×6、1:00（0:54）
スイム…25×2、1:00、Hard（0:18）
ダウン…100×1
小計……1300m
----------------------------------------
練習会後のダウン
700×1（14:30）
----------------------------------------
合計……2000m（5/7・土昼）
----------------------------------------
スイムトレーニングのメニューの中で、
1分サイクルで どうにか54秒ほどで泳ぎ着きました
一応、てんぐりターンで！
(o^^o)v
まあね、前に人がいるから流れで泳げてるだけなんだろうけど…
キックは体力消耗を心配して2ビートです
普通にキックすれば もうちょいタイムも上がるんだろうけど、そこが度胸のないところ…
でもね、思うのは(。-_-。)
やらないから 出来ないんだってこと
レースでは 練習したこともない種目を泳いで完泳したりするのに、
な～んで練習では 何もかも泳げなくなっちゃうかなぁ～？？？
（ー"ー）
だって、松山で泳いだ4フリも7分切って泳げてるのよ？！
これって 50m×8本、52秒ペースでしょ？
休みなく52秒ペースですよ！
それも松山の時には ゴーグルに水が入って視界不良だったのに…
練習では 前に人がいるから 流れもある
ゴーグルに水も入ってない
その上、1分サイクル
（－＿－；）
う～～ん、悩ましい。。。
レースでの奇跡の時間を信じて
これからも練習に励みます！
咲いたと言うか、もうしおれてる？
(⌒-⌒; )
○ントラ○マスターズがあります
ここのスポーツクラブでマスターズ登録してる人達しか参加できない公認大会です
チーム内でもリレーの話があちこちでされているみたい♬
今回の大会は 順位の点数だけではなく ニアタイムでも点数が入るみたいです
ホームプールのマスターズチームは 連覇してますからね！
今回も勝ってくれると嬉しいなぁ～
私もオープン参加でイイから出たいなぁ～
とりあえず、応援に行って練習仲間のビデオ撮影をしようと思います！
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スイムトレーニング（45分）
アップ…100×2、2:20
キック…50×6、1:15
プル……25×8、0:40（18回/25秒）
ドリル…25×6、1:00
1～4t…サイドキック左右
5～6t…12.5/キックダッシュ-フォーム
スイム…50×6、1:00（0:54）
スイム…25×2、1:00、Hard（0:18）
ダウン…100×1
小計……1300m
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練習会後のダウン
700×1（14:30）
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合計……2000m（5/7・土昼）
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スイムトレーニングのメニューの中で、
1分サイクルで どうにか54秒ほどで泳ぎ着きました
一応、てんぐりターンで！
(o^^o)v
まあね、前に人がいるから流れで泳げてるだけなんだろうけど…
キックは体力消耗を心配して2ビートです
普通にキックすれば もうちょいタイムも上がるんだろうけど、そこが度胸のないところ…
でもね、思うのは(。-_-。)
やらないから 出来ないんだってこと
レースでは 練習したこともない種目を泳いで完泳したりするのに、
な～んで練習では 何もかも泳げなくなっちゃうかなぁ～？？？
（ー"ー）
だって、松山で泳いだ4フリも7分切って泳げてるのよ？！
これって 50m×8本、52秒ペースでしょ？
休みなく52秒ペースですよ！
それも松山の時には ゴーグルに水が入って視界不良だったのに…
練習では 前に人がいるから 流れもある
ゴーグルに水も入ってない
その上、1分サイクル
（－＿－；）
う～～ん、悩ましい。。。
レースでの奇跡の時間を信じて
これからも練習に励みます！
咲いたと言うか、もうしおれてる？
(⌒-⌒; )