基礎体力、筋力づくりをめざす

先日の交流競技大会で表演した
18式をビデオで見た。
相変わらず硬いなあと思いながらも
前回の16式剣の緊張感ほどではなかったかも。
しかし、先生から
「自分の弱い部分がわかりましたか？」と
質問されても答えられなかった。

自分の表演が未熟なのは仕方ないにしても、
やはり安定した動きを支える
基礎体力、筋力が不足している。
そのために陳式の特徴である
緩急の差も高低の差も明確になってこない。
日頃の練習でも筋力強化を
意識するようにしていかなければと思う。

太極導引教室は、リラックスした状態で
心身の調整をしながら
健康状態を整えていくのが目的。
そこは鍛錬の場ではないし、
ことさらに筋力強化の意識を誇示するつもりもない。
あくまで個人的に意識していくことだと
思っている。
したがって筋力向上委員会の主たる活動は
自主練習であり、
コツコツと気長に続けていくつもり。