『日経ＷＯＭＡＮ（ウーマン）２０１５年５月号[雑誌]
』を買いました。
この1年余り殆ど毎号買っています。外で働く20～40代女性がターゲットなのですが、整理術とか、気持ちの問題とか、お金のこととか、自宅で仕事をしている私でも楽しめます。
5月号の第2特集は「太らない食べ方＆疲れない習慣」。ほうほう、最近また太ってしまった私にとって興味のある内容。
その中でポッコリお腹を改善させる方法があったので、早速実践。パソコンなどで座った時にデスクとお腹の間にクッション（枕、タオルでもOK）を挟んで、お腹をクッションに寄りかかる姿勢で座るのですが、これがけっこうお腹に効くんです。息を吸う時にお腹が圧迫されるので、それがいいのかもしれません。10日で2.6cm細くなった人もいるそうです。これは手軽にできるので続けられそうです。そろそろ薄着になる時季になるので、それまでに何とかしたいです。勿論、それ以外に歩くなどしないと。
因みに、6月号の特集は「英語学習法」だそうです。最近、英語とかTOEIC(R)とか特集している雑誌が多くないですか？まぁ、それだけ英語に関心を持つ人が多い証拠なのでしょうが…。
↓リンク先は紙版ですが、Kindle版もあるようです。
』を買いました。この1年余り殆ど毎号買っています。外で働く20～40代女性がターゲットなのですが、整理術とか、気持ちの問題とか、お金のこととか、自宅で仕事をしている私でも楽しめます。
5月号の第2特集は「太らない食べ方＆疲れない習慣」。ほうほう、最近また太ってしまった私にとって興味のある内容。
その中でポッコリお腹を改善させる方法があったので、早速実践。パソコンなどで座った時にデスクとお腹の間にクッション（枕、タオルでもOK）を挟んで、お腹をクッションに寄りかかる姿勢で座るのですが、これがけっこうお腹に効くんです。息を吸う時にお腹が圧迫されるので、それがいいのかもしれません。10日で2.6cm細くなった人もいるそうです。これは手軽にできるので続けられそうです。そろそろ薄着になる時季になるので、それまでに何とかしたいです。勿論、それ以外に歩くなどしないと。
因みに、6月号の特集は「英語学習法」だそうです。最近、英語とかTOEIC(R)とか特集している雑誌が多くないですか？まぁ、それだけ英語に関心を持つ人が多い証拠なのでしょうが…。
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