私がフィンを使って練習している理由は、
１．キックのタイムが遅すぎて練習会についていけないから
２．股関節から脚を動かす意識付けの為
３．蹴り下ろし・蹴り上げする際の筋肉強化
４．（3）をする為に必要な体幹部分の意識付け
などです
（1）が大元の理由です
実は100mキックをする時、フィンなしでキックしてた私は、フィンを履いて先頭を行く人に追いつかれてました
私のキックが遅すぎるのが原因です
遅過ぎるキックでも途中で立つこともなく続けるのですが、追い付かれると かなりヤル気を削がれるんです
その上、追い付いた人の練習を邪魔してる事にもなるでしょ？
(T ^ T)
なるべくなら人の練習の邪魔はしたくないですからね！
だからフィンを使い始めたのです
（2）については、使う前から考えていたことです
速く泳げるだけの理由じゃ なんか納得できなかったからね～
（3）と（4）については、フィンを使ってキックをやり始めてから気付いた部分です
フィンを履かない板キックでも、蹴り下ろしは意識するのですが、意識した時しか出来ないんです
そうすると蹴り上げなんか全く意識出来ずじまい…
(￣▽￣)
フィンを履くと、足先に水の抵抗がいっぱいかかるから 早く動かせないんですね！
早く動かせない分、しっかり蹴り下ろしが出来るんです
そして、下ろした後の蹴り上げも 後ろモモからお尻にかけて しっかり使わないとちゃんと上げられないんです
d(￣ ￣)
…で、そんな蹴り上げ＆蹴り下ろしを意識してたら 体幹を固定しないと 蹴り下ろした時に 腰が上がってしまい 蹴り下ろしの力が逃げちゃう事に気付きました
で、体幹を締めてフィンでキック100mしたら……
o(^▽^)o
最初は100mで、1分40秒掛かってたタイムが
意識し始めた頃から100mで、1分37秒！
3秒も縮まりました♬
＼(^o^)／
その代わり 太ももてっ言う大きな筋肉を動かしてるので、息が苦しいです
そしてお腹から太ももにかけての筋肉をかなり使ってるらしく、その後のスイムもお腹に意識がかなり行くようになりました
ただ、疲れ過ぎてて腹筋は直ぐに緩んじゃうんですけどね～
(^◇^;)
これも続けていれば、きっともう少し慣れると信じます！
さて、こちらが私が水泳の練習で使用しているフィンです
水泳用のフィンではありません
ボディボード用のフィンです
このフィンの良いところは、足の甲（赤と黒）の部分が布で出来てるところです
黒い部分はウェットスーツの様な素材です
だから足全体がフィンソックス履いてる感じなのです！
私ねσ^_^;実は外反母趾がひどいんです
だから普通のフィンだと親指の付け根が 痛くてフィンを履いてられないんです
このフィンだと外反母趾が痛まないので練習に打ち込めます！
それに持ち歩くとしても このフィンは軽いんです♬
水泳用のズーマーズも古い形ですが持ってます
ボディボード用の普通のフィンも持ってます
でも、ボディボードでも水泳の練習でも使っているのはこのフィンばかり！
最近みんなが使用しているフィンに心惹かれましたが、私の足では使えないんですわ
なのでこのフィンに頼って練習します！
p(^_^)q
このフィンが壊れる前にもう一組 同じフィンが欲しいなぁ～って思ってますが、実は見つかりません
もう作ってないのかなぁ？
どっかのメーカーで作ってくれないですかね？？？
（´-`）.。oO（
探してたらこんなの見つけた
これも面白そう♬
http://www.speedousa.com/nemesis-fins/style-7530479
そしてやっと見つけたけど、たぶん買わない…
だってサイズが合わないもん
もう日本じゃ売ってない貴重なフィンの話でした♬
http://www.amazon.com/dp/B0019DXF2W
１．キックのタイムが遅すぎて練習会についていけないから
２．股関節から脚を動かす意識付けの為
３．蹴り下ろし・蹴り上げする際の筋肉強化
４．（3）をする為に必要な体幹部分の意識付け
などです
（1）が大元の理由です
実は100mキックをする時、フィンなしでキックしてた私は、フィンを履いて先頭を行く人に追いつかれてました
私のキックが遅すぎるのが原因です
遅過ぎるキックでも途中で立つこともなく続けるのですが、追い付かれると かなりヤル気を削がれるんです
その上、追い付いた人の練習を邪魔してる事にもなるでしょ？
(T ^ T)
なるべくなら人の練習の邪魔はしたくないですからね！
だからフィンを使い始めたのです
（2）については、使う前から考えていたことです
速く泳げるだけの理由じゃ なんか納得できなかったからね～
（3）と（4）については、フィンを使ってキックをやり始めてから気付いた部分です
フィンを履かない板キックでも、蹴り下ろしは意識するのですが、意識した時しか出来ないんです
そうすると蹴り上げなんか全く意識出来ずじまい…
(￣▽￣)
フィンを履くと、足先に水の抵抗がいっぱいかかるから 早く動かせないんですね！
早く動かせない分、しっかり蹴り下ろしが出来るんです
そして、下ろした後の蹴り上げも 後ろモモからお尻にかけて しっかり使わないとちゃんと上げられないんです
d(￣ ￣)
…で、そんな蹴り上げ＆蹴り下ろしを意識してたら 体幹を固定しないと 蹴り下ろした時に 腰が上がってしまい 蹴り下ろしの力が逃げちゃう事に気付きました
で、体幹を締めてフィンでキック100mしたら……
o(^▽^)o
最初は100mで、1分40秒掛かってたタイムが
意識し始めた頃から100mで、1分37秒！
3秒も縮まりました♬
＼(^o^)／
その代わり 太ももてっ言う大きな筋肉を動かしてるので、息が苦しいです
そしてお腹から太ももにかけての筋肉をかなり使ってるらしく、その後のスイムもお腹に意識がかなり行くようになりました
ただ、疲れ過ぎてて腹筋は直ぐに緩んじゃうんですけどね～
(^◇^;)
これも続けていれば、きっともう少し慣れると信じます！
さて、こちらが私が水泳の練習で使用しているフィンです
水泳用のフィンではありません
ボディボード用のフィンです
このフィンの良いところは、足の甲（赤と黒）の部分が布で出来てるところです
黒い部分はウェットスーツの様な素材です
だから足全体がフィンソックス履いてる感じなのです！
私ねσ^_^;実は外反母趾がひどいんです
だから普通のフィンだと親指の付け根が 痛くてフィンを履いてられないんです
このフィンだと外反母趾が痛まないので練習に打ち込めます！
それに持ち歩くとしても このフィンは軽いんです♬
水泳用のズーマーズも古い形ですが持ってます
ボディボード用の普通のフィンも持ってます
でも、ボディボードでも水泳の練習でも使っているのはこのフィンばかり！
最近みんなが使用しているフィンに心惹かれましたが、私の足では使えないんですわ
なのでこのフィンに頼って練習します！
p(^_^)q
このフィンが壊れる前にもう一組 同じフィンが欲しいなぁ～って思ってますが、実は見つかりません
もう作ってないのかなぁ？
どっかのメーカーで作ってくれないですかね？？？
（´-`）.。oO（
探してたらこんなの見つけた
これも面白そう♬
http://www.speedousa.com/nemesis-fins/style-7530479
そしてやっと見つけたけど、たぶん買わない…
だってサイズが合わないもん
もう日本じゃ売ってない貴重なフィンの話でした♬
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