有料老人ホーム、月額利用料が払えず追い出される悲劇、私は動顛しながら学び、やがて溜息を重ねて・・。

たまたま先程、ときおり愛読している【ＮＥＷＳ ポストセブン 】を見ている中で、
『　月額利用料が払えず追い出される「老人ホーム破産」の悲劇　』と題した見出しを見てしまった。

私は齢ばかり重ねた年金生活のまもなく７３歳の身であり、家内は５歳若いが、
私たち夫婦は子供に恵まれず、たった２人だけの家庭となっている。

こうした中、永がらればいつの日にか介護・要となると思われ、
やむなく老人ホームのことも、ときおり話し合うこともある。

今回、月額利用料が払えず追い出される「老人ホーム破産」の悲劇・・
どのようなことですか・・と思いながら精読してしまった。
　　　　
この記事の原文は、『週刊ポスト』の２０１７年８月１８・２５日号に掲載された記事のひとつであり、
関連の【ＮＥＷＳ ポストセブン 】に８月４日に配信され、 無断ながら転載させて頂く。

《・・定月額利用料が払えず追い出される「老人ホーム破産」の悲劇　

　　　　　　　　

老人ホームへの入居者は、かつては８０代が多数派だったが、
最近は７０代からのんびり「終の棲家」で過ごすスタイルが主流になりつつある。

だが、政府が進めている「年金７５歳受給開始」時代が現実になれば、その幻想は打ち砕かれる。

「待機老人」が５２万人いると言われる特養（特別養護老人ホーム）を諦め、
有料老人ホームを選ぶ人は多いが、今後は老人ホームをめぐる資金不足が、相次ぐことになるのだ。

老人ホームの「入居一時金」を全額前払いした際の平均は、
約２０００万円（全国有料老人ホーム協会の調査、２０１４年度）。

この額はホームにより差があり、一般にはもっと手頃なホームが多いとされる。
これまでは、この入居一時金を退職金などで支払い、あとは月額を年金で払い続ければ、
死ぬまで安心、と思われていた。

しかしこの方程式が７５歳年金受給開始となれば、脆くも崩れ去る。

全国有料老人ホーム協会の調べでは、居住費、管理費などを含む月額の平均は２４万７０００円（同前）だ。
現在の平均年金月額（モデルケース）が約２２万円なので、
月々３万円弱の持ち出しで、なんとか死ぬまで居続けられる、というのがこれまでの計算だった。

だが、７５歳まで年金受給がずれれば、月２５万円弱という負担が一気にのしかかる。

〈老後資金が減らないから安心「年金だけで入れる」優良老人ホーム〉なる特集が
週刊誌などで組まれるが、年金に頼れなければ、そうした謳い文句も無意味になってしまう。

しかも、老人ホーム入居に際してのコストは、入居一時金や月額だけではない。

　　　　　　　　
淑徳大学教授（社会福祉学）の結城康博氏が指摘する。
「ホームページや広告、紹介記事で『月額』と書かれている金額に含まれない費用がいくつもあるのです。
たとえば洗濯代が１カゴ５００円、ナースコール１回５０円など、
生活上必要な細かな費用が、別途積み重なる施設もあります」

例えば「月額２６万円」と紹介される老人ホームのＨＰを見てみると、
確かに月額は２６万円だが、その他にかかる費用として、
衛生用品や通信費、健康診断などの費用がかかる。

さらにリネン交換は週２回まで月額に含まれるが、３回目から１回５００円、
病院への付き添いが３０分ごとに５００円かかるという。

施設の担当者は「これらの費用について、入居される前に説明しています」という。
簡単な紹介では、わからない出費がかかってくるのが現実なのだ。

そうした“チリツモ”の追加費用で、支払い計画に変更を余儀なくされれば、
「老人ホーム破産」が迫る。

「有料老人ホームの場合、利用料金を滞納したら、退去を命じられる可能性があります」（結城教授）

ある有料老人ホームの契約書には、
〈９０日以上の予告期間をおき充分な話合いの上、契約解除することがあります〉
として、以下の記述があった。

〈月額利用料その他の支払いを正当な理由なく、しばしば滞納した時〉──
老人ホームとはいえ、「カネの切れ目が縁の切れ目」となる。
終の棲家を追い出されれば絶望的だ。・・》

注）記事の原文に、あえて改行を多くした。
　　　　　　　　

特別養護老人ホームは周知通り、本人と扶養義務者の所得によって金額が変わりるが、
月額利用費は、介護保険利用者負担費＋食費＋居住費＝合計５万～１５万と格安で入居でき、
医療費・散髪費等の日常生活費は実費負担になる、と報じられている。

そして「待機老人」が５２万人いると新聞などで記載され、
やむなく有料老人ホームを選定される御方が多いのが、実態と私は思ったりしてきた。

しかしながら介護付き有料老人ホームを少し調べたりしてきたが、
それぞれの地域、介護の難度、施設の優良度合により、差異があることを学んだりしてきた。

私は世田谷区と狛江市に隣接した調布市の外れに住んでいるが、
程近くにある三つばかり参考例として記載する。

Ａ：入居費（０万円～８４０万円）そして月額（２１．１万円～３５．５万円）

Ｂ：入居費（０万円～１５８０万円）そして月額（０万円～６３．７万円）

Ｃ：入居費（０万円～３６００万円）そして月額（２７．４万円～１１５．６万円）

入居費が廉（やす）ければ、月額の負担が多い上、
やはり介護の難度、施設の優良度合により、大幅な差異がある、と思われる。

そして今回の記事が、明確にされた通り、月額に含まれる範囲の費用は、
それぞれ施設によって、差異がある。

今回の記事を読みながら動顛させられたりした・・。
介護の難題は、いつまで介護を受けることが判らず、やがて永がられば本人の自己負担額が増し、
こうした中で、資金不足となり、やがて介護難民になる。

私は裕福層には遥か遠い年金生活の身であるので、
改めて有料老人ホームの入居費、そして毎月の負担額が余りにも高価に、溜息をしたりした。

やがて有料老人ホームを選定する際、
入居費はもとより、せめて月額に含まれる範囲の費用を確認した上で、
ワンランクを落として、予備費を確保しょう、と溜息を重ねたりしている。


☆下記のマーク（バナー）、ポチッと押して下されば、無上の喜びです♪
にほんブログ村

戦争を知らない私でも、哀悼の意を表し黙祷を重ねて、５０年が過ぎて・・。

私は東京の世田谷区と狛江市に隣接した調布市の片隅みに住む年金生活の身であるが、
朝の６時半過ぎ洗面した後、庭のテラスに下り立ち、襟を正して黙祷した・・。

私は１９４４年〈昭和１９年）９月に今住んでいる近くで農家の三男坊として生を受け、
翌年の１９４５年〈昭和２０年）８月１５日に日本は連合国に降伏し、敗戦となった時、
一歳未満の乳児であったので、戦争を知らない世代のひとりである。

後年になると敗戦する数年前の状況に関して、祖父、父、母、叔母の同居する人たちから、
或いは親戚の叔父、叔母からも、この当時のことを教えて貰ったりしてきた・・。

　　　　　　　　　

この当時、北に軍事戦闘機を製造する中島飛行機の工場があり、
西に軍事物資を生産する軍需工場とされた東京重機が数キロ先にあった為、
ときおり近くに爆弾が落ち、空襲警報のたびに、
宅地から少し離れた生家の崖の雑木林にある防空壕に避難した、と話していた。

祖父と父か中心となって、程ほどの広さの田畑を耕し、
人手の足らない時は小作人の人々の手も借りたりしていた時代でもあった。

そして空襲警報が発令されると、何をおいてもとりあえず防空壕に避難したので、
慌しい恐怖の時代でもあった。

少しばかり遠方にあった軍事物資を製造する場所、軍用機を生産している場所を目標に、
米軍の爆撃機が幾たびか飛来し、爆弾を大量に落としたのであるが、
ときには付近の田畑、雑木林に落下した、 と後年に親戚の叔父さんに私は教えて貰ったりした。

そして２５０キロの爆弾と言われても私は定かでないので、
更に教えを乞うと、今で言うとプロパンガスの大きな物ぐらいよ、と叔父さんは私に云われた。

やがて私は大きなプロパンガスのような爆弾が、空から大量に降ってくる状況を想像すると、
身も心も身震いをしたのは、高校生の頃であった。

そして後年に、１９４４〈昭和１９〉年１１月２４日、アメリカ軍は、
大型長距離爆撃機の『Ｂ２９』がマリアナ諸島を飛びだった１１１機が東京に初空襲し、
目標は中島飛行機の工場だった、と学んだりした。

　　　　　　　　

その後、幾たびか東京の都心にも空襲し遭い、決定的な東京の大惨事は、
１９４５〈昭和２０〉年３月１０日、『Ｂ２９』が３２０機以上が、
１６００～２２００メートルの超低高度で、夜間に焼夷弾攻撃という新戦術が、
本格的に導入された初めての空襲であった。

その目的は、市民の生活の場である木造家屋が多数密集する下町の市街地を、
そこに散在する町工場もろとも焼き払うことにあった。

結果として、大きくの街は焼かれ、焼け焦げた遺体の山となり、死者・行方不明者は１０万人だった、
と記載されたいた。


私の生家は、戦時中の頃は、玄関の中は広い土間となり、
その一角の壁面に、各自の綿入れの布地の防空頭巾をつるしていた。

そして空襲警報が発令されると、祖父、父、母、叔母の人々に導かれて、
私が生まれてまもない頃の時は、長兄は５歳、次兄は２歳であったので、
防空頭巾をかぶしてもらい、手をひかれながら、防空壕に避難された・・。

私は乳児であり、おしめの取れない時期であったので、
母たちは何かと大変だっただろう、と思い返したりしている。

後年になると、叔母たちが話されたので聞いたりすると、
この当時は、防空壕の内部の土の上に藁(わら)を敷いた上に、莚(むしろ)か茣蓙(ござ)に座り、
家族全員で互いの安否を確認した上で過ごした、と教えられたりした。

　　　　　　　　

私が小学３年生の頃になると、図画の授業で先生に引率されて、学校の近辺の丘陵の雑木林に行った時、
コンクリートできた高射砲の台の跡が数多く見受けられた。

もとより戦時中、アメリカ軍の飛行機の来襲に備えて、高射砲で向かい撃つ態勢で、
造られた形跡であった。
そして上空から見えにくいようにコールタールの黒色に塗られていた。

この頃までは、小学校の帰路に寄り道をすると、数多くの防空壕が見受けられたり、
生家の防空壕も小学の後年の頃までは遊んだりした。

雑木林の崖の一角に、縦横１．８メートルぐらいの入り口に木戸があり、
少し入ってまもなくすると、横に掘られ横幅が広くなり、奥は８メートルぐらいと感じたりした。
わずかに湿度を感じたりしたが、広間のようにゆったりとしていた。

後年の成人になった私は、
防空壕は入り口からまもなく角度が横になったのは、万一の爆風を避けることであろう、
そして幾分広めの内部は、平素の農作物の保存場所に併用していた、
とおぼろげに思ったりした。

この私の生家の防空壕は、私が中学に入学してまもない時、
都道が新設されることとなり、跡形もなく付近の田畑、雑木林も含め、大きく変貌したのであった。

このように戦争を知らない私は、防空頭巾、防空壕、高射砲台の跡、
この程度しか解からないひとりである。

　　　　　　　

このようなことを思い馳せたりしていたが、
もとより防空頭巾は、アメリカ軍の爆撃機が飛来して空から爆弾を落としたり、焼夷弾で焼き尽くしたり、
軍事生産地、住宅街などに大打撃を与え、住民も殺傷する目的を防ぐ目的であるので、
地上にいる人たちは余りにも残酷で、戦争は悲惨である。

敗戦となった日本は、数多くの方は家族を亡くされ、住まいも焼かれ、財産も失くしたが、
国からの賠償もなく、国民ひとり独りが立ち上がり、敗戦後の日々を歩みだしたことに、
私はただ項垂（うなだ）れるばかりで、当時の人々に思いを馳せると、胸が熱くなる。

私は小学校の高学年の時、一葉の写真を見た時は、
その夜は子供ながら、浅い眠りとなった。

この写真は、天皇陛下の横で悠然とたたずむマッカーサー元帥の姿であった。
そして私の生を受けた一年後であったので、なおさら印象深く、私の心に残った。

１９４５年（昭和２０年）９月２７日、
昭和天皇が東京・赤坂の米国大使館に、マッカーサー元帥を訪問した写真が、
２日後に新聞各紙に掲載された写真であった。

モーニング姿で直立する陛下の隣で、開襟シャツの元帥が腰に両の手を当てて悠然とたたずむ、
まさに勝者と敗者の違いを伝えている一葉であった。

　　　　　　　　　　　　　
☆たまたま２０１５年の５月に、福永文夫・著作の『日本占領史　１９４５－１９５２　東京・ワシントン・沖縄』（中公新書）を購読したが、
この本の帯に、昭和天皇が東京・赤坂の米国大使館にマッカーサー元帥を訪問した情景の写真があり、今回あえて掲載した☆

 

私は都心にある高校に入学した後、特に日本史、世界史が好きとなり、
こうした中で、まもなく週刊誌『朝日ジャーナル』、そして近代史の書物も乱読してきた。

やがて２２歳の頃から、沖縄戦が事実上終結した６月２３日の『沖縄慰霊の日』、
原爆という余りにも過酷で悲惨な８月６日の『広島被爆』、９日の『長崎被爆』、
そして１５日の『終戦記念日』と称せられる『敗戦記念日』は、黙祷をして５０年は過ぎている・・。

こうした根底には、かの大戦で、余りにも多くの方たちが亡くなわれて、
尊い犠牲の上で、今日の日本の心の平和の礎(いしずえ)である、と思いながら、
戦争を知らない私でも深い心の傷として、今日に至っている。

このような思いから、私は国民のひとりの責務として、
こうした日は、人々に哀悼の意を表して、黙祷をし、尊い命の冥福を祈っている。 

こうした中、若き１０、２０代の御方には、
少なくとも日本の過去には、こうした現実があった、と認識して欲しい、固く願っているひとりである。

　　　　　　　　　　


私はここ１１年ばかり、この１５日に於いては、
都心の千代田区の千鳥ケ淵戦没者墓苑の碑に刻まれた両陛下の詠まれた歌に、思いを重ねたりしている。

　　　国のため　いのちささげし
　　　　　　人々の　ことを思えば　胸せまりくる　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　昭和天皇

　　　戦なき　世を歩みきて
　　　　　　思ひ出づ　かの難き日を　生きし人々
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　平成天皇

私はこの歌を深く拝読するたびに、思わず胸が熱くし、
その時代を少し学んできた歳月に思いを馳せ、まぎれない鎮魂曲のように感じている。

　　　　　　　　　　

この昭和天皇の歌の思いは、
靖国神社から程近い所にある千鳥ケ淵戦没者墓苑は、
訪れる人も少なく、この季節は蝉時雨が響き渡る情景の中、 詠まれた伝えられている。

平成天皇の歌は、戦後６０年の年の歌会始の儀で詠まれた、と報じられていた。

そして昭和天皇の御製の碑と向き合う形で、
２００５年(平成１７年)９月に平成天皇の御製の碑が完成した、
と確か読売新聞で読んだりし、私はつたない身ながら学び、思いを深めている・・。
　　　　　　　　　　


☆下記のマーク（バナー）、ポチッと押して下されば、無上の喜びです♪
にほんブログ村

 

 

シアワセは「腸」で作られている、高齢者の私は、戸惑いながら初めて学び、やがて微笑んで・・。

先程、ときおり愛読している生活総合情報サイト【Ａｌｌ Ａｂｏｕｔ（オールアバウト）】を見ていたら、
『シアワセは「腸」で作られている』と題された見出しを見た。

私は年金生活をしている９月下旬になれば７３歳になる身であるが、
倖（しあわ）せを感じる時は、心が感じて、やがて心身で実感することだ、
と思ってきた・・。

こうした私は、『シアワセは「腸」で作られている』と言われても、
本当かょ・・と思いながら、読んでしまった。
　　　　　　　　　　　

《・・美味しいものを食べたときや、
好きな人と手を繋いでいるときって「幸せだなあ」と、つい顔がほころんでしまいますよね。

この「幸せ」という感情を大きく司っているのが、
”脳”でも、”胸”でもなく、実は”腸”だということをご存知でしょうか。

人が「幸せ」を感じるときに、欠かせないのがセロトニン。
別名「幸せホルモン」とも呼ばれている脳内伝達物質です。

このセロトニンは９０％が”腸”にあり、”脳”にはわずか２％しか存在していません。

セロトニンは、卵や魚、乳製品に多く含まれる必須アミノ酸トリプトファンを基に
ビタミン類のサポートで作られますが、腸内環境が悪いとこの作業がうまく行われず、
セロトニンが生成されなくなってしまいます。

すると人は、キレやすくなったり、うつ状態になることも。

また、ストレスを必要以上に感じると、腸がその状況を改善しようと、
通常より多くのセロトニンを分泌し、腸が不規則に収縮した結果、
男性はお腹が緩くなり、女性は便秘気味になるといわれています。

お腹の不調を自覚したら、心のケアとともに、第二の脳ともいわれる腸の状態にも気を配り、
ベストな状態でセロトニンを生み出せるようにしてあげましょう。・・》

注）記事の原文に、あえて改行を多くした。

　　　　　　　　　　

私は２００４年（平成１６年）の秋に定年退職後、多々の理由で直ちに年金生活に入り、
現役サラリーマン時代は悪戦苦闘が多かった為か、解放感で高揚したりした・・。

そして年金生活を当初は、独りで近所の遊歩道を散策したりすると、
こんなに自由に散歩できるなんて、許されても良いのかしら、
と定年直前までの多忙期を思い重ねたりし、戸惑いながら甘受したりした。

何よりも朝の陽射し、昼下りのひととき、そして夕暮れ時に、
ゆっくりと時を過ごし、苦楽の激しかった現役時代を思いながら、微苦笑を重ねたりした。

私は東京の調布市の片隅みに住む年金生活の身であるが、
私たち夫婦は子供に恵まれなかったので、我が家は家内とたった２人だけの家庭であり、
そして雑木の多い小庭の中で、古ぼけた一軒屋に住み、お互いの趣味を互いに尊重して、日常を過ごしている。

こうした中、私たち夫婦は、お互いに厚生年金、そしてわずかながらの企業年金を頂だいた上、
程ほどの貯金を取り崩して、ささやかな年金生活を過ごしている。

私は定年退職後、年金生活を始めた当初から自主的に平素の買物担当となり、
毎日のように独りでスーパー、専門店に行ったりし、
ときには本屋に寄ったりして、数冊を買い求めたりしている。

その後も独りで自宅から３キロ範囲の遊歩道、小公園などを散策して、季節のうつろいを享受している。

　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　
定年前の私は、現役時代のサラリーマンの時は数多くの人たちと同様に多忙で、
家内は我が家の専守防衛長官のような専業主婦であり、日常の洗濯、買い物、料理、掃除などで、
家内なりの日常ペースがあり、この合間に趣味などのささやかな時間で過ごしてきたので、
定年後の年金生活を始めた私としては、このペースを崩すのは天敵と確信したりした。

そして少なくとも家内は料理、掃除、洗濯などをしてくれるので、
家内が煎茶、コーヒーを飲みたい時を、私は素早く察知して、日に６回ぐらい茶坊主の真似事もしている。

こうした中で、ときおり小庭の手入れをしたり、友人と居酒屋など逢ったり、
家内との共通趣味の国内旅行を幾たびか重ねている。
　　　　　　　　　　
　　　　　　
日常の大半は、随筆、ノンフィクション、現代史、総合月刊雑誌などの読書が多く、
或いは居間にある映画棚から、２０世紀の私の愛してやまい映画を自宅で鑑賞したり、
ときには音楽棚から、聴きたい曲を取りだして聴くこともある。

このような年金生活を過ごしているが、何かと身過ぎ世過ぎの日常であるので、
日々に感じたこと、思考したことなどあふれる思いを
心の発露の表現手段として、ブログの投稿文を綴ったりしている。

そして日常生活で、昼下がりのひととき眠くなったら、
いつでも昼寝ができることは、年金生活の特権かしら、と享受する時もある。
　　　　　　　　

年金生活の我が家の基本は、厚生年金、わずかな企業年金を頂き、通常の生活費するのが原則としている。
しかし共通の趣味のひとつである国内旅行、或いは冠婚葬祭などの思いがけない出費などに関し、
程々の貯金を取り崩して生活している。

そして、毎年年始が過ぎた頃に、新年度の月別の概算表を作る際、
家内の要望などを織り込んで作成し、予算としている。
従って、年金生活の身であるから、今年も赤字が１２０万円前後かしら、とお互いに確認し合っている。

こうして私たち夫婦は経済的に贅沢な生活は出来ないが、
働らなくても何とか生活ができるので助かるわ、
と家内がときおり、 呟（つぶや）くように私に言ったりするので、私は苦笑したりしている。

このように拙（つたな）い私は、歩くこと、そして適度な熟睡する睡眠、或いは程ほどの食事が、
セカンドライフの私なりの健康体と信愛し、過ごしたりしている。
　　　　　　　　　　　　　　

こうした中で、団塊世代の多くの諸兄諸姉がセカンドライフを享受しているように、
つたない人生航路を歩んだ私でも、ときおり倖（しあわ）せを感じ深めて、過ごしている・・。

今回の記事で『シアワセは「腸」で作られている』と教示されて戸惑ったりしたが、
つたない私は、程ほどの食事をした後、美味しかったょ、胃腸も満足する時かしら、と思ったりした。

或いは平素は休肝日と自粛しているが、５日毎にウイスキーの濃い水割りを飲んだりし、
やがて胃腸に感じる時、倖（しあわ）せ感が増幅され、高揚する時かしら、
と何かと単細胞の私は思い、微笑んだりしてしまった。

 ☆下記のマーク（バナー）、ポチッと押して下されば、無上の喜びです♪
にほんブログ村

しゃべれば脳が喜ぶ！？ 会話が認知症予防に良いとされる３つの理由、高齢者の私は学び、やがて微笑みを重ねて・・。

先程、小学館が発刊しているシニア向けの教養雑誌『サライ』の公式サイト【serai.jp】を見たりしていた中、
『　しゃべれば脳が喜ぶ！？ 　会話が認知症予防に良いとされる３つの理由　』と題された記事を見た。

私は東京の調布市の片隅に住む年金生活のまもなく７３歳の身であるが、
私たち夫婦は子供に恵まれず、たった２人だけの家庭である。

私は午前中のひととき、平素の買物を家内から依頼された品を求めて、
私は独りで歩いて７分前後にある最寄のスーパー２店か、
或いは最寄駅まで１５分前後歩いて、数多くスーパー、専門店で買い求めたりしている。

最寄駅までは、利便性ある路線バスは頻繁に走行しているが、季節のうつろう情景を眺めたり、
歩くことは何よりの健康の源（みなもと）と信愛している私は、原則として路線バスに頼らず、
ひたすら歩いて往還している買物メール老ボーイとなっている。

そして買物メール老ボーイの責務を終えた後、帰宅後も私は独りで外出して、
自宅から３キロ以内の周辺にある遊歩道、小公園などを散策して、季節のうつろいを享受している。

こうした根底として、いつの日にか認知症、或いは脳梗塞などの難病に遭遇したら、
ささやかな願いも叶えられなく困窮するので、ひたすら歩き、ときおり大股で歩いたり、
或いは足早に歩くことが多くなっている。

こうした私は認知症、或いは脳梗塞などは回避致したく、記事を読んだりした。

　　　　　　　　　　　

この記事の原文は、阿部和穂さんが『認知症 いま本当に知りたいこと１０１』（武蔵野大学出版会）上梓された本を
庄司真紀さんが紹介された記事であり、
そして『サライ』の公式サイト【serai.jp】に２０１７年７月８日に配信されていた。

私はシニア向けの教養雑誌『サライ』に関しては、５０代の１０年間は購読してきたので、
よしみに甘えて、無断であるが転載させて頂く。

《・・何気ないおしゃべりをしたとき、心が晴れて気分が良くなったと感じたことはありませんか。
このおしゃべりは、脳にとってもよい作用があるようなのです。

今回は、認知症予防のためのおしゃべりの効果について、
脳と薬を専門とし、認知症治療薬の研究を続ける薬学博士の阿部和穂さん（武蔵野大学薬学部教授）の
著書『認知症 いま本当に知りたいこと１０１』（武蔵野大学出版会）からご紹介します。

「なつかしい物や映像を見て、思い出を語り合う“回想法”は、薬を使わない認知症治療法の一つです。
会話は認知症予防になります」とする阿部先生。
それには３つ理由があります。

　　　　　　　　　　

■会話が認知症予防に良いとされる3つの理由

（1）会話は脳の多くの部分を使うから

第一の理由は、人は会話をするときは、脳をたくさん使い、それが脳自体の刺激になるということです。

「私たちが、伝えたいことを言葉に置き換えて表現するためには、
大脳新皮質前頭葉の下方に位置する“ブローカ野”という脳領域が働き、
聞いた言葉を理解するためには、大脳新皮質側頭葉の上後方にある“ウェルニッケ野”という脳領域が働きます。

これらの言語中枢は、左の脳にありますが、
このときに右の脳も一緒に働き、話すときに抑揚をつけて感情をこめたり、
相手の話し言葉の抑揚から感情を読み取ったりします」（本書より）

さらに、会話をするときには、口や舌を動かすために前頭葉の運動野が働きますし、
人の話を聞くためには、側頭葉の聴覚野も働きます。

記憶に関わる海馬も働きますし、いろいろ考えたりする過程で、前頭前野も働きます。
感情や感覚も刺激されます。

会話はまさに、脳をフル回転する作業と言えるのです。

　　　　　　　　　

（2）会話がストレス解消になるから

第二に、会話はストレス解消になるのです。

「“嫌なことがあっても、誰かに話してしまうとスッキリした！”という経験が、皆さんにもあることでしょう。
ストレスがたまると脳の神経細胞がダメージを受けて、認知症になりやすくなります」（本書より）

（3）信頼関係が心を安定させるから

第三に他者との関係が出来上がりやすいことが挙げられます。

「会話を通して、自分の気持ちを相手に伝え、また人の気持ちを理解することができれば、
他の人の信頼関係を築けるようになります。

家族や周囲の人と信頼関係を築けている人は、もし認知症を発症してしまったとしても、
心が落ち着き、症状の進行も緩やかにすることができるのではないでしょうか」（本書より）

■将棋は認知症予防になる？

藤井聡太四段の連勝記録で、話題に事欠かない将棋。
阿部先生は「囲碁、将棋、麻雀などのゲームは、思考力、注意力、集中力を必要とし、脳によい刺激となります。
認知症予防に有効だと証明されているわけではありませんが、私はおススメしたいと思います」と綴っています。

介護施設などで、「認知症にかかった方が、どのような職業についていたか?」を調査したところ、
「作曲家、演奏家、画家、彫刻家、小説家など、何かを創造し、表現することを職業としていた人々は、
認知症になる割合が少ない」というデータも出ているとか。

「ご本人が“面白い”　“楽しい”と感じていることが重要。
認知症の初期では最近の記憶が困難になったとしても、昔の記憶や一旦身につけた技能などは失われませんから、
好きな趣味を続けることができます。

無趣味な人よりも、趣味があったほうが脳が衰えにくく、認知症になっても、進行しにくいのではないでしょうか」（本書より）

■記憶障害を予防するにはどうすればいい？

さて、この記憶障害を防ぐにはどうしたら良いのでしょう。
それには海馬の衰えを防ぐことです。

「海馬を積極的に鍛えるためには、いろいろなところに、出かけることをオススメします。
海馬は記憶に関係するだけでなく、空間認知にも関わっています。

私たちは、自分のいる場所や空間を把握したり、
目的地に達するための道順を頭に描いたりするときにも、海馬を使っています。

つまり、私たちは移動するたびに、海馬を使っているのです。
場所、空間の情報をたくさん使う人ほど海馬が発達しているというデータもあります」（本書より）

車の運転は年々難しくなりますが、街を散歩するなど、積極的に外に出かければいいそう。
また見知らぬ土地を訪ねて、楽しめる旅行もいいでしょう。

頭の中で空間や場所の情報を処理しようとするだけでも、海馬を働かせることができるそうです。

　　　　　　　　

以上、会話が認知症予防に良いとされる3つの理由について、
武蔵野大学薬学部教授・阿部和穂さんの著書『認知症 いま本当に知りたいこと101』よりご紹介しました。

認知症の予防のために、積極的におしゃべりして心の交流をすること、
自分が楽しいと思う趣味をすること、
そして旅行で空間認知を鍛えること、この３つが日常生活での認知症予防の鍵と言えそうです。・・》

注）記事の原文に、あえて改行を多くした。
　　　　　　　

私は今住んでいる近くに生家があり、１９４４年（昭和１９年）の９月に農家の三男坊として生を受けた。

そして私は長兄、次兄に続いて生まれた三男であり、
農家の跡取りは長兄であるが、この当時も幼児に病死することもあるが、
万一の場合は、次兄がいたので万全となり、今度は女の子と祖父、父などは期待していたらしい。

私の後に生まれた妹の２人を溺愛していた状況を私なりに感じ取り、
私は何かしら期待されていないように幼年心に勝手に感じながら、
いじけた可愛げのない屈折した幼年期を過ごした。

やがて１９５３年（昭和２８年）の３月になると、
前の年から肝臓を悪化させ、寝たり起きたりした父は、４２歳の若さで亡くなった。

そして祖父も跡継ぎの父が亡くなり、落胆の度合いも進み、
翌年の１９５４年（昭和２９年）の５月に亡くなった。

どの農家も同じと思われるが、一家の大黒柱が農作物のノウハウを把握しているので、
母と父の妹の二十歳前後の未婚のふたりの叔母、
そして長兄は中学１年で一番下の妹６歳の５人兄妹が残されたので、
家は急速に没落なり、生活は困窮となった。

そして私たち子供は母と叔母に支（ささ）えられ、そして親類に見守り中で、貧乏な生活が始まった。

　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　
こうした中、兄の２人は学校の成績が良く、私は通信簿は『２』と『３』ばかりの劣等生で、
通信簿を学期末に頂くたびに、
お兄さんの２人は優秀だったのに、と担任の女の先生が溜息まじりに言われたりしていた。　　　　　　　　
　
この当時の私は、クラスの仲間からは、私を『三原山』とあだ名を付けられていた。

何かと平素は無口の癖に、ときたま怒り出し、周囲の多くの同級生が困惑し、
伊豆七島のひとつの大島は、幾１０数年ごとに爆発する活火山の由来だった。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　
やがて小学６年生の頃になると、突然に人前でおしゃべりをすることが大好きと変貌して、
見知らぬ小父さん、小母さん対しても、私の方から話すようになり、
母、兄妹、そして父の妹でこの当時未婚だった叔母も驚いていた・・。

これ以来、私はお調子者のひとりとなって、学生時代、社会人のサラリーマンの中、
ときにはトンボのように自由にふるまったり、おだてられると高揚しながら奮闘したりしてきた。

　　　　　　　　　　　 

２００４年（平成１６年）の秋に定年退職後、多々の理由で年金生活を始めた。

そして私は年金生活をしている中、相変わらず亡き母の遺伝を純粋に受け継いだ為か、
恥ずかしながら男の癖に、おしゃべりが好きで、
何かと家内と談笑したり、ご近所の奥様、ご主人など明るく微笑みながら談笑したりしている。

或いは、知人とか友人と時折お逢いする時は、しばらく、と私は笑いながら逢ったりして、
日中はコーヒー、夕暮れからはビール、水割りのウィスキーを飲みながら、談笑をしたりしている。

ときおり国内旅行を私たち夫婦は重ねてきたが、
旅先でも、私は食事処、ロビーなどて隣席した見知らぬ方でも、
話しかけて談笑したりしている。
　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　
こうした中で、好奇心をなくしたらこの世は終わりだ、と信条している私は、
体力の衰えを感じている私でも、その時に応じて溌剌とふるまったりしている。
　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　

我が家の家内は料理、洗濯、掃除などを積極果敢にする専業主婦の優等生であるが、
血液型Ａ型となっている。

そして我が家では一年に数回、私はＢ型、家内はＡ型の為か、
ボタンの掛け違いのように差異が発生し、険悪になることもある。

やがて私は、映画、文學、音楽に関しての粗雑なコメント以外は、私たちの人生に大勢に影響がないと判断して、
いつまでも心のわだかまりを残すことは、夫婦としてよくないと思い、１５分以内に妥協して、
『ボクが悪かった・・ＸＸちゃんのおしゃる通りです！！』
と家内の前で、私は床に伏して詫びたりしている。

このように我が家は家内安全となり、離婚などは無縁である、と私は微苦笑したりしている。

　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　

今回、認知症の予防のためには、《・・積極的におしゃべりして心の交流をすること、
自分が楽しいと思う趣味をすること、そして旅行で空間認知を鍛えること、
この３つが日常生活での認知症予防の鍵・・》と私は教示されたりした。

そして拙（つた）ない人生航路を歩んだ私でも、こうした３つのことは苦手意識がなく、
積極果敢にするタイプであるので、微笑んだりした・・。

もとより健康でなければ、自身の日頃のささやかな願いも叶わないので、
認知症、或いは脳梗塞などの難病に遭遇したら困苦するし、
３つのことは実行しますので、何とか・・、と空を見上げて、天上の神々に祈願したりした。


☆下記のマーク（バナー）、ポチッと押して下されば、無上の喜びです♪
にほんブログ村

好きな色からあなたの性格がわかる！！、高齢者の男性の私でも、こっそりと学び、やがて微苦笑して・・。

先程、ライフスタイル系メディアと名高いネットの『オトナンサー』を見たりしていた中で、
【　「赤＝頑張り屋」「黒＝頑固」、好きな色からあなたの性格がわかる！ 】
と題された見出しを見たりした。

私は年金生活の１３年生の身であるが、好きな色からあなたの性格がわかる、と教示され、
本当かしらと思いながら、好奇心に負けてしまい、読んでしまった。

やがて私は読みながら微苦笑して、少し当たっている処もあるよなぁ、と苦笑したりした。

この記事は、オトナンサーの編集部が、
カラー＆イメージコンサルタントの花岡ふみよ（はなおか・ふみよ）さんに取材されて、
纏（まと）められた記事で、２０１７年３月２０日に配信されて、無断であるが掲載させて頂く。

《・・好きな色からあなたの性格がわかる！
　　　　　　　　　　　
写真・オトナンサーの編集部　　　　　　　　　　

洋服などを買う際に、知らず知らずのうちに選んでしまっている「色」がある――。
皆さんはそんな心当たりがありませんか。
“色のプロ”によると、好きな色にはその人の性格が表れているそうです。

☆自分の好きな色と性格の関係とは…

洋服や小物、インテリアなどを購入する際、デザインだけではなく、
その「色」も意識して選んでいる人が、ほとんどでしょう。

実は、自分が好きな色や、ついつい選んでしまう色にはその人の“性格”が表れているのです。
　　　　　　　　　　　

【赤が好きな人】

　　　パワフルで、頑張り屋さんが多いです。
　　　また個性的で「目立ちたい」願望があり、感情的な面もありますが、面倒見が良く、リーダーシップがあり、周囲から慕われます。
　　　細部を気にしない、大雑把な一面も。

【オレンジが好きな人】

　　　陽気で社交的な人が多いです。
　　　温かい心を持ち、人懐っこく、誰からも愛される人柄で、人前では常に注目の的です。
　　　一方で物事にあまりこだわらず、諦めが早い一面も。

【黄色が好きな人】

　　　明るく、話し上手で表現力豊かな人が多いです。
　　　頭が良く、好奇心旺盛で常に新しいものを求める個性派で、ビジネスで成功している人が多いようです。
　　　変化を求めすぎて、周囲から浮かないように注意が必要です。

【緑が好きな人】

　　　穏やかで忍耐強く、優しい性格の人が多いです。
　　　礼儀正しく、争いを好まず、手堅く成功を収めるタイプです。
　　　一方で、あまり自己主張をせず、優柔不断な面が見られることもあります。
　　　　　　　　　　　

【青が好きな人】

　　　誠実で控えめな、内向的な性格の人が多いです。
　　　冷静で感情的にならず、理知的に物事を判断できます。
　　　整理整頓が得意で創造性に富みますが、自分の考え方は常に正しい、と思ってしまう面も。

【紫が好きな人】

　　　並外れた才能に恵まれており、感性や直感力に優れています。
　　　高貴で美しいものや、神秘的なものを求める傾向にあり、芸術家や宗教家、哲学者などに多いタイプです。
　　　また、非常に繊細で想像力豊かなロマンチストの一面も。

【ピンクが好きな人】

　　　いつも穏やかで優しく、大きな心で受け止められる愛情深いタイプです。
　　　しかし、他力本願で、自己犠牲的なところもあり、
　　　人のちょっとした言葉に傷つきやすい一面もあります。

【茶色が好きな人】

　　　穏やかで落ち着いており、現実的な人が多いです。
　　　責任感が強く、チームワークを作り出す能力を持っています。
　　　一方、頑固で保守的という一面もあります。

【灰色が好きな人】

　　　穏やかで、中立的な立場を好みます。
　　　感情をあまり出さないため、クールでおとなしい人と見られることが多いようです。
　　　自分を主張しない半面、人から干渉されることを嫌う傾向にあります。

【白が好きな人】

　　　純粋で誠実、素直で無邪気な性格の人が多いです。
　　　気高く、常に完璧を求めて努力しますが、潔癖すぎる一面もあります。

【黒が好きな人】

　　　意志が強く、頑固でプライドが高い人が多いです。
　　　子どもじみたことが嫌いで、クールで大人でありたいと考えています。
　　　人を動かす才能はありますが、素直さと明るさに欠ける側面もあります。・・》

注）記事の原文に、あえて改行を多くした。

　　　　　　　　　　　

私は民間会社の中小業のある会社で３５年近く奮戦し、２００４年（平成１６年）の秋、定年退職となり、
多々の理由で年金生活を始め、まもなく丸１３年が過ぎ、１４年生に進級する身である。

現役サラリーマン時代は、スーツは何かと紺色とか黒色が多く、
５月から９月頃までは、明るい青色の水色ぽい色合いが多く、
私はダーバンが好きで、家内に引率されてデパートで買い求めたりした。

そしてワイシャツは白色、水色、黄緑色として、ネクタイは黄緑色、水色が多かったりした。

こうした中で、ときには深紅、薄紫色のネクタイをする時もあったりした。
　　　　　　　　　　

定年後、年金生活をしている中、スーツは不要となり、ジャケットと長ズボンの容姿となったが、
殆どアウトドア用のフィルード・ジャケット、長ズボンの購入が多くなったりした。

こうした中で、ジャケットに関しては、冬期は茶色、これ以外は水色が多く、
紳士バックは茶色が好きで、颯爽と年に数回ぐらい都心で開催される懇親会に出かけたりしている。

そして私は年金生活をしている中、相変わらず亡き母の遺伝を純粋に受け継いだ為か、
恥ずかしながら男の癖に、おしゃべりが好きで、
何かと家内と談笑したり、ご近所の奥様、ご主人など明るく微笑みながら談笑したりしている。

或いは、知人とか友人と時折お逢いする時は、しばらく、と私は笑いながら逢ったりして、
日中はコーヒー、夕暮れからはビール、水割りのウィスキーを飲みながら、談笑をしたりしている。

ときおり国内旅行を私たち夫婦は重ねてきたが、旅先でも、私は食事処、ロビーなどて隣席した見知らぬ方でも、
話しかけて談笑したりしている。
　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　
こうした中で、好奇心をなくしたらこの世は終わりだ、と信条している私は、
体力の衰えを感じている私でも、その時に応じて溌剌とふるまったりしている。
　　　　　　　　　　

今回の記事を読み、好きな色からあなたの性格がわかる！、解説を読みながら多々教示され、
人は誰しも多面性を秘めているので、一概に断定はできないよなぁ、と苦笑したりした。

強いて私として発露すれば、つたない人生航路を歩んだ私は、【青が好きな人】に近いかしら、と微苦笑したりした。

☆下記のマーク（バナー）、ポチッと押して下されば、無上の喜びです♪
にほんブログ村

白内障手術後も眼鏡なしに 「多重焦点眼内レンズ」最新事情を学び、一昨年の秋に手術した私は、やがて微笑みながら・・。

先程、ときおり愛読しているネットの【日刊ゲンダイＤＩＧＩＴＡＬ】を見ている中で、
『　白内障手術後も眼鏡なしに 「多重焦点眼内レンズ」最新事情　』と見出しを見てしまった・・。

私は一昨年の晩秋、最寄駅の近くにある眼科専門医院で、白内障の手術を左眼と右眼を受け、
手元から遠くまで見える多焦点眼内レンズを挿入して頂き、
やがて左眼は１・０、右眼は０・９前後となり、メガネが不必要となったひとりである。

そして今回、「多重焦点眼内レンズ」最新事情を学びたく、記事を精読してしまった。

この記事は、【日刊ゲンダイＤＩＧＩＴＡＬ】に於いて８月１１日に配信され、
無断であるが転載させて頂く。

《・・白内障手術後も眼鏡なしに 「多重焦点眼内レンズ」最新事情

　　　　　　　　　　　　

白内障は、目の中の水晶体が濁り、視力障害が起きる病気だ。
発症率は５０代で５０％、８０代で８０％と加齢とともにアップする。

薬では治らず、治療は手術が中心。
日帰りや数日の入院でも可能なので、夏休み中の手術を計画している中高年もいるのではないか。

ならば、新型の多重焦点眼内レンズを検討してはどうか。
これまでと違って、手術後に眼鏡が必要になるケースが減るという。

東京都眼科医会学術部委員で「清澤眼科医院」（東京・江東区）の清澤源弘院長に聞いた。
「いままで国内で使われてきた多重焦点眼内レンズは、
多重焦点と言いながらも、遠くと近くの２焦点レンズでした。

そのため、中間距離のものが見えづらく、手術後も運転するときなどに、眼鏡使用が必要な人も多かった。
しかし、最近は遠くと近くの間の視力低下を抑え、中間距離にも焦点の合う新型レンズが登場。

これまでの欠点をカバーし、自然な見え方に近づいたといわれています。
私は多重焦点眼内レンズの使用には慎重ですが、考えを改める時期が近づいてきたのかもしれません」

従来の多重焦点眼内レンズは、レンズの構造上、単焦点眼内レンズに比べて、
コントラスト感度が低く、夜間に光がにじんで見えるハロー現象、
まぶしく見えるグレア現象などが目立った。

しかし、新型レンズでは、これらの問題点も改善されたといわれる。

　　　　　　　　　　　

「年を重ねると健康な目であっても、暗いところが見えにくくなります。
そこであえてブルーライトを通す、多重焦点眼内レンズも発売されました。
その方が暗いところが、見えやすいからです」

なかには“夜間にパソコンやスマートフォンの画面に含まれるブルーライトを浴びると
体内時計が乱れて、夜眠れなくなるのではないか”と思う人もいるかもしれない。

しかし、日中に適切な量のブルーライトを浴びることは、
朝起きて夜眠くなるという自然なリズムづくりに役立つという。

「お年寄りに睡眠障害が多いのは、白内障により、
十分なブルーライトが届いていなかったことも一因です。

その意味では、ブルーライトを透過させる眼内レンズは、理にかなっているかもしれません」

　　　　　　　　　　　　

☆民間保険で費用をカバー

さまざまな問題点が改良され、使い勝手が良くなった新型多重焦点眼内レンズだが、
残る課題は費用の問題だ。

単焦点眼内レンズを使用する一般的な白内障手術なら、公的保険でカバーできる。
費用の目安は３割負担の人で、片目が５万円程度（日帰り）。

しかし、多重焦点眼内レンズは、原則全額自己負担。
物によっては、その１０倍以上かかる。

“とてもじゃないが、そんなに払えない”という人は、
国が指定した医療機関で、先進医療指定の多重焦点眼内レンズを使うという方法もある。
眼内レンズの費用以外は公的保険でカバーできる。

「ただ、大きな病院でも保険診療主体のところでは、
多重焦点眼内レンズを扱っていないところも多い。
当医院医師にご相談くだされば、当該資格のある眼科手術施設を紹介することも可能です」

ちなみに白内障と診断される前に、高度先進医療特約付きの民間保険に加入しておけば、
その費用も民間の健康保険でカバーできる場合もあるというから、
いま加入している民間保険を再チェックしておくといいだろう。

目が若返れば、気持ちも行動も元気になる。
万一、災害に遭遇したときも、眼鏡なしで過ごせれば、そのストレスは格段に軽くなる。
目は一生もの。多重焦点眼内レンズがより実用的になったことは覚えておいて損はない。・・》

注）記事の原文に、あえて改行を多くした。
　　　　　　　　　　　　　

私は一昨年の２０１５年（平成２７年）５月頃、７０歳の身であったが、
数か月前の頃から、朝のひととき小庭にあるテラスに降り立ち遠方を眺めると、
少し擦（かす）れた状景を見たりし、やがて数分後には鮮明な景観となったりしてきた。

或いは平素の買物専任老ボーイの私が、家内から依頼された品を求めて、
スーパーに向い前方の状景を眺めたりして歩いている時、
少し擦（かす）れた状景を見たりし、やがて数分後には鮮明な景観となったりしてきた。

こうした時、高齢者は白内障になる人も多い、と学んだりしてきたので、
私も白内障になってしまったかしら、と思ったりしてきた。

私はこの６年前に総合病院で健康診断を受診した後、
白内障の症状が少しみられます、と診断されたりした。

翌年からの健康診断は、我が家から近い内科専門医院で受診してきたが、
眼科に関する検査はなく、いずれ眼科専門医院で検査すればよい、と私は放置してきた。

その上、私は酷（ひど）い近眼で０.０３ぐらいの視力で、メガネを掛けて０.７の視力となっているが、
何かしら齢を重ねるたびに、視力の低下しているように感じてきた。

私たち夫婦は子供に恵まれなかったので、たったふたりだけの家庭であり、
何かとふたりで一人前の年金生活となっている。

　　　　　　　　　　

やがて私は最寄駅の近くにある眼科専門医院で、私は視力の低下、白内障の疑いで、
受診した結果、まぎれな白内障です、と診断された。

そして手術して下さる医院長から指示で、１１月１７日に左眼の手術を受けて、
その一週間後の２４日は右眼の手術を受けたりした・・。

こうした中、私は１７日に白内障の左眼の手術を受けたが、
白内障の水晶体の濁った皮質を細かく粉砕すると同時に眼外へ吸引した後、
広く手元から遠くまで見える多焦点眼内レンズを挿入して頂ただいた・・。

そして手術中は、苦痛を感じることなく、ただ初めての体験であり、
緊張感を秘めながらも１５分ぐらいで終わった。

まもなく手術後、ガーゼ生地を主体とした大きな眼帯をして下さった。

私は当初予約していた保護眼鏡は、大きな眼帯でメガネを掛けることができなくなり、
当面は、右眼の裸眼０.０３を頼りに、おぼろげな視界を過ごすこととなった・・。
　　　　　　　　　　

そして左眼は、翌日の１８日には幾つかの検診を受け、早くも眼帯がとれ、
何かしら鮮明で視界が開け、前方が明確に視（み）えたりした。

しかしながら、右眼の裸眼０・０３の酷い近眼の視力であり、
左眼は手術後には０・５以上が視（み）えたりした。

そして余りにも右眼と左眼とに差異があり、私の小さな脳でも、視（み）ようとする神経制御が働き、
右眼の裸眼０・０３も補助動作が働き、前景は鮮明に視（み）えるが情景となっている、と思われる。

そして余り長時間を視（み）ようとする神経制御は、混乱を起こすかも知れないと、私は感じたりして、
手術の翌日以降は、当面として視（み）ようとする神経制御が働きを自制して、
新聞、本、パソコンは一日３時間以内として、歯を磨いたり、布団の中では、予約購入した保護眼鏡を付けたりしてきた。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

この間、手術日の２日前より細菌の感染を抑える薬の『点眼薬（ベガモックス）』を、
朝、昼、夜と日に３回を左眼に、目薬のようにしてきた。

やがて手術後は、毎食後に抗生物質のフロモックス錠剤を飲み、
そして抗菌薬『クラビット点眼薬』、消炎薬『サンベタゾン点眼薬』は、朝、昼、夕、夜と日に４回、
鎮痛消炎薬『ブロナック点眼薬』は朝、夜と日に２回を付けたりしてきた。

通院に関しては、手術後の翌日、そして手術後の３日目に検診を受けて、
医院長より、特に異常なし、と診断されたりしてきた。

洗髪は手術後の翌日に医院長から、
本日より美容室、理容室で、頭を上仰向けで行うことはできますが、自分でしないこと、
と言われたりしたが、安全性から手術後の３日目に、
家内の指示に基づいて、私は生れて初めて美容院で洗髪した。

そして右眼の手術日の前日の２３日に、美容院に行き洗髪して、手術日に備えてきた。
　　　　　　　　　　

２４日は右眼の手術を受けたりしたが、過ぎし１７日に左眼に手術を受けた体験があったので、
緊張感もなくリラックスした心情で、手術を終えた・・。

しかしながら手術後、ガーゼ生地を主体とした大きな眼帯となり、
一週間前に手術した左眼を頼りに視界を見れば、今回手術した右眼は眼帯の下でも眼球が動くので、
本日は食事、トイレ以外は安静して下さい、と医院長から私は言われたりした。

やがて私は家内と共に帰宅した後、昼食をした後、新聞、本、パソコン上のブログも自制して、
布団にもぐりながら、ラジカセＣＤで音楽棚から８枚ばかりＣＤを抜き取り、深夜まで聴いたりした・・。


そして２５日、家内と共に眼科医院に行き、手術日の翌日の診察を受けた・・。
手術した右眼の大きな眼帯を看護師さんから取って頂いた後、視界が鮮明に視（み）えた。

まもなく幾つか検査を受けた後、一週間前に手術した左眼は１・０と診断されて、
確か手術後３日目は０・６前後であったので、視力向上に驚いたりした。

そして前日手術した右眼は、眼帯から解放されて５分過ぎた為か、０・５前後であり、
私は両眼が想定以上で、悦んだりした・・。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　

そして白内障の手術に伴い、多焦点眼内レンズを挿入した手術を終えた今、
今後の注意事項を守れば、次第に視力の向上もある、と医院長から私は言われたりした。

やがて時が過ぎれば、眼を制御する幾重かの神経が安定すれば、
左眼は１・０、右眼は１・０となるか解らないが、
まもなく私は念願していた０・７以上の視力となり、メガネが不必要となった。

私は高校生より何かと酷い近眼で、劣等感のひとつであったが、
近眼のメガネから解放されて、戸惑いながらも、これ以上の吉報はないかしら、と悦んだりした。
　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　
この手術の一か月前、手元から遠くまで見える多焦点眼内レンズに付いて、
手術して下さる医院長より、私は懇切丁寧に説明を受けたりした。

夜間に光がにじんで見えるハロー現象、まぶしく見えるグレア現象などであったが、
私は微笑みながら医院長に応（こた）えた。

私は対向車のまばゆいライトの光に関しては、６１歳の時に、感覚の衰えを感じて、
運転免許書の更新をやめて、自動車を運転出来ない身である、と伝えたりした。

そして高齢者の身であり、夜遊びは卒業した身で、
夜に外出することは都心で懇親会がある時で、一年に数回ある程度ですから・・と私は応（こた）え、
医院長は微笑んだりした。

 

或いは費用に関しては、規定により３５万で両眼で７０万と知らされたが、
やがて７０歳以上の人の高額療養費の限度額の特権として、
一か月自己負担上限額『一般』１万２０００円に基づき、私の住む調布市から、還付連絡を頂き、
伊藤博文さんのお札に満たない額を返金された。

 

そして何よりも、５５年ぶりにメガネから解放された歓びで、
人生観が変わるよなぁ、と微笑んだりしてきた。

　　　　　　　　　　　　
そして今年の三月、まばゆい春の陽射しを受けている中、
紫外線の実態を学び、やはり遅ればせながらサングラスが必要だ、と老ボーイの私は気付いたりした。
　　　　　　　　　　　　　
そしてＵＶカットのサングラスの中で、紫外線を１％しか通さない紫外線透過率１％を、
平素用、都心に外出する時、ふたつ選定して、これ以来まばゆい陽射しの中を歩く時は愛用している。

　　　　　　　　　　　　　


今回の記事に於いては、《・・新型レンズの多重焦点眼内レンズは、
最近は遠くと近くの間の視力低下を抑え、中間距離にも焦点の合うが登場・・》と学び、
私は微苦笑した。

私としては一生に一回だけと称されている白内障の手術は、

改めて手術前、手術、手術後の数週間生活を思い馳せたりしながら、
今の多重焦点眼内レンズで充分満足している、と独り微笑んだりした。

☆下記のマーク（バナー）、ポチッと押して下されば、幸いです♪
にほんブログ村
　　 

年金生活まもなく丸１３年を迎え、私は過ぎし年に『パソコン迷子』のような体験をし、戸惑い困苦した想いで・・。

私は定年後の年金生活を始めて、まもなく９月になれば丸１３年を迎えるが、
先程ぼんやりと年金生活を過ごしてきた中で、一番戸惑い困窮したことは・・と思い馳せたりしたした・・。

やがて困窮したことは、この出来事が何よりも困ったよなぁ、と独り苦笑したりした。

過ぎし２００７年１月下旬の頃、小川有里さんの著作の『定年オヤジのしつけ方』の本で、
定年退職後の男性が、心が定まらない日々を過ごし、迷子のような状況を『定年迷子』と命名されたのを、
私は微苦笑したりしていた。

幸いに私は２００４年の秋に定年退職した時は、その後の年金生活の生きがいを
定年の５年前の頃から、明確な指針を決めていたので、『定年迷子』には無縁であった。

しかし、私の年金生活のひとつとしてパソコンを愛用した生活をしていたので、
突然にバソコンが故障したので、修理依頼をしている間のパソコンのない空白の日々、
或いはやむなく買い改めたりする空白の日々、まるで『パソコン迷子』のような体験をしたことがあった・・。

　　　　　　　　　

私は恥ずかしながらガラケーと称される携帯電話、
そしスマホと省略されているスマートフォンも使えない拙（つたな）い身である。

その上にフェイスブック、ツイッター、そしてモバイルパソコンにも無縁であり、
やむなくインターネットは固定回線の光ファイバーの『フレッツ』を頼りに、
せめてと思いながら、有線の据え置き型のパソコンとノートパソコンを利用している時代遅れのひとりとなっている。

私が初めてパソコンを購入したのは、 確か１９８３年（昭和５８年）の頃であったと思われ、
ＮＥＣのＰＣ８８０１だったと記憶している。

そしてフロッピー・ディスク装置、プリンター、この当時は漢字の表示が出来なかったので、
やむえなく漢字対応させる為に漢字ロムを付加させたりしたので、
この当時の私の年収の１５％ぐらいで、住宅ローンの返済もあったので、
私としては高価なパソコン・セットであった。

そしてベーシック言語でプロクラムを書いたりして、この当時はネットの世界が一般の方に普及していなく、
独学の勉強のひとつとして、新古今和歌集を入力したりしていた。

　　　　　　　　
　　　　　　　　
その後、１９９８年（平成１０年）の夏に、会社と自宅で使うので、買い改めたりした。
ノートパソコンで『ウィンドウズ ９８』の基本ソフトであり、たまたま富士通を選定し、
この当時は付属の記憶装置はフロッピーであった。

そして自宅の居間で、表計算ソフトを活用して、会社の資料を作ったり、
或いは日記ソフトを買い求めて、私自身の日記を書いたりしていた。
　　　　　　　　　

やがて２００１年（平成１３年）の秋になると、定年退職時が２００４年（平成１６年）の秋であったので、
定年後の生活に備えてパソコンを一新した。
　　　　　　　　　　

この当時はウィンドウズ旋風の中で、ウィンドウズの基本システムは
『ウィンドウズＸＰ』であり、たまたま富士通のディスクトップのタワー型を選定した。

そしてこの当時は、液晶ディスプレイが普及し始めていたが、迷いながらも何よりも安定性を配慮し、
１９型のこの当時の最後の画面のブラウン管ディスプレーを買い求めたりとした。

選定したパソコンの基本の付属の記憶装置は、ＤＶＤ－ＲＯＭ、ＣＤ－Ｒ／ＲＷ、フロッピーであり、
１０年ぐらいは大丈夫かしら、と漠然と思ったりしていた。
そしてプリンターも新調し、民芸風の大きな机、脇机、そして椅子を買い揃え、定年後に備えたりした。

　　　　　　　

こうした中で、私が何より私は困り果てるのは、パソコンの無知な家内が、
パソコンは半永久的商品よねぇ、と確信したように思い続けていることであった。

私が現役時代の時は、程ほどの年収を得ていたので、
オーディオ、テレビ、パソコンなどの商品は、幾たびか買い換えてきたが、
しかし年金生活となれば、限りある厚生年金、企業年金、積み立てきた個人年金からの収入には、
もとより限度があるので、私は気弱になり、予算を計上するできなかったことが多い。

こうした根底には、故障もしていないパソコンを買い改め費用があるならば、
国内旅行で、旅先の滞在日数を増やしましょう、
と家内が私に提案することが予測されるので、私はパソコンの予算計上をためらったりしてきた。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

やがて私は２００４年（平成１６年)の秋に定年退職後、まもなくブログの世界を知り、
私は無我夢中に毎日数通は投稿し、そしてブログ上のコメントで知り得た８名の人と、
お互いにコメントを交わしていたブログ熱中時代の時であった・・。

そして定年後の生活に備えた肝要のパソコンは、２００６年（平成１８年）９月中旬に、予告もなく突然にダウンして、
まもなく年金生活２年生を迎えようとしていた私は、
『１０年ぐらい利用しょうと思ってたのに・・どうして突然に故障するのよ・・』
と心の中で呟（つぶや）きながら、長らく黒い画面を見つめ大いに落胆したりした。

やむなく買い求めたパソコンの量販店に修理を依頼したが、１週間後に我が家に来宅することをなり、私は困窮した・・。
我が家は無念ながらパソコンはたった一台しかなく、この来宅するまでの１週間の間、
どうしょうかしら、と悩んだりした。

この当時の私は、ブログ上で盛んにコメントで交流を重ねていた時代で、
コメントを頂いたりし、半日以内に必ず返信していたが、
もとより返信が出来なくなり、相手の御方はどうしたのかしら、と戸惑うと思いながら、悩んだりした。

もとよりリアルの交流であったならば、電話でお詫びの連絡もできるが、
ブログの世界は匿名が多く、連絡できる方法がないのである。
もとより匿名の世界であっても、何よりも信頼が大切なのに、と困苦したりした・・。

　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　
そして私はこの修理の期間、パソコンのレンタルを量販店に依頼をしたが、
弊社は扱っていません、と素っ気ない返事を私は受けたりした。

やがて修理が最悪の場合に備えて、このパソコンの量販店に最新のパソコンの下調べに行き、
魅了されたパソコンが販売価格２５万円にため息をしたのである。
そして我が家の予算計上にしていないので、困り果てた・・。

この帰路、２５万円・・空から舞い降りてこないかしら、と思ったりして帰宅した。

　　　　　　　　　
そして待ち焦（こ）がれたパソコンの量販店の修理の技術者が予通り来宅した時、
パソコンの故障を点検して結果、
心臓部のキャッシュメモリ、メインメモリの一部でわずかな磨耗があり、
部品の交換すると１０万円を超える、と私は言われたりした・・。

私の現役サラリーマン時代の５０代の頃は、冷蔵庫、クーラーなどを新調しょう、
と私は家内に気軽に言ったりして、購入したりしていた。

しかしながら、我が家の年金生活の中で、この当時は年次購入予定品目もなかったが、
やむなくパソコンの新製品を買い改めることに決意した私は、家内にどう説得するかであった。

　　　　　　　

私は長らく中小業の民間会社のサラリーマンをしていたので、多事多難の対処には鍛（きた）えられ、
こうした中で多少の悪知恵も備えられてきた。

家内は冷蔵庫、洗濯機をよく手入れをするタイプで、
過ぎし年に過剰に掃除し過ぎ、やむえず新調した体験があったのを、思いだしたりした。

私は居間に置いているパソコンから、台所にいる家内に近くに寄り、
『ＸＸちゃんさぁ・・昨今のパソコン自体、飛躍的に進歩しているし・・
前に買ったパソコンより遥(はる)かに廉(やす)くなっているの・・
この際、思い切って新しいのにしょうねぇ・・』
と私は少し懇願するように家内に言った。

　　　　　　　　　　
結果として、データ強制移行料などを含めて、２７万円弱で、魅了されたパソコンに新調し、
やはり最新のＣＰＵは速い、と私は微笑んだりした。

　　　　　　　　　　
私が魅了されて買い改めたのは、『ウィンドウズＸＰ』の液晶の富士通のディスクトップで、
ディスプレイは、この当時の流行の２０．１型のワイド画面のスーパーファインＶＸのハイビジョン対応であり、
ＣＰＵはインテルのデュアルコア、メモリは１ＧＢ、ハードディスクは４００ＧＢ、
付属の記憶装置は、ＤＶＤスーパーマルチ等で、この当時としては、程ほど最強版となっていた。

パソコンのデザインも良く、安定したドライブの配置もあり、好感し、
年金生活の中で、日々こよなく愛用して、文字通り私の愛機となった・・。

こうしたことは、一般の御家庭すれば笑い話になるが、
私としては年金生活まもなく丸１３年を迎える中で、何よりも戸惑い、困窮した出来事であった。

　　　　　　　　　　　　　　　　　

尚、この後のパソコンは２０１１年〈平成２３年〉６月に於いて、
この当時の主流の『ウィンドウズ７（セブン）』の新機種を買い改めた。

選定した機種は、ソニーのディスクトップのテレビ不要型で、
ディスプレイは、この当時から流行したワンタッチパネルの２１．５型のワイド画面で、
ＣＰＵはインテルの最強版、メモリは４ＧＢ、ハードディスクは１ＴＢであった。

そして付属のドライブ装置は、ブルーディスク対応で、
この上に、外部ドライブ装置として、ある専用メーカーのハードディスクの２ＴＢを連結させたりした。

このような苦い体験があったので、私の少しばかり広い机には、
やむなく従来の『ウィンドウズＸＰ』と新たな『ウィンドウズ７（セブン）』を
当面２台のパソコンを置いたりしている。

　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　☆この当時の記念写真・・右側は旧機の『ウィンドウズＸＰ』、左側が現在愛用している『ウィンドウズ７（セブン）』☆

このような私のささやかなパソコンの足跡があるが、
『ウィンドウズＸＰ』は２０１４年（平成２６年）４月９日に賞味切れとなるので、
やむえなく私も『ウィンドウズＸＰ』に別れを告げて、
２０１３年（平成２５年）１２月中旬に最新の『ウィンドウズ　８』を対応させた。

　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　☆左側が現在愛用している『ウィンドウズ７（セブン）』、そして右側は買い求めた『ウィンドウズ ８』☆

　　　　　　　　　　
そして選定したのはノートパソコンで、ソニーの秋冬モデル『ＶＡＩＯ　Ｆｉｔ　１５Ｅ』であった。
何かしら『Ｗｉｎｄｏｗｓ ８　６４ｂｉｔ　インテルＣｏｒｅ ｉ７－４５００Ｕ（１．８０ＧＨｚ）、メモリ ８ＧＢ、ＨＤＤ １ＴＢ、１５．５型の高輝度液晶』
このように記載されていた。

この後、ノートパソコンの『ウィンドウズ ８』は、やがてバージョンアップして『ウィンドウズ １０』にしたり、
プリンターを買い改めたりしてきた。

このように私が買い求めたパソコンの買い替え、そして性能も詳細に綴った理由は、
この２０年余りにも急速に進化してきたので、どこまで進化したら気がすむのょ、と
ときおり戸惑ってきたからである。

☆下記のマーク（バナー）、ポチッと押して下されば、幸いです♪
にほんブログ村
　　　

『長崎の鐘』、原作、歌、そして映画に関して、齢ばかり重ねた私でも、ささやかな想いでを秘めて・・。

今朝、私は洗面した後、玄関庭に下り立ち、襟を正して、西の空の長崎に向かって、
黙祷したのは朝の６時半過ぎであった。

私は１９４４年〈昭和１９年）９月に、今住んでいる近くで農家の三男坊として生を受け、
翌年の１９４５年〈昭和２０年）８月１５日に敗戦となった。

そして敗戦時は私は一歳未満の乳児であったので、戦争を知らない世代に属するが、
８月６日の午前８時１５分に、
対戦中のアメリカが人類史上初めて広島市の市街に原子爆弾を投下され、
少なくとも１５万人の人が即死し、数多くの方が被ばくされたことは学んできた。
　　　　　　　　　　
このことは戦勝国となったアメリカの歴史をどのように描いても、厳然たる事実である。

そして沖縄戦が事実上終結した６月２３日の『沖縄慰霊の日』、
原爆という余りにも過酷で悲惨な８月６日の『広島被爆』、９日の『長崎被爆』、
そして１５日の『終戦記念日』と称せられる『敗戦記念日』は、黙祷をして５０年は過ぎている・・。

こうした根底には、かの大戦で、余りにも多くの方たちが亡くなわれて、
尊い犠牲の上で、今日の日本の心の平和の礎(いしずえ)である、と思いながら、
戦争を知らない私でも深い心の傷として、今日に至っている。

このような思いから、私は国民のひとりの責務として、
こうした日は、人々に哀悼の意を表して、黙祷をし、尊い命の冥福を祈っている。

そして黙祷を終えた後、『長崎の鐘』の歌を心の中で唄ったりした。

　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　
私は地元の小学校に入学した１９５１年（昭和２６年）４月の当時は、
祖父、父が中心となって、小作人だった人たちの手助けを借りて、程ほど広い田畑を耕し、
そして祖父が所有していた田んぼの中で、小さな川が流れ、湧き水もあり、
竹林、雑木林が母屋の周辺にあった。

そして母屋の宅地のはずれに蔵（くら）、納戸小屋が二つばかりあり、
この当時の北多摩郡神代村（現・調布市の一部）の地域の旧家は、このような情景が、多かった・・。

私は長兄、次兄に続いて生まれた三男坊であり、 
農家の跡取りは長兄であるが、この当時も幼児に病死することもあるが、
万一の場合は次兄がいたので万全となり、今度は女の子と祖父、父などは期待していたらしい。

私の後に生まれた妹の２人を溺愛していた状況を私はなりに感じ取り、
私は何かしら期待されていないように幼年心に勝手に感じながら、
いじけた可愛げのない屈折した幼年期を過ごした。

そして幾たびか悪戯（いたずら）をしたりするたびに、
私は父から叱咤され、土蔵に叩き込まれ閉じ込まれたり、
夕食のさなか、妹と同じようなスプーンである匙（さじ）をくれ、と私は言ったりすると、
母屋から放りだされ、私は泣きながら母屋の暗い周囲を廻ったりした。

やがて母が裏木戸を開けてくれて、私は母屋に入れた。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

この当時の母は、農家の嫁の立場であったので多忙をきわめていた・・。
もとより田畑を手伝い、食事、洗濯、掃除、育児の責務があり、
昨今の共稼ぎの若き夫婦で幼児を育てられる方たちより、遥かに過酷だった。

食事を作る時は竈（かまど）に枝葉、薪（まき）を燃やして、ご飯を炊いていたし、
洗濯も盥（たらい）に井戸水を入れて、洗濯用の石鹸を付けて洗濯板でゴシゴシと洗い清めていた。

掃除は各部屋の埃（ほこり）をはたきで落とした後、部屋専用の箒（ほうき）で畳を掃（は）き清めていた。
そして風呂も井戸水から運び入れて、やがて薪（まき）を燃やして、沸（わ）かしていた。

この当時の主婦の大半は、ガス、洗濯機、掃除機、冷蔵庫、瞬間湯沸かし器などはなく、
労苦の多い時代であった。
そして電話、テレビもない時代であった。

こうした中、１９５０年（昭和２５年）の頃に、生家のラジオから『長崎の鐘』の歌がよく流れてきた・・。 

こうした時、私は５歳の幼児であったが、何かしら物悲しく感じたりした。 

そして、♪なぐさめ　はげまし　長崎の・・、
ここまで聴いていると、いじけた幼児の私でも涙があふれてきた・・。

 　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　

確か翌年の夏だったと思われるが、近くの寺院の境内で、映画が上映された。 
この当時は、学校の校庭とかで、スクリーンを張って、ときたま映画が上映されていた。 
娯楽の乏しかった時代、ご近所の方達が集まって、このような催しが行われた時代でもあった。 

私は母に連れられて、近くの寺院の境内で上映されたのは、
映画の『長崎の鐘』（松竹、昭和２５年、監督・大庭秀雄）であった。

この映画は生れて初めて観た作品であり、やがて小学４年生の頃から独りで映画館に通う映画少年となり、
この後、映画の脚本家になりたくて大学を中退し、アルバイトをしながら映画青年の真似事をしたので、
私は忘れない作品となっている。 

この時の私が何よりも嬉しかったのは、兄妹のいる中で、たった母と２人だけ外出したことは、
私の記憶では初めてことであった・・。

やがて帰路、母の手を握りながら、生家に向かう中、満天の星空が圧倒的に綺麗だった、
このような情景が今でも心の片隅に残っている。 

無念ながら映画のストリーは忘れてしまったけれど、こうした母恋きの心情を秘めた思い出も重なり、
私は幾つになっても、亡き藤山一郎さんの歌声を聴くと、私は涙ぐむ時が多い。

　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　

私は後年になると、『長崎の鐘』の歌は、作詞はサトウハチロー氏、作曲は古関祐而（こせき・ゆうじ）氏と知るのであったが、 
肝心な『長崎の鐘』という原作を書かれた永井隆（ながい・たかし）氏は、恥ずかしながら無知であった。 

その後、私は永井隆（ながい・たかし）氏の名を知ったのは、
遅ればながら高校二年の時で１９６２年（昭和３７年）であった。 
そして、この御方の人生経路を少しばかり初めて知り、涙で曇ったりした。 

やがて過ぎし２００８年（平成１８年）２月中旬に
初めて長崎の『原爆資料館』、『長崎市　永井隆記念館』に訪れ、慟哭し、涙があふれた・・。

私は、ときおり今でも永井隆（ながい・たかし）氏の遺（のこ）された『長崎の鐘』、『この子を残して』などを、
読み改めたり、この御方の稀な言動に圧倒的に感銘させられている・・。

せめて私は平和を祈念する時、原点として『長崎の鐘』の歌を、
ときおり心の中で唄ったり、或いはかぼそい声で唄ったりすることもある・・。
　　　　　　　　　　　　　
　　　　　
そして私は永井隆（ながい・たかし）・著作の『長崎の鐘』は、
随筆の分野に於いて、近代文学史上の突出した優れた作品と評価している。

もとよりこの作品は、１９４６年（昭和２１年）８月には書き上げられていたが、
連合国軍最高司令官総司令部（ＧＨＱ）の検閲によりすぐには出版の許可が下りず、
ＧＨＱ側から日本軍によるマニラ大虐殺の記録集である『マニラの悲劇』との合本とすることを条件に、
１９４９年１月に日比谷出版社から出版されたことは、周知の通りである。

そして当時は紙不足の中でも、当時としては空前のベストセラーとなり、
同書をモチーフとした歌謡曲はヒットしたり、或いは松竹により映画化され、版を重ねることになった、
と伝えられている。

　　　　　　　　　

　　　　　　　　
『長崎の鐘』の歌の作詞は、サトウ・ハチロー氏であるが、
氏は作詞を依頼された当初は辞退された、と私は何かの本で読んだりした。
私は後年になって、サトウ・ハチロー氏の弟さんが広島の原爆の犠牲者となっていた、と学び、
こうした氏の思いから、当初は辞退された、と私は推測したりした。

それにしてもサトウ・ハチロー氏の優れた詩心は、
単に長崎だけではなく、戦災を受けた全ての受難者に対する鎮魂歌である上、
打ちひしがれた人々のために再起を願った格調高い詞であり、
ここ７０年近く、数多くの方に感動、そして感銘させている詞である。

このような『長崎の鐘』に関して、齢ばかり重ねた私でも、原作、歌、そして映画・・
ささやかながら想いを秘めたりしている。

☆下記のマーク（バナー）、ポチッと押して下されば、幸いです♪
にほんブログ村
　　　　　　　　　　 

過ぎしリストラ烈風の中、私は定年退職して、まもなく実質として丸１３年の年金生活が過ぎ、独り微苦笑をして・・・。

今朝、ぼんやりと予定事項が少ない８月のカレンダーを眺めたりした後、
やがて８月が終えると、実質として丸１３年の年金生活が過ぎ、
９月より早や１４年生に進級だなぁ・・と独り微苦笑をして、あの当時の頃を思い馳せたりした。

私は東京オリンピックが開催された１９６４年（昭和３９年）の秋に、
大学を中退し、アルバイトや契約社員をしながら映画・文學青年の真似事して、やがて敗退して、
やむなくサラリーマンに転進する為に、コンピュータの専門学校で一年ばかり学んだ後、
この当時は映像・音響の大手メーカーの民間会社に、何とか中途入社出来たのは、１９７０年（昭和４５年）年の春であった。

そして配属された音楽事業本部の片隅で勤めていた私は、
まもなくこの中のひとつの大きなレーベルが、外資系のレコード会社として新設され、私も移籍の辞令を受けて、
音楽に直接に関わる制作畑ではなく、商品、情報、経理、営業畑などの部門を異動したりして、
３５年近く勤め、２００４年（平成１６年）の秋に定年退職した身である。

　　　　　　　　　　　　

私が勤めてきた中小業の多い音楽業界の各レコード会社は、
１９７０年代、そして１９８０年代は、それぞれのレコード会社は躍進したが、
１９９０年代を迎えると、特に外資系は、世界市場の中でアメリカに続いて、日本が第二位となった。

そして抜きん出た市場となり、本国の要請で利益の追求が厳しくなり、
やがて各会社は総合見直しとなり、会社間の統廃合もあり、人員削減も行われ、はじめた。

まもなく１９９８年〈平成１０年〉に音楽業界の売上の主軸となるＣＤがピークとなり、
この前後は、各レコード会社が社内業務の見直し、組織の大幅な改定、グループ会社内の統廃合、
そして資本による合併などが行われたりした。

これに伴ない、正社員のリストラが行われ、
人事配置転換による他部門の異動、出向、早期退職優遇制度により退職が行われ、リストラ烈風となった。

こうした中で、私の勤めいていた会社も、人事配置転換による他部門の異動、出向、早期退職優遇制度が実施された。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
私は１９７０年(昭和４５年)の中途入社した身であったが、
この当時の時代の風潮としては、多くの御方と同様に、この会社で定年の６０歳まで
勤め上げ意志を殆どの方たちは共有し、私なりの人生設計を持っていた。

そして激動の１９９８年(平成１０年)の前後は、先輩、同僚、後輩の一部の人が、
やむなく第二の人生を選択し、早期退職優遇制度に申請を出されていたが、
私は定年まで勤め上げる思いが強くあったので、彼等の決断を見送っていた。

やがて私は１９９９年(平成１１年)の新春、出向となった。
　　　　　　　　　　　　

もとより出向身分は、会社に直接に貢献できる訳もなく、まぎれなく戦力外なので、
私は都心にある本社に３０年近く勤めたが島流しのように放り出され、
屈辱と無念さが入り混じ、私でも失墜感もあり都落ちの無念さを感じたが、
半年後から何とか馴染み、朝は４時４５分に起床して、帰宅は早くても夜９時過ぎが多く、奮戦したりした。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
出向先は少し遠方地にある各レコード会社が音楽商品のＣＤ、ＤＶＤなどを委託している物流会社で、
この中のひとつの物流センターに異動させられて、
販売店からの日々変動の激しい日毎の受注に応じた出荷作業、
或いは返品を含めた商品の出入り、保管などの業務管理を行っていた。

こうした中でセンター長をはじめとする正社員の５名の指示に基づいて、
若手の男性の契約社員、アルバイトの１０名、
３０代と４０代の多い女性のパートの１２０名前後の職場であった。

そしてまもなく、出向先の物流会社も大幅なリストラが実施されたり、
私が３０年近く勤めてきた出向元の会社でも、幾たびかリストラ烈風となる中、
私の同僚、後輩の一部が定年前の退社の連絡、或いは葉書で挨拶状を頂いたりし、
私は出向先で２００４年〈平成１６年〉の秋に、何とか定年退職を迎えられたした。

　　　　　　　　　　　

 
この間、私が５０代のなかば１９９９年（平成１１年）の新春に出向の辞令の直後、
私たち夫婦は、定年退職後の生活を具体的に話し合ったりした。

私たち夫婦は子供に恵まれなかったので、我が家は家内とたった２人だけの家庭であり、
定年後に於いて、どのような生活をしたいか、そして生活資金などを話し合った。

やがて結論としては、私は定年の６０歳まで働き、主（あるじ）としての我が家の収入の責務を果たした後は、
定年退職後の６０歳以降は、私は働くことを卒業し、お互いのささやかな趣味を互いに干渉することなく過ごして、
私たち夫婦の共通の趣味のひとつの国内旅行を四季折々できればよい、と漠然ながら願ったりした。

こうしたことを実現したく、現役時代の収支、そして退職金、退職後の年金推定を算出した。

私たち夫婦は２人だけの家庭であり、もとより子供、孫もいないので、
何かと私たち夫婦の私の退職後の生活収支は、ある程度算出し易かった。

ただし私は１９４４年（昭和１９年）９月生まれであったので、
年金の満額の支給は６２歳であり、それまでの２年間は満額のほぼ半分となるので、このことも配慮した。

この時の私は、幸いに住宅ローンを終えていたので、
年金が満額となった６２歳からの生活の収支は、
私たち夫婦の共通趣味である国内旅行費、そして冠婚葬祭など諸経費は例外として、
原則として生活費は年金を頂く範囲として、収支の概要を作成したりした。

こうした結果、私の年齢、家内の年齢を主軸に
１９９８年（平成１０年）から私が８０歳を迎えるまで、
年次別の収支と残額を作成し、パソコンに入れて、計画、実績、差額を毎月入れることとした。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

こうした中で、定年退職時まで半年を迎えた２００４年（平成１６年）の３月、
私は右腕が肩より上に上げたりすると何かと重く、痛みを感じたので五十肩かしらと思い、
毎週土曜の休日になると、自宅から最寄駅の駅前の近くにある整形外科に、５月まで通院したりした。

思い当るとすれば、この当時は毎朝の４時４５分に起床し、
自宅の付近の始発バスに乗り、小田急線の『成城学園前』駅より遠方の通勤場所に通い、
音楽商品のＣＤ、ＤＶＤなどのある東京ドームより広い商品センターで奮戦し、
帰宅は早くても夜９時過ぎであったりした。

こうした状況の中、家内は心配して、眼精疲労、五十肩、腰の痛みなどの良いビタミン剤を買い求めて、
私は朝食後に服用したり、何よりも自分の敵は自分だ、と自身を叱咤激励し、
身も心も疲れ果てる中、奮闘していた。

こうしたことを５０代の後半に５年近く過ごしてきたので、疲労の蓄積かしら、と苦笑したりした。

やがて５月の大型連休になると、私の責務の範疇である自宅の庭の手入れの樹木の剪定、草むしりは、
疲労と肩の痛みで、やむなく放置していた。

そして７月頃になると、家内の父が腎臓癌で入退院を繰り返してきたが、
更に悪化状況になり、家内の母と家内は一日交代で、ある大学病院の個室で夜通し看護する身となった。
この間、家内は４０代の初めからテニスに熱中していたが、これ以降断念したりした。

家内は我が家から２時間以上の電車に乗り、入院している病院に通ったりし、
帰宅後は疲労困憊の日々となった。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　
こうした我が家として結婚生活の中で、最大の危機のような状況であった・・。
この当時の私は、私の誕生日は９月下旬であったので、
私の定年退職日は９月末日と思っていた。

まもなく３０年近く勤めてきた出向元の会社に、連絡事項で電話をしている中、
私の定年退職日は１０月２０日と知らされ、私が出向中で改定された、と知り私は驚いたりした。

そして出向先の物流会社の部長の一部でも、定年退職まじかに有給休暇を利用して、
定年退職を迎えられると知り、やむなく私は有給休暇を利用して、定年退職時は１０月２０日であったが、
早めの８月の月末で通勤を断念して、実質の定年退職時となった。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

世の中の数多いサラリーマンは定年退職に於いては、
職場で多く方に囲まれて花束を贈呈され、拍手喝采中、職場を去ることが多く、
この退職する数週間前の頃から歓送会が幾たびか開催されている、と私は学んだりしていた。

確かに私が３０年近く勤めてきた出向元のレコード会社でも、リストラ烈風の前には、
私も先輩方たちの歓送会に、幾たびか出席したりしてきた・・。

そして私の同僚のふたりが、私が定年退職の時、歓送会の幹事をすると私に約束してくれたが、
リストラ烈風の中、私が出向３年生の時に肝要な同僚のふたりが、リストラをされて退社し、
はかなくも３０年近く勤めてきた出向元のレコード会社の中での私の歓送会は、まぼろしとなってしまった。

しかしながら私が出向時の直前に営業本部に所属していたので、盛大な歓送会を開催して下さり、
私は今でも感謝している。

こうした中、誰しもがリストラ烈風の中、のどかな定年退職時の歓送会などは、
開催されることは少なくなった。

私の場合は物流会社の中のひとつの商品センターに出向であり、
職場はセンター長をはじめとする私を含めて正社員の５名の中、
若手の２０代を中核とした男性の契約社員、アルバイトの１０名前後、
そして３０代と４０代の多い女性のパートの１２０名前後の職場であった。

この最後の勤務８月の月末日、商品センターが出荷作業が一段落した後、
朝礼形式の全員並ぶ中、私は退職の挨拶をした後、女性のパート方達から花束、贈呈品、
そしてこの後に、色紙に多くの方からの短かなメッセージ、ある方からは丁重なお手紙の礼状を頂いたりした。

そして物流会社の本社に挨拶に出向いた後、
夜のひととき、商品センターの有志１０数名から歓送会を開催して下さり、
後日の９月中旬に物流会社の本社、商品センターの有志で２０数名で歓送会をして下さった。

或いは私が３０年近く勤めてきた出向元のレコード会社の有志２０数名は、
リストラ烈風の中でも、定例的な懇親会を幾たびか開催してきたが、
１０月下旬の時、私は定年退職を迎えることができたことに御礼の言葉を述べたりした。

このようにリストラ烈風の中、のどかでおめでたい退職時の情況は、特に私の場合は出向身分もあり、
大きく変貌してしまったりした。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


そして、私は出向身分であったので、何とか烈風から免れたのも事実であり、
定年前の退社された同僚、後輩に少し後ろめたく、退職後の年金生活に入った理由のひとつとなった。

しかしながら根底の実情は、この当時は大企業も盛んにリストラが実施され、
たとえ私が定年後に新たな職場を探しても、これといった突出した技術もない私は、
何よりも私なりに、出向先で体力も気力も使い果たしてしまった。

このような拙（つたな）いサラリーマン航路であり、もとより一流大学を卒業され、大企業、中央官庁などに
３８年前後を邁進し栄達されたエリートとは、遥かに遠い存在であり、
何かと半生記は自慢史が多い中で、私は砂漠にある一粒の砂に過ぎない、と感じ深めたりしている。
　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　
そして定年退職するまで人生は、何かと卑屈と劣等感にさいなまれながら、つたない言動も多く、
ときおり敗残者のように感じることも多く、悪戦苦闘の多かった歩みだったので、
せめて残された人生は、多少なりとも自在に過ごしたと思い、年金生活を始めた・・。

　　　　　　　　　

私は実質として退職した９月の始めから、自宅で五十肩を労（いたわ）りながら、
家内の父の危篤のような状況を憂いたりしていた。

やがて９月の中旬に私は、小庭の枝葉、雑草は伸び放題だったので、
とりあえず五十肩を気にしながら玄関庭、主庭の雑草の草むしりをした。

こうした中で主庭の草ぼうぼうの中で、草むしりをしている時、小さな幼い樹が三本を見つけた。

樹高は１０センチぐらいで樹元の幹回りは３ミリぐらいの、かぼそい樹であった。
そして私は、小鳥が飛び立つ前のささやかな贈り物が成長したのかしら、と微笑みながら、
抜き取るのをやめて放置した・・。
　
　　　　　　　　　
この後、家内の父は１０月初旬に死去し、仮通夜、通夜、本葬、告別式、初七日と日々を過ごした後、
私の定年退職時の１０月２０日の正式日に迎え、退職後の書類、退職金などで銀行廻りをしたり、
関係先、知人に退職の挨拶した御礼の葉書を郵送したりし、慌ただしい日々を過ごしたりした。

こうした中、定年退職後の失業保険に関して、当初は申請して、５ヶ月分の失業手当を頂こうとした。
しかし、私は長年に及び管理畑の身であったので、これといって特別な技術もなく、
たまたま家内の父が死去された後の失墜感も加わったりした。

そして、この当時は数年前の頃から、大企業もリストラ烈風で失業された人達も多く、
私は勤める意志なく、求職される方たちの真摯な様子をホームページ、新聞、テレビのニュースなどで知ったので、
失礼と思い、失業保険の申請書を破棄したりした。

こうした心情の中、定年退職記念旅行は延期、失業保険は断念した予定外のことであったが、
この人生は予定通り進まないことも多くあるので、私なりに後悔はしなかった。

　　　　　　　　　　

そして１１月下旬に亡くなった家内の父の四十九日の法要、納骨を終えた後、
私たち夫婦は、独り住まいとなってしまった家内の母を誘い、
お寺の付近の最寄駅の延長にある亀山湖の観光ホテルに３泊４日で滞在した。

こうした時、私は亀山湖の湖畔を独りで散策していた時、五十肩の違和感が消えたり、
この当時は６０歳の年金生活を始めた頃であったので、
天上の神々は、いつまでも５０代ではない、と采配して下さったと思いながら微笑んだりした。


そして翌年の２００５年（平成１７年）の入梅前、私は草むしりに専念していると、
あの幼い三本の樹は、少し成長していたので、この中の一本を庭の片隅に移植して、
私の半生は、何かと卑屈と劣等感にさいなまれ、悪戦苦闘の多かった歩みだったので、
秘かに定年退職時の記念樹と私は決めたりした・・。

小さい樹ながら、早春には芽吹き、春には主幹と枝は成長して若葉の情景となり、
　　　　　　　　　　　　　　　

秋を迎えると、あまたの葉は黄色に染まり始め、やがて晩秋には黄色の色合いに染め、
　　　　　　　　　　　　　　　
１２月の初めの頃に落葉して、そして冬木立となる。
　　　　　　　　　　
この間、めざましく伸長したので、やむなく剪定を繰り返して、樹高は５メートルまでとしたりした。
　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　
こうした中で、小庭に私の定年退職の記念樹として植えた樹も大きく育ってきた。

つたない半生を歩んできた私が、せめて定年退職時の記念樹と思いながら、
ときおり四季折々ながめることが多い樹となっている。

過ぎし２０１４年の４月の初旬、澄み切った清々しい晴れ間となっている中で、
小庭にあるアカネモチは朱紅色の新芽、そしてキンモクセイの黄緑色の新芽も伸びだし、
名も知らぬ落葉樹は芽吹きが終わり、幼い葉を眺めたりした。
　　　　　　　　　　　　　　　

このようなことを思い馳せたりしていると、定年退職日は実質として８月３１日となり、
９月１日からは年金生活をしてきたので、早くも丸１３年が過ぎ、と独り微苦笑を重ねたりしている。


☆下記のマーク（バナー）、ポチッと押して下されば、幸いです♪
にほんブログ村
　　　　　　　　　　

夏バテの３大要因は、「暑さ」、「紫外線」そして「寒暖差」、高齢者の私は学び、了解しました、と呟（つぶや）きながら・・。

先程、私は長らく愛読しているネットの【ＮＩＫＫＥＩ　ＳＴＹＬＥ】を見ている中で、
『 夏バテの３大要因は、「暑さ」「寒暖差」と何？ 』と見出しを見たりした。

私は東京の調布市の片隅みに住む年金生活の７２歳の身であるが、
体力の衰えを実感している私は、日頃のささやかな念願を叶えたく、
何かと、人生は気合だ、ときおり自身を叱咤激励して過ごしたりしている。

今年も６月より３０数度の熱さに幾たびもなり、今から熱くなって夏本番になる時は・・
と戸惑いながら過ごしてきた。

このような心情を秘めてきた私は、この記事で『夏バテ』ついて学ぼうとし、記事を読んだりした。

この記事の原文は、『日経Ｇｏｏｄａｙ』の２０１７年７月１０日の記事のひとつで、
関連の【ＮＩＫＫＥＩ　ＳＴＹＬＥ】に再構成されて、８月７日に配信され、無断ながら大半を転載させて頂く。

《・・

☆紫外線が体の疲れを悪化させる！

私たちが日常「体が疲れた」と口にするときは、「脳が疲れた」状態であり、
肉体疲労も精神疲労も、あらゆる疲労は、脳の中にある自律神経の中枢が疲れることで起こる、
と東京疲労・睡眠クリニック院長の梶本修身さんは指摘します。

疲労が蓄積した結果、自律神経の機能が低下して、
本来なら対処できるストレス要因に体が対応しきれなくなった状態が、いわゆる「バテた」状態です。

梶本さんによれば、特に夏は疲労を悪化させる要因が多く、これが「夏バテ」を招くそうです。

その要因とは、大きく分けて「暑さ」「紫外線」「寒暖差」の３つです。



写真：NIKKEI STYLE

暑い夏でも、体が活動できるために、人の体は汗をかきます。
汗が蒸発するときに気化熱を奪うことで、体の熱を放出して一定の体温を保っているわけですが、
この体温調節を担っているのは自律神経。

つまり暑いときは、自律神経がたくさん働かなければならず、その負担が大きくなるから疲れるわけです。

また、夏（７～８月）は、１年のうちでも紫外線量が最も多くなる時期です。
紫外線が目から入ることによって、その刺激が脳に伝わり、
自律神経のうち交感神経が優位になりやすく、疲れやすくなります。

これを梶本さんは「全身が戦闘態勢をとるようなもの」と表現します。

　「すべての動物は、交感神経を落としてしまうと、アラート機能が働かず、
敵に狙われて殺される危険があるため、自律神経が疲れても、交感神経をあまり落とさないようにできています。
その結果、相対的に交感神経優位になり、さらに疲れを招きやすくなります」（梶本さん）

さらに、暑い屋外と冷房の効いた室内を出入りするたびに、
自律神経が急激な上下をくり返し、なんとか交感神経・副交感神経のバランスを保っています。

こうした急激な切り替えは、本来、体に備わったシステムとしては想定されていないことなので、
結果的に自律神経は疲弊してしまいます。
　　　　　　　　　　　　　

 

☆最も大事なのは「睡眠の質」

疲労回復を左右する最大の要素は、「睡眠の質」です。
夏バテについても同じで、夏バテを予防・解消する最良の手段は、「質の良い睡眠を十分にとること」に尽きます。

自律神経を酷使しやすい夏は、交感神経が優位になりやすく、
夜になっても交感神経が興奮したままで、副交感神経優位になりにくいため、
睡眠の質が落ちやすくなります。

睡眠リズムをつくっているのも自律神経であるため、リズム自体も狂ってくる。
夏こそ、第一に質の良い睡眠をとる工夫を重視すべきでしょう。

いびきをかいて寝ている人は、疲れが残りやすい傾向があるため、
まずは、いびきを止めたいところ。

横向き睡眠やＣＰＡＰ（持続陽圧呼吸療法、＝CPAP〔シーパップ〕）の使用が助けになります。・・》

　　　　　　　　　　　　　

私は東京の調布市の片隅に住む年金生活の７２歳の身であるが、
民間会社で３５年近く奮戦し、２００４年（平成１６年）の秋、定年退職となり、
多々の理由で年金生活を始めたが、平素の買物ぐらいと思い立ち、私は自主的に買物の担当となったりした。

そして家内から依頼された品を求めて、私は独りで歩いて７分前後にある最寄のスーパー２店か、
或いは最寄駅まで１５分前後歩いて、数多くスーパー、専門店で買い求めたりしている。

最寄駅までは、利便性ある路線バスは頻繁に走行しているが、季節のうつろう情景を眺めたり、
歩くことは何よりの健康の源（みなもと）と信愛している私は、原則として路線バスに頼らず、
ひたすら歩いて往還している買物メール老ボーイとなっている。

そして買物メール老ボーイの責務を終えた後、帰宅後も私は独りで外出して、
自宅から３キロ以内の周辺にある遊歩道、小公園などを散策して、季節のうつろいを享受している。

こうした根底として、いつの日にか認知症、或いは脳梗塞などの難病に遭遇したら、
困窮するので、ひたすら歩き、ときおり大股で歩いたり、或いは足早に歩くことが多くなっている。

こうした中で、今年も６月から陽射しが燦々と照らす中、歩くことが多くなっている。

　　　　　　　　　　　　　

こうした熱い時節になると、私の容姿として制服のようになった半袖のスポーツシャツ、
長ズボン、そして夏の帽子を深くかぶり、今年からはサングラスを掛け、ウォーキング・シューズで足元を固め、
そして紳士バックを園児のように斜め掛けにして、颯爽と歩いたりしてきた。
　　　　　　　　　
しかしながら燦々と陽射しが照らす青空の中、歩いたりすると汗ばみ、
ハンドタオルで顔をふいたりし、ときおり扇子を取りだして扇（あお）いだりしているが、
汗がひたたり落り、微苦笑したりしている。
　　　　　　　　　　
やむなくハンドタオルで顔などを拭いながら、できる限り樹の下にある歩道を歩いているが、
炎天下の道もあるので、高齢者の私でも、人生は気合いだ、と自身を叱咤激励をしたり、
或いは冬の寒さを思い浮かべて、 足早に歩いているのが実情である。

こうした時、ときおり　♪しあわせは　歩いてこない　　だから歩いて　ゆくんだね・・
【『三百六十五歩のマーチ』　作詞・星野哲郎、作曲・米山正夫、唄・水前寺清子　】
と何かと単細胞の私は、１９６８年（昭和４３年）の頃に流行（はや）った歌を心の中で唄い、歩く時もある。

　　　　　　　　　　　　　

やがて休憩ねぇ、と思いながら、小公園に寄り、幾重か大きな樹の下にあるベンチに座り、
コンビニで買い求めたペットボドルの煎茶を飲み、水分補給をしたりしてきた。


こうした中でも、３４度前後を超えた場合は、やむなく利便性の良い路線バスに乗り、
バスの車内の冷気に甘えて帰宅することもある。

もとより高齢者の私が、熱中症で倒れて救急車で搬送されて、病院に入院するのは、
世の中の多く御方にご迷惑するので、私なりに自己防衛策としている。

　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　
睡眠に関しては、ここ半年は布団にもぐるのは、真夜中の１２時前後であり、
目覚めるのは朝の７時頃が多くなっている。

私は寝ている間は、現役サラリーマン時代だった時と違い、悩みは激少している為か、
たとえ震度３ぐらいの地震でも、 目覚めることなく熟睡している。

こうした中、 私は今でも、あたかも映画館で三作品が一挙に上映されたかのように、
昨夜は二本立て、或いは３本立て、の夢をみた、と微苦笑する時もある。

そして睡眠中、夢をみることは貧富に関係なく、その御方の日々の思い、念願など、
さまざまな思いが交差される現象かしら、と思う時もある。

そしてぼんやりと目覚めて、うつらうつらとまどろみながら１０分ぐらいした後、
オシッコだ、と感じて、やむなく起床したりしている。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

或いは深夜まで読書をしていた時は、目覚めた時は少し眠いが、
やはり朝の７時を過ぎてまもない頃に、人生は気合だ、と心の中で呟きながら、起床したりしている。

こうした時、昼食後まもなく、二階の寝室に行き、布団にもぐり、本を読みながら、まもなく寝てしまう・・。
　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　
やがて一時間半過ぎた頃、ぼんやりと目覚め、まどろみながら、
この世で何より倖せ・・と感じながら甘受したりしてきた。
　　　　　　　　　　　　　
私は現役サラリーマン時代の大半は、睡眠時間を削りながら、
多くの諸兄と同様に奮戦してきたが、退職後の年金生活をしている私としては、
二度寝とか昼寝ができることは、夢のような甘受のひとときとなっている。

そして富も名声も無縁な私としては、よく眠れる老ボーイかしら、と微笑んだりする時もある。

このように拙（つたな）い私は、歩くこと、そして適度な熟睡する睡眠、或いは程ほどの食事が、
セカンドライフの私なりの健康体と信愛し、過ごしたりしている。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

そして今回の記事に於いて、夏バテの３大要因は、「暑さ」、「紫外線」そして「寒暖差」であり、
夏バテを予防・解消する最良の手段は、「質の良い睡眠を十分にとること」に尽きる、と学び、
よく眠れる老ボーイの私は、了解しました、と呟（つぶや）いたりした。

この後、小心者の私は、今年も無事に秋を迎えることができますように、と神様か仏様か判らないが、
こっそりと祈願したりした。


☆下記のマーク（バナー）、ポチッと押して下されば、幸いです♪
にほんブログ村

『日本の夏・八月は 六と九で十五だ』、齢を重ねるたびに、私は思いを深めて・・。

私は東京の調布市に住む年金生活の７２歳の身であるが、
今朝、洗面した後、玄関庭に下り立ち、襟を正して黙祷したのは朝の６時過ぎであった。

私は１９４４年〈昭和１９年）９月に、今住んでいる近くで農家の三男坊として生を受け、
翌年の１９４５年〈昭和２０年）８月１５日に敗戦となった。

そして敗戦時は私は一歳未満の乳児であったので、戦争を知らない世代に属するが、
８月６日のこの日の午前８時１５分に、
対戦中のアメリカが人類史上初めて広島市の市街に原子爆弾を投下され、
少なくとも１５万人の人が即死し、数多くの方が被ばくされたことは学んできた。
　　　　　　　　　　
このことは戦勝国となったアメリカの歴史をどのように描いても、厳然たる事実である。

そして沖縄戦が事実上終結した６月２３日の『沖縄慰霊の日』、
原爆という余りにも過酷で悲惨な８月６日の『広島被爆』、９日の『長崎被爆』、
そして１５日の『終戦記念日』と称せられる『敗戦記念日』は、黙祷をして５０年は過ぎている・・。

こうした根底には、かの大戦で、余りにも多くの方たちが亡くなわれて、
尊い犠牲の上で、今日の日本の心の平和の礎(いしずえ)である、と思いながら、
戦争を知らない私でも深い心の傷として、今日に至っている。

このような思いから、私は国民のひとりの責務として、
こうした日は、人々に哀悼の意を表して、黙祷をし、尊い命の冥福を祈っている。

　　　　　　　　　　　　

やがて私は小庭の手入れをする為に、７時半過ぎに、玄関庭に下り立った・・。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　

こうした時の私の容姿は、ストレッチパンズの長ズボン、着古したスリーシズン用のスポーツシャツ、
ウォーキング・シューズ、帽子、滑り止めの軍手をし、剪定鋏(ハサミ)を腰の周りにしている。

そして雑草が生い茂っている為、草むしりをしたが、強い陽射しを受けたり、
樹の下に這いずりながら草むしりをしたりすると、
まもなく汗まみれ泥まみれとなったりした。

こうした時、我が家より程近い高台より、市の拡声器より、
『まもなく・・広島で原子爆弾を投下された時刻で、皆様、黙祷をしましょう』
と若き女性の声が響きわたり、私は汗まみれ泥まみれであったが、西の空に向かって黙祷をした・・。

 

やがて私は草むしりをしたりしていると、
『日本の夏・八月は　六と九で十五だ』だ、と心の中で呟(つぶや)いたりした・・。

　　　　　　　　　　

私が『日本の夏・八月は　六と九で十五だ』、と知ったのは、
恥ずかしながら１０年前であった。

私の父は私が小学２年の三学期に、肝臓を悪化されて亡くなり、
母は私が５３歳の時に、婦人系の癌で死去した。

家内の父は、私が民間会社のサラリーマンの定年退職の２００４年〈平成１６年〉の秋の直前に、
腎臓を悪化されて亡くなり、私たち夫婦のお互いの両親は、無念ながら家内の母だけとなっている。

そして家内の母は、我が家から電車・バスなどを乗り継いて２時間ばかりの千葉県の八千代市で、
一戸建ての独り住まいの生活をされている。

私より１４歳ばかり齢上の高齢者である家内の母は、独り住まいの生活をされて、まもなく１３年となる。
そして特に家内の母が独り住まいの生活をされた当初の頃からも、
私たち夫婦は家内の母を誘い、幾たびか温泉滞在旅行などの旅を重ねたりしていた。

　　　　　　　　　　

こうした中で、『生きているうちに・・一度は長崎の『原爆資料館』を観てみたいわ・・』、
と家内に要望されたので、
私たち夫婦と家内の母と３人で、過ぎし２００８年（平成１８年）２月中旬の時に長崎を訪れた。

家内の母の根底には、戦時中の時は、新潟の高田町(現在・上越市)で青春期の女学校の時代、
多くの同級生と共に、学徒動員により軍事工場で労働にした身である。
この当時の日本は敗戦にたどる時期、殆どの国民は幾たびか空襲の中、悲惨で過酷な時期であった。

こうした家内の母の体験もあったので、特に独り住まいとなった頃から、慰霊の心情を深めてきた。
そして私たち夫婦は、家内の母と共に沖縄の『ひめゆりの塔』や『平和記念館』など、
その後は鹿児島の『知覧　特攻平和会館』などの旅を重ねてきた。

　　　　　　　　　　

そして長崎を訪れている間、私は家内たちとは別行動で、独りで長崎の各所を拝観したりした。
こうした中で、私は何かしら後ろめたいような心情で、長崎の『原爆資料館』に初めて訪れた。

そして、改めて過酷な実態を知り、その当時のことはもとより、
被爆された後からも、心身ともに苦痛な日々を過ごされている人たちを思い浮かべたりすると、
私は『原爆資料館』を辞する時、涙があふれた・・。

私は旅立つ前に、永井隆（ながい・たかし）氏の略歴を学んだりしていたので、
未知の長崎医学大学の前を歩いたりし、
初めて訪れる『長崎市　永井隆記念館』を探し求めながら、
氏の人生の歩みに圧倒される思いを馳せたりし、２月にしては暖かい陽射しの中を独り歩いたりした。

　　　　　　　　　　　　　　　

やがて『永井隆記念館』で拝見した後、館内の売店で買い求めた本が、
永井隆・著作の『長崎の鐘』（１９４６年）、そして『この子を残して』（１９４８年）で、
私は旅先のホテルで、遅ればせなから初めて読んだりした・・。

この本の中に栞（しおり）があり、
《　日本の夏・八月は
　　　　　　　　六と九で十五だ　　
　忘れない広島・長崎・終戦の貴重な体験　　ながいまこと　》
と明記されていた。

ながいまこと氏は、永井 隆氏の御子息であり、
長崎市立の『永井隆記念館』の館長をされている永井誠一氏である。

私は氏の《　日本の夏・八月は　六と九で十五だ　》のフレーズは、
確かな日本の夏の命言、と深く教示され、今でもこの栞（しおり）を大切にしている。

　　　　　　　　　　　

こうした中で私は年金生活をしている中、たとえば読書に関しては、
この８月の時節になると、原民喜・著作の『夏の花』（１９４７年）、阿川弘之・著作の『春の城』（１９５３年）、
竹西寛子・著作の『管絃祭』（１９６３年）、井伏鱒二 ・著作の『黒い雨』（１９６６年）、
福永武彦・著作の『死の島』（１９６６年）などを再読してきたので、この作品を思い馳せたりしている・・。

そして永井隆・著作の『長崎の鐘』を再読し、『長崎』に思いを馳せたり、
６月２３日の『沖縄慰霊の日』を始めとする『沖縄』の関係する本と、
８月１５日の『終戦記念日』と称せられる『敗戦記念日』に関連する昭和近代史に関しては、
数多く乱読しているが、今回は省略する。

このような私の深情から、永井隆氏の御子息の永井誠一氏の至言、
《　日本の夏・八月は
　　　　　　　　六と九で十五だ　　
　忘れない広島・長崎・終戦の貴重な体験　　ながいまこと　》

確かにそうですよねぇ、と私は深く思い重ねながら、早や１０年が過ぎている。

☆下記のマーク（バナー）、ポチッと押して下されば、幸いです♪
にほんブログ村

定年後の「帰宅恐怖症」の男性、買物メール老ボーイ１３年生の私は、初めて学び、やがて微苦笑を重ねて・・。

たまたま先程、ときおり愛読している【ＮＥＷＳ ポストセブン 】を見ている中で、
『　定年後の「帰宅恐怖症」、図書館がその手のおっさんだらけに　』と題した見出しを見てしまった。

私は齢ばかり重ねた年金生活の７２歳の身であるが、
愛（いと）しき妻と長年に於いて、寝食を共にされた結婚生活の中、やがて定年後の男性が、
我が家に「帰宅恐怖症」になるなんて・・どのようなことなのょ・・と思いながら精読してしまった。
　　　　
この記事の原文は、『週刊ポスト』の２０１７年８月１１日号に掲載された記事のひとつであり、
関連の【ＮＥＷＳ ポストセブン 】に８月４日に配信され、 無断ながら転載させて頂く。

《・・定年後の「帰宅恐怖症」、図書館がその手のおっさんだらけに　

　　　　　　　　

「職場」という居場所がなくなる定年後の人生では、「家庭」の占めるウエイトが一気に増す。
ところが、その我が家へ帰ることに、二の足を踏む男性が増えている──その「病」の正体とは。

〈午前中になるべく予定を入れて、“妻が起きる前に出かけよう”と考えている〉、
〈妻から“もうすぐ帰る”という連絡があると、ついため息が出る〉──
そんな人は、すでに「帰宅恐怖症」かもしれない。

そう警鐘を鳴らすのは６月に出版された話題書『帰宅恐怖症』（文春新書）の著者で、
夫婦問題カウンセラーの小林美智子氏だ。

「妻に何度も怒られるけど、その原因が分からないという男性の相談が増えています。
彼らは少しずつ妻と話さなくなり、“妻が怖い”と思うようになる。
そして、なるべく家にいないで済む、方法を考え始める。
それが『帰宅恐怖症』です」

夫婦問題カウンセラーの小林美智子氏の著書では、現役世代の事例が数多く取り上げられるが、
同氏は年齢を重ねたほうが、“病”は深刻になると指摘する。

「夫が帰宅恐怖症であることに、女性はほとんど気付かない。
むしろ、夫が何も言い返さないと、言動を年々エスカレートさせる。

男性の恐怖心は、長い年月の間に少しずつ蓄積され、家に帰りたくない気持ちは強くなります。
そうなると夫婦関係の改善が、さらに困難になってしまうのです」

その病が“発症”するきっかけの一つが「定年」だ。

　　　　　　　　

☆逃げ場は「図書館」

家族問題評論家の宮本まき子氏はこういう。
「定年後に帰宅恐怖症になりやすいのが、それまで家庭を、妻に任せていたタイプです。
家で妻と過ごす時間が長くなり、自分の思っていた家庭や妻のイメージと現実の違いに気付く。
そのショックで、家の居心地が悪くなるのです」

都内在住の６０代男性Ａさんは、その典型例だ。
定年退職したＡさんに対し、良妻賢母タイプの専業主婦だった妻が突然、
「これからは自立してもらいます」と言い出した。

上司のような態度で家事指導を始め、
「公民館の『男の料理教室』に行きなさい」としつこく迫る。

トイレが汚れていれば、掃除を命じられ、風呂に毛が一本でも落ちていようものなら、罵倒される。

「最近は空き家になった実家の点検という口実で、
郷里に戻っては、長期滞在を繰り返しています」（Ａさん）

お茶の水女子大学名誉教授の土屋賢二氏（７２歳）も、帰宅恐怖症の“経験者”だ。
「大学で教鞭を執っていた頃、妻の責めるような視線が気になって、
仕事後に安い喫茶店で、１杯のコーヒーで夜遅くまで粘り、本を読んでから帰っていました」

土屋賢二氏は２０１０年にお茶の水女子大を定年退職。
「それでも、働いているうちは、まだいい。
残業したり寄り道したりと家に帰らない口実は、簡単に作れます。

定年後は、お金もないから図書館くらいしか行く場所がない。
公園で子供たちの姿を眺めていたりすると、不審者扱いされますからね（苦笑）。
いまや図書館は、そういうおっさんばかりです」

夫婦問題カウンセラーの小林美智子氏は
「妻を怖がる男性の場合、家計を妻に握られていることが多い。
暇つぶしのパチンコにも、行けません」と語る。

　　　　　　　　

☆もう一度働こう

土屋賢二氏がいうように、定年後の帰宅恐怖症に職場という“避難先”はない。

「友人宅に遊びに行く予定をなんとか詰め込もうと、あちこちに連絡を取り続けています」
と話すのは元会社員の６０代男性。

「退職して知ったが、妻が昼に酒を飲み荒れている。
独立した子供は、“仕事ばかりだった父さんの責任”といって、助けてくれない」

定年によって、それまで気づかなかった家庭内の問題に直面した事例だ。

元会社役員の７０代男性Ｃさんは、同い年の妻が軽度の認知症とわかり、家に帰る気持ちを失った。
「親族から“伴侶なら一生面倒をみるべき”といわれたが、
どんどん自分の知っている妻では、なくなっていく。
ヘルパーさんに任せられるレベルだから、昼から外をブラブラしています」

病の克服は容易ではないが、家族問題評論家の宮本まき子氏は、こうアドバイスする。
「帰宅が怖くなるのは、“定年後は家にいるべき”という固定観念も一因。
アルバイトを始めるなど、社会と接点を持って居場所を探すと、
夫婦関係も改善することが多い。

実は夫が家にいることが、妻のストレスである側面もあるのです」

妻と会う時間を削るために、仕事を探す──
寂しい対症療法に思えるが、土屋賢二氏も同意する。

「定年後の夫婦円満の秘訣は、なるべく接触しないこと。
私は家でテレビを見る時も、ヘッドホンをつけて、妻の邪魔にならないようにしています。
尊敬できる相手でも、ずっと一緒にいると、粗が目に付いてくるものです」

その諦念が一番の特効薬か。・・》

注）記事の原文に、あえて改行を多くした。
　　　　　　　　

私は民間会社の中小業のある会社に３５年近く勤めて、２００４年（平成１６年）の秋に定年退職し、
この間、幾たびのリストラの中、何とか障害レースを乗り越えたりしたが、
最後の５年半はリストラ烈風が加速され、あえなく出向となった。

そして遠い勤務地に勤め、この期間も奮闘した結果、
身も心も疲れ果てて、疲労困憊となり、定年後はやむなく年金生活を始めたひとりである。
　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　
私は東京の調布市の片隅みに住む年金生活の７２歳の身であるが、
私たち夫婦は子供に恵まれなかったので、我が家は家内とたった２人だけの家庭であり、
そして雑木の多い小庭の中で、古ぼけた一軒屋に住み、お互いの趣味を互いに尊重して、日常を過ごしている。

そして私たち夫婦は、お互いに厚生年金、そしてわずかながらの企業年金を頂だいた上、
程ほどの貯金を取り崩して、ささやかな年金生活を過ごしている。

そして年金生活は現役サラリーマン時代は悪戦苦闘が多かった為か、
つたないサラリーマン航路を歩んだ私でも、予測した以上に安楽な生活を享受して、
早や１２年半が過ぎている。

　　　　　　　　

過ぎし２００４年（平成１６年）の秋に定年退職し、年金生活を始め、
私は自主的に、平素の我が家の買物の専任者になるょ、と家内に宣言した。

こうした根底には、定年前の私は、現役のサラリーマン時代は数多くの人たちと同様に多忙で、
家内は我が家の専守防衛長官のような専業主婦であり、日常の洗濯、買い物、料理、掃除などで、
家内なりの日常ペースがあり、この合間に趣味などのささやかな時間で過ごしてきた・・。

こうした家内のささやかな時間を壊すのは、天敵と私は確信して、
私は午前中の殆どは、平素の我が家の買物専任者として、
家内から依頼された品を独りで、スーパー、専門店で求め、買物メール老ボーイとなっている。

こうした中、我が家は世田谷区と狛江市に隣接した調布市の片隅みにあるが、
私の生家も近くにあり、私自身としては結婚前後５年を除き、この地域に住んで、
早や６７年が過ぎているので、原住民かしら、と年ごとに変わりゆく情景に愛惜を重ねる時もある。

そして私は独りで歩いて、７分前後にある最寄のスーパー２店か、
或いは最寄駅まで１５分前後歩いて、数多くスーパー、専門店で買い求めたりしている。

最寄駅までは、利便性ある路線バスは頻繁に走行しているが、季節のうつろう情景を眺めたり、
歩くことは何よりの健康の源（みなもと）と信愛している私は、原則として路線バスに頼らず、
ひたすら歩いて往還している買物メール老ボーイとなっている。

そして買物メール老ボーイの責務を終えた後、帰宅後も私は独りで外出して、
自宅から３キロ以内の周辺にある遊歩道、小公園などを散策して、季節のうつろいを享受している。

こうした根底として、いつの日にか認知症、或いは脳梗塞などの難病に遭遇したら、
困窮するので、ひたすら歩き、ときおり大股で歩いたり、或いは足早に歩くことが多くなっている。

　　　　　　　　

午後の大半は、私は随筆、ノンフィクション、近現代史、総合月刊雑誌などの読書が多く、
或いは居間にある映画棚から、２０世紀の私の愛してやまい映画を自宅で鑑賞したり、
ときには音楽棚から、聴きたい曲を取りだして聴くこともある。

こうした中、家内は相変わらず料理、掃除、洗濯などをしてくれるので、
私はせめてと思いながら、家内が煎茶、コーヒーを飲みたい時を、
何かと愚図な私でも、素早く察知して、日に６回ぐらい茶坊主の真似事もしている。

そして何かと家内と談笑したり、ご近所の奥様、ご主人など明るく微笑みながら談笑したりしている。

或いは、知人とか友人と時折お逢いする時は、しばらく、と私は笑いながら逢ったりして、
日中はコーヒー、夕暮れからはビール、水割りのウィスキーを飲みながら、談笑をしたりしている。

ときおり国内旅行を私たち夫婦は重ねてきたが、旅先でも、私は食事処、ロビーなどて隣席した見知らぬ方でも、
話しかけて談笑したりしている。
　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　
こうした中で、好奇心をなくしたらこの世は終わりだ、と信条している私は、
体力の衰えを感じている私でも、その時に応じて溌剌とふるまったりしている。

　　　　　　　　

私たち夫婦の両親は、今や家内の母だけとなっている。
過ぎし私が定年退職後、年金生活を始める直前に、家内の父が病死され、
家内の母は独り住まいとなったりした。

この当時の家内の母は、日常生活の身の廻りはある程度は出来ているが、
長女の家内は季節の変わるたびに、大掃除、季節ごとの室内のカーテン、布団、暖冷房器具、衣服、庭の手入れなどで、
７泊８日前後で母宅に泊りがけで行ったりし、この間、我が家は私が『おひとりさま』の生活となったりしてきた。

ここ数年は、家内の母の老化と病状で、家内と家内の妹は交互に、
大半は家内の母宅に宿泊して、家内の母の食事、洗濯、掃除、或いは通院の付き添いなどしているので、必然的に多くなり、
この間、我が家は私が『おひとりさま』の生活となっている。

いつの日にか私たち夫婦は、どちらかが片割れとなり『おひとりさま』となるが、
まさかの出来事で、私を残して家内があの世に旅立たれることもあるので、
私は特別演習だ、と自身を叱咤激励して過ごしている。

こうした中、私は恥ずかしながら食事、洗濯、掃除などを若葉マークと称される初心者で、
手抜きをしながら過ごしているが、こうした家事は何かと大変だよなぁ・・と改めて感じ深めたりしてきた。

このような体験も加わり、何かと家内に労（いた）わりを増して、
ありがとう・・、と感謝の言葉をさりげなく言っているのが多くなっている。

　　　　　　　　

今回、定年後の「帰宅恐怖症」の男性の心情を読み、妻が軽度の認知症の御方以外は、
定年後の男性ご自身が、自助努力で解決できるよなぁ・・と私は微苦笑を重ねたりしている。


☆下記のマーク（バナー）、ポチッと押して下されば、幸いです♪
にほんブログ村
 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

８５歳のチアリーダー！「何歳からでも人生は楽しくできるのよ」、７２歳の男性の私は、この御方の人生観の信念に圧倒されて・・。

先程、ネットでニュースを見ている中、
『８５歳のチアリーダー！「何歳からでも人生は楽しくできるのよ」』と見出しを見た。

私は東京の調布市の片隅みに住む年金生活の７２歳の身であるが、
高齢者の８５歳の女性でも、チアリーダーかょ・・と何かと好奇心が衰えない私は、
こっそりと読んでしまった。

やがて読み終わった後、少しばかり波乱万丈の人生航路を歩んできた男性の私でも、
この御方の人生観の信念に圧倒されて、降参しますょ、と心の中で呟（つぶや）いたりした。

この記事は、『週刊ＳＰＡ！』が運営する「ちゃっかり生きる、賢い女性のホンネ情報サイト」【女子SPA！】に於いて、
鈴木靖子さんが取材されて寄稿された文で、８月４日に配信され、無断であるが転載させて頂く。

《・・８５歳のチアリーダー！「何歳からでも人生は楽しくできるのよ」

今、シニアの人生訓をまとめた本が人気を集めています。
とかく、このテの本は、穏やかにつつましく生きることを説くものが多いのですが、
このたび刊行された『８５歳のチアリーダー』は少々、趣きが違います。

　　　　　　　　　　
センターでポーズを決める滝野さん（USA Regionals 2016 にて）

⇒【写真】85歳には見えない滝野さん。

著者の滝野文恵さんは、日本最高齢のシニアチアダンスチーム「ジャパンポンポン」（平均年齢、なんと７１歳！）のリーダー。
本には「老人」、「女性」、「妻」、「母」といった枠に縛られず、
やりたいことをやって、人生楽しみなさいというメッセージが綴られています。

お肉とコカ・コーラが大好きだという滝野さん。
姿勢は美しく、肌はプルプルで、お化粧のノリもよし。
ミニスカートの衣装に身をまとい、華麗にステップを踏み、ターンを決める姿は、とても８５歳と思えません。

元気と笑顔の秘訣を滝野さんに聞いてみました！

☆５２歳で、夫と子どもを残して家出

――「ジャパンポンポン」は、滝野さんが63歳のときに結成したそうですね。
まずは、その経緯から聞かせてください。

滝野文恵さん：
アメリカに平均年齢７４歳のチアリーダーグループがあることを知って、すごく驚いてしまったんですね。
シニアでも、チアができるんだっていうこともなんだけど、
むしろ、それに驚いている自分にびっくりしてしまって。

実は私、５２歳のときに、夫と子どもを残して家出をしまして（笑）、
その翌年、アメリカの大学院に留学をしているんです。

「いくつになっても、なんでもできる」、そう思ってやってきたつもりなのに、
チアは若者のもので、年寄りがやるものじゃないって、思い込んでいた自分に気づいたんです。

だったら、やってやろう！ と、友だちを誘って「ジャパンポンポン」を作ったんです。


――すごい行動力です。

滝野文恵さん：
後先考えずなんですよ。思慮がないというか。
本にも書きましたが、私の人生、「やってみたら、なんとかなった」っていうことばかりなんです（笑）。

　　　　　　　　　　

 
☆誰もあなたを幸せにしてはくれない

――「こんなことしたら、どう思われるだろうか？」とか考えないんですか？

滝野文恵さん：
私たちの世代は、とくに、“世間”の目を気にしがちですけど、今も変わらないんですね。

確かに、目立つこと、変わったことをすれば、人はいろいろ言ってくるし、
人と足並みを揃えて、迎合しながら生きていたほうがラク。
でも、それって人の評価ばかりを気にする「よく思われたい病」でもあるんですよね。

でもね、自分が思っているほど、人は他人のことなんて、気にしてないんですよ。
とやかく言うだけで（笑）。


――そうは言っても、アラサーも過ぎて、もう年だし、無茶もなかなかできません…。

滝野文恵さん：
それ！ その「もう年だから」がよくない。
たかだか３０年４０年生きたくらいで「年だから」って（笑）。

「年だから」だけじゃなくて、「仕事があるから」、「時間がないから」、「彼が嫌がるから」といったフレーズって、
結局、言いわけなんじゃないかしら。

一歩踏み出せない自分を正当化できる。
私も昔はそうだったからわかります。

でも、誰もあなたのことは、幸せにはしてくれないんです。
自分を幸せにする、楽しくさせるのは、自分なんですよ。

　　　　　　　　　　


☆優しいだけの男は絶対によくない

――今ドキの若い世代は滝野さんには、どう見えていますか？

滝野文恵さん：
テレビなどを見ていると、今の若い子は、海外旅行もしないし、留学もしない、運転免許もとらないそうですね。
中国人は、世界各地へ留学して出て来ているのに、
日本人は、小さな島の中に入り込んじゃって、この国は滅びちゃうんじゃないかしらと心配になります。

確かに景気はよくはないし、テレビをつければ先々、不安になるニュースばかり。
でも、「男はかくあるべき」、「女はかくあるべき」、「家を守って」といった古くさい規範はなくなっていて、
その意味では、決して悪いだけの社会じゃないと思うんです。

世をはかなんで、今から老後の心配をするのは、もったいないですよ。


――でも、おひとりさまの老後とかを考えると心配になります。

滝野文恵さん：
私も、おひとりさま（笑）。
家出した身なので、結婚はいいものだ！ と言いにくいところもあるけれど、
今、未婚の人が増えていると聞くと、男の子がだらしないのかな、と思います。

男の子たちが勇気を出して、アタックすれば、けっこうな確率でカップルが生まれるんじゃないかしら。

女の子のほうも「理想の男性は優しい人」なんて甘えてちゃダメだと思います。
優しいだけじゃ、食べてはいけません。
強くて優しいならいいけれど、優しいだけの男は、絶対によくない。・・》

注）記事の原文に、あえて改行を多くした。

　　　　　　　　　　

この後には、滝野文恵さんの略歴が掲載されていたので、私は読んだりした。
《・・滝野文恵／たきの・ふみえ

１９３２（昭和７）年、広島県福山市生まれ。
関西学院大学を卒業後、１年間、アメリカへ留学。
２５歳で結婚。１男１女をもうける。

５３歳でアメリカ・ノーステキサス大学へ留学し、５６歳で老年学修士号を取得。
帰国後、６３歳でシニアチアダンスチーム「ジャパンポンポン」を設立。
平均年齢７１歳、２４人のグループ内の最年長で、現在もステージに立つ。・・》

　　　　　　　　　　

滝野文恵さんは、私より１２歳ひとまわり上の女性であるが、
この世代の人生航路に関しては、親戚、知人、或いは書物などで、
私は少しばかり学んできたひとりである。

そして今回、滝野文恵さんの人生観の信念、
《・・私たちの世代は、とくに、“世間”の目を気にしがちですけど、今も変わらないんですね。

確かに、目立つこと、変わったことをすれば、人はいろいろ言ってくるし、
人と足並みを揃えて、迎合しながら生きていたほうがラク。
でも、それって人の評価ばかりを気にする「よく思われたい病」でもあるんですよね。

でもね、自分が思っているほど、人は他人のことなんて、気にしてないんですよ。
とやかく言うだけで（笑）。

「年だから」だけじゃなくて、「仕事があるから」、「時間がないから」、「彼が嫌がるから」といったフレーズって、
結局、言いわけなんじゃないかしら。
（略）
一歩踏み出せない自分を正当化できる。
私も昔はそうだったからわかります。

でも、誰もあなたのことは、幸せにはしてくれないんです。
自分を幸せにする、楽しくさせるのは、自分なんですよ。・・》

こうした中、５２歳のときに、夫と成人されたと思われる１男１女の子どもを残して、
その翌年の５３歳でアメリカ・ノーステキサス大学へ留学し、５６歳で老年学修士号を取得され、
私は読みながら、恐れ入れました、と呟（つぶや）いたりした。

　　　　　　　　　　

こうした人生観の信念に、少しばかり波乱万丈の人生航路を歩んできた男性の私でも、
圧倒されて、やがて滝野文恵さんには、降参しますょ、と心の中で呟（つぶや）いたりした。

そして私を含めて、人それぞれ多くの御方は、
日々過ごされる中、その人なりの歴史を重ねて、生活されているが、
今回の滝野文恵さんは、あの世代の女性としては、強い人生観の信念を秘めて、言動されている稀な御方、
と拙（つたな）い私は思い深めたりしている。

☆下記のマーク（バナー）、ポチッと押して下されば、幸いです♪
にほんブログ村
 

いまの時代の日本に生まれたことが「最大の幸運」である理由、高齢者の私は学び、複雑な思いをめぐらして・・。

先程、ときおり愛読しているネットの【ダイヤモンド・オンライン】を見ていたら、
【　いまの時代の日本に生まれたことが「最大の幸運」である理由　】と見出しを見た・・。

私は都心の郊外の調布市に住む７２歳の年金生活の身であるが、
いまの時代で働いて下さる諸兄諸姉が、果たして幸福な人が多いかしら、
と思い重ねてきた私は、記事を精読してしまった。

この記事は、作家の橘 玲（たちばな・あきら）さんが、
新刊『幸福の「資本」論　---あなたの人生を決める「３つの資本」と「８つの人生パータン」----』を上梓され、
これを元に、ご自身が概要を綴られた寄稿文である。

そして【ダイヤモンド・オンライン】に２０１７年８月２日に配信され、無断であるが大半を転載させて頂く。

《・・ いまの時代の日本に生まれたことが「最大の幸運」である理由

　　　　　　　　

☆人生は幸福になるようにデザインされているわけではない

まずはきわめてシンプルな事実から語りはじめたいと思います。
それは、「あなたがいまここに存在することがひとつの奇跡」、ということです。

とはいえこれは、哲学や宗教、あやしげなスピリチュアルの話ではありません。

父親と母親が出会い、２人の遺伝子からたまたまひとつの組み合わせが選ばれてこの世に生を受け、
さまざまな出来事を体験し、多くの出会いや別れがあり、現在に至るまでには、膨大な数の偶然の積み重なりがあります。
この偶然を「奇跡」と呼ぶならば、これは誰でも知っている当たり前のことをいっているだけです。

そうした偶然のなかでもとくに強調したいのは、
「いまの時代の日本に生まれたということが最大の幸運である」、ということです。

ここで、すぐにあちこちから、批判の声が聞こえてきそうです。

日本経済は、四半世紀に及ぶデフレに苦しみ、非正規雇用やワーキングプア、ニートや引きこもりが激増して、
若者はブラック企業で、過労自殺するまで働かされ、
老後破産に脅える高齢者には、孤独死が待っているだけだ、というのです。

私はこうした日本の現状を、否定するわけではありません。

しかしその一方で、この島国から一歩外に出てみれば、
「下を見ればきりがないが、上を見ると、すぐそこに天井がある」という現実にたちまち気づきます。

　　　　　　　　

国連は毎年、１人あたりＧＤＰや健康寿命、男女平等、政治・行政の透明性、
人生における選択の自由度などを数値化して「世界幸福度ランキング」を発表していて、
その上位は、北欧など「北のヨーロッパ」の国々が独占しています
（それにつづくのがカナダ、オーストラリアなどアングロサクソンの移民国家です）。

最近では「ネオリベ型福祉国家」と呼ばれるようになったスウェーデンやデンマークのリベラルな政治・社会制度は
さまざまな面で日本よりすぐれており、雇用制度や教育制度など見習うことは多々ありますが、
それを「幸福な理想社会」と呼べるかは、別の話です。
　　　　　　　　

☆デンマークは本当に「幸福な国」か？

デンマークでは、非白人移民の国外追放を求める国民党が、閣外協力ながら政権の一角を占め、
オランダの総選挙では、「ヨーロッパのイスラーム化阻止」を主張するヘールト・ウィルデルスの自由党が大きく票を伸ばしました。
世界でもっともリベラルな国々は、「反移民」、「反ＥＵ」の右派ポピュリズムが跋扈する社会でもあるのです。

これは、「北のヨーロッパ」にあまり住む気になれない私の個人的な感想というわけではありません。
東南アジアのビーチリゾートには、北欧の「幸福な国」から、移り住んできたひとたちが、たくさんいます。

長く寒い冬を避けるのが、いちばんの理由でしょうが、
彼らと話をすると、「あんな社会で暮らすのは、まっぴらだ」
という愚痴がいくらでも、口をついて出てきます。

ここでは詳しく述べませんが、北欧は個人主義が極限まで徹底された、きわめて特殊な社会なのです。

日本がこれから必死の努力で「改革」を行なっても・・・もちろんこれは必要なことですが・・・
そのゴールは、自由で平等で暮らしやすいかもしれないけれど、
移民問題で国論が二分し、ものごころついてから、死ぬまで「自己責任」、「自己決定」で、
生きていくことを強いられる社会です。

これが、「上を見ると、すぐそこに天井がある」という意味です。

しかしだからといって、絶望する必要はありません。

「知識人」を自称するひとたちは、「資本主義が終焉して、経済的大混乱がやってくる」とか、
「社会が右傾化して、また戦争に巻き込まれる」
とかの不吉な予言をばら撒いています。

　　　　　　　　

しかし過去１００年間を時系列で眺めれば、私たちが暮らす社会がずっと安全になり、
ひとびとがゆたかになったことは、あらゆる指標から明らかです。
・・・そしてこれは、時間軸を３００年、５００年、１０００年、あるいは１万年に延ばしても同じです。

かつての日本社会は、ごく一部の特権層しか、ゆたかさを手にすることができませんでした。
しかし現在では、より多くのひとが「幸福の条件」にアクセスできます。

江戸時代であれば、あるいは明治や昭和初期であっても、「平民」が幸福について語るなど考えられなかったでしょう。

「江戸時代と、いまを比べても意味がない。
問題は（デフレや右傾化で）いまの日本社会がどんどん生きづらくなっていることだ」
との反論もあるでしょう。

しかし「日本が世界の頂点に立った」とされる１９８０年代は（私は２０代で体験しましたが）、
有名大学を卒業し、官僚になるか、一流企業に就職する以外に、社会的成功への道のない時代でした。

１９８０年代末のバブル経済で、この構造にひびが入り、
それまで社会の底辺にいた（ヤクザと同類の）ひとたちが、きらびやかな衣装をまとって登場しますが、
バブル崩壊と暴対法（暴力団対策法）の施行で、その抜け穴はたちまち塞がれてしまいました。

しかしその後、グローバル化の荒波によって、日本社会の構造は根本から揺さぶられ、
それまでつぶれるはずがないとされていた大手金融機関が、次々と破綻する経済的混乱を経て、
一介の若者が徒手空拳で、大きな富を合法的につかめる時代がやってきました。

冷静に歴史を振り返れば、「経済的成功への機会」という意味で、
現在の日本が、過去のどの時代よりも恵まれていることは間違いありません。

すなわち私たちは、いまの時代の日本に生きているというだけで、とてつもない幸運に恵まれているのです。

だとしたら考えるべきは、この「奇跡」と「幸運」を活かし、どのように「幸福な人生」をつくりあげていくかでしょう。

これまで私は、何度かこう述べました。
ひとは幸福になるために生きているけれど、幸福になるようにデザインされているわけではない。

私の新著『幸福の「資本」論』では、「金融資産」「人的資本」「社会資本」という３つの資本＝資産から、
「幸福に生きるための土台（インフラストラクチャー）」の設計を提案しています。

この考え方はきわめてシンプルですが、だからこそとても強力です。・・》

注）記事の原文に、あえて改行を多くした。
　　　　　　　　

私は民間会社の中小業のある会社に３５年近く勤めて、２００４年（平成１６年）の秋に定年退職し、
この間、幾たびのリストラの中、何とか障害レースを乗り越えたりしたが、
最後の５年半はリストラ烈風が加速され、あえなく出向となった。

そして遠い勤務地に勤め、この期間も奮闘した結果、
身も心も疲れ果てて、疲労困憊となり、定年後はやむなく年金生活を始めたひとりである。
　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　
そして年金生活は現役サラリーマン時代は悪戦苦闘が多かった為か、
つたないサラリーマン航路を歩んだ私でも、予測した以上に安楽な生活を享受して、
早や１２年半が過ぎている。

思い馳せれば敗戦後の荒廃した日本は、敗戦直後からの一部の裕福な家庭を除き、
誰しも貧乏な時代を体験してきた世代である。

私より１０歳以上の先代の諸兄諸姉の多くは、それぞれに奮戦し、
少なくとも世界の中でも、有数な経済大国の礎(いしずえ)を努力と英知で築かれた人々であり、
そして後続する私たちの世代、そして団塊の世代は、先輩に叱咤激励されて、奮闘してきた。

こうした結果として、確かに日本は、世界の主要国の中に於いても、
社会インフラ基本基盤として、電気、ガス、電話、上水道、下水道も殆ど整備され、
学校、病院、公営住宅もあり、鉄道・バス路線、そして道路、高速道路もあり、港湾、橋梁なども、
整備されている稀な国家でもある。

そして年金、医療、介護などの社会保障制度も、多少の難題がありながらも存続している。

その上、経済は都心の一部は活性化しているが、地方は未（いま）だに低迷している現在さえも、
殆どの国民は飢えることなく飽食の時代となり、
医療の充実もあり、主要国の中でも最先端の長寿化の超高齢化社会の時代を迎えている。

そして国民も誰でも、容体が酷くなれば、
無料で救急車に乗車できて、病院に搬送して下さる稀な国家となっている。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

私たちが過ごしてきた昭和の時代は、日本の多くの人たちは一生懸命に働けば、年収も毎年増え、
そして家族全員で、明日に希望が持て、実感できた総中流社会であった。

こうした中で、私たち年代を含め多くの先輩、後輩の男性は、
一家の主（あるじ）、或いは夫として、もとより家計の責務で奮闘して働いていた。

そして妻の多くは後方支援となり、育児、料理、掃除、洗濯、交際など専業主婦として奮戦し、
昭和妻の責務を果たしてきた。
　　　　　　　　　　　　
やがてバブルが終息し、そして平成元年（１９８９年)１１月１０日からベルリン市民に寄る『ベルリンの壁崩壊』した後、
まもなくソ連が崩壊し、世界の諸国の政治はもとより、外交・軍事・経済、やがて社会が一変した。

そして世界の経済が自由主義経済の一色となり、やがて日本は失われた１５年で、
主要各国や躍進してきた中国などに国際競争力に敗退し、かっての高度成長の総中流社会の再現は、
見果てぬ夢となった。
　　　　　　　　　　
そして殆どの民間会社は、社員が一家を養（やしな）うだけの給与を支払う余裕もなく、低下してきた。

　　　　　　　　

やがて私は確か５年前の頃、働いて下さる現役世代の男性の民間会社に勤めている正社員の人たちが、
平成９年（ １９９７年〉の時点から、年収が横ばいと知り、無力な私は悲嘆した・・。

私は何かと働いて下さる現役の諸兄諸姉に注視するのは、
もとより日本の社会保障制度の年金、医療、介護の基盤は、
高齢者が使う費用は、その時の現役世代が保険料や税で負担する財政方式(賦課方式)を取っているので、
働いて下さる現役世代の諸兄諸姉が、その時の高齢者を支えている現実からでもある。

周知の通り、失われた１５年での中、政治は混迷、経済は低迷、そして社会も劣化した後、
ここ１０年は特に、たえず短期に成果を問われる勤務となっている。

そして大企業の正社員であっても、常時リストラ時代と称せられ、
多くの会社は正社員は６割、契約社員、アルバイトなどは４割、と知り、深く憂いたりしてきた。

このように私は漠然としながら、敗戦後から昨今まで感じ受け止めてきた・・。

　　　　　　　　

過ぎし７月２８日、『プレジデントオンライン』に於いて、
ジャーナリスト・鷲尾 香一さんの『完全に”詰んだ”「貧困高齢者」が爆増する　』を読み、
私は動顛させられたひとりである。

そして私が思ってきた以上に、１９５０年代、１９６０年代生まれが、本格的に年金生活に突入すると、
２０３０年には「貧困高齢者世帯」は５００万世帯を超えると予測され、
それぞれ生まれた世代により、年代格差の実態があると、教示させられた。

何よりも《現在の４０代後半～５０代前半は、就職氷河期だった団塊ジュニア世代(１９７０年代前半生まれ)は、
また、正規雇用であっても、年俸制でボーナスがなく、
退職金制度もない欧米型の雇用契約をとる企業が増えている。

そうした企業の社員は、定年を迎えても退職金がないため、退職と同時に貯蓄を取り崩す生活に突入する。

十分な貯蓄があれば、「豊かな老後」を迎えられるが、
貯蓄がなければ、「悲惨な老後」が待っているだけだ。

こうした、給与は上がらず貯蓄もできず、退職金もない世代・・》には動顛させられて、
やがて高齢者になると、《・・「貧困高齢者」が爆増・・》する時代が到来する、
と教えられたりした。

私は無力で裕福でないが、私より先代の諸兄諸姉、後続する私たちの世代、そして団塊の世代は、
幸福な時代を過ごせてきた、と改めて感じ深めたりしている。

今回の作家の橘 玲（たちばな・あきら）さんが、新刊『幸福の「資本」論』で提示されている中、
北欧の「幸福な国」の実情の論説には賛意できるが、果たして日本の難題は・・何かとプラス思考の私でも、
果たして・・と思いめぐらしている。

　

 ☆下記のマーク（バナー）、ポチッと押して下されば、幸いです♪
にほんブログ村
  

　

伴侶失うつらさ 同士と癒やす動き、広がる時代の到来、ときおり『おひとりさま』になる私は、多々教示されて・・。

先程、長らく愛読しているネットの【ＮＩＫＫＥＩ　ＳＴＹＬＥ】を見ている中で、
『 伴侶失うつらさ　同士と癒やす動き、広がる 』と見出しを見たりした。

私は東京の調布市の片隅みに住む年金生活の７２歳の身であるが、
私たち夫婦は子供に恵まれなかったので、我が家は家内とたった２人だけの家庭であり、
そして雑木の多い小庭の中で、古ぼけた一軒屋に住み、お互いの趣味を互いに尊重して、日常を過ごしている。

そして私たち夫婦は、お互いに厚生年金、そしてわずかながらの企業年金を頂だいた上、
程ほどの貯金を取り崩して、ささやかな年金生活を過ごしている。

過ぎし年、私が現役のサラリーマンの５０代の時に同僚が病死されたり、
残されたご家族の心痛な思いが、痛いほど理解させられたりしてきた。

或いは先輩の６５歳、６９歳で亡くなったりした。

やがて私は定年後、年金生活をしている６２歳の時、
現役時代の一時時期に交遊した友も、無念ながら病死したりした。
　　　　　　　
そして私が６４歳の時、同世代のひとりの知人が奥様に病死されて、　　
この知人は『おひとりさま』となり、私たちの多くは哀悼をしながらも、動顛してしまった。

こうした根底には、私たち世代の周囲の男性の多くは、６０代で妻が夫より先に亡くなることは、
考えたこともなく、こうしたことがあるんだぁ、とこの人生の怜悧な遭遇に深く学んだりした。
　　　　　　　　
ここ数年は会社時代の少し先輩、或いは後輩の６８歳が、いずれも大病で入退院を繰り返した後、この世を去ったり、
ご近所の私と同世代の知人が、突然に脳梗塞で死去されて、数か月の先は誰しも解らない、冷厳なこの世の実態に、
私は震撼させられたりしてきた・・。

　　　　　　　　　　　　　

私たち夫婦は、幸運にも大病に遭遇しないで、今日に至っている。

こうした中で、ここ数年、我が家は、ときおり家内が独り住まいの家内の母宅に、
家内の妹と交代で、看病で宿泊することも多くなっていて、
私は我が家で独りぽっちの『おひとりさま』の生活をしたりしている。

こうした時、年に数回ぐらい、この世は予測できないことも多々あり、
まさかの出来事で、家内に先立たれることも考えられるので、
私が『おひとりさま』になってしまうことを思案する時もある。

こうした心情を秘めている私は、今回の『伴侶失うつらさ　同士と癒やす動き、広がる』記事を
精読してしまった。

この記事の原文は日本経済新聞の藤井将太、加藤彰介・両記者が記載され、
日本経済新聞・夕刊の２０１７年７月２７日に掲載され、
関連の基幹サイト【ＮＩＫＫＥＩ　ＳＴＹＬＥ】の２０１７年８月２日に配信され、
無断であるが転載させて頂く。

　　　　　　　　　　　　

《・・配偶者を亡くした人が悲しみを癒やす「グリーフケア（悲嘆ケア）」の一環として、
自助グループを結成する動きが広がっている。

６５歳以上で配偶者と死別した人は、２５年間で約５割増加。
核家族が増え地域のつながりが薄れる中、同じ境遇の人と集うことで悲嘆からの回復につなげる。

「成長を実感できる日が、必ず訪れます。一緒に前に進みましょう」。
３年前に単身赴任中の夫を突然亡くした兵庫県宝塚市の藤脇美和子さん（５３歳）は今月中旬、
大阪市内で配偶者の葬儀を終えたばかりの１２人を前に、自身の心境の変化や思いを語った。

葬儀大手の公益社が設立した遺族支援組織「ひだまりの会」の会合だ。

食事も口にできず、救急搬送されることもあったという藤脇さん。
「いつか天国で再会する夫に、いろんな報告ができるよう、今を精いっぱい生きる」
と笑顔で話す姿に、参加者は涙をぬぐったり、メモを取ったりしながら聞き入っていた。

同社は２００３年、悲嘆ケアが専門の大学教授らと共同で同会を設立。
有識者の講演会や体験談の語り合いの場を毎月提供する。

立ち上げから関わるスタッフの泉原久美さん（５６歳）は
「地域のつながりが薄れ、核家族化が進む中で、遺族を支える人は減っている」と指摘する。
総会員数は９００人を超え、８割が伴侶を失った人という。

２０１５年の国勢調査によると、６５歳以上で配偶者と死別した人は約８６４万人で、
１９９０年の約１．５倍に増加。
団塊の世代が７０代を迎えることから、今後も増え続けるとみられる。

　　　　　　　　　　　

大切な家族を亡くす経験は、誰にとってもつらいもの。
だが配偶者の場合、高齢なら「大往生で良かった」と言われるなど周囲が深刻に捉えないケースもある。

配偶者を亡くした人に、特化した支援を行うのは、「ほほえみネットワーク」（東京）だ。
話し合いの会を毎月開催するほか、伴侶の死後間もない人が、同じ境遇のメンバーと集い、
つらい胸中を吐露する集中プログラムも設けている。

自身も１２年前に夫を亡くした竹林治生理事（７１歳）は
「子供を亡くした悲しみを乗り越えようとしている夫婦の話を見聞きするだけで
『自分にはもう伴侶がいない』とつらさが増すこともある」と話す。

２０１４年に設立された「ｄｉｅ－ａ－ｌｏｇ ＬＡＢＯ（ダイアログラボ）」（東京）は、
３０～４０代の比較的若い世代が中心。

夫の死後、高齢者中心の自助団体に参加したこともあるという朱亀佳那子代表（４８歳）は
「悲しみは共有できるが、世代で課題は違う。
『まだ若いからやり直しがきく』と言われることが、つらかった」と振り返る。

会合には医療関係者らも参加し、現役世代が直面する仕事や子育ての問題も話題に上る。

一方、「お一人様」向けのサービスが思わぬ支えの場になるケースもある。
旅行大手のクラブツーリズム（東京）が２０１５年、
ツアー旅行に１人で参加する人向けに集合場所を下見するバスツアーを企画したところ、
配偶者を亡くした女性らが多数参加。

３年前に夫と死別した６０代の女性は
「ずっと夫に任せきりだった。１人では集合場所まで行くのも不安」と話したという。

ツアーを企画し、添乗員も務める河内良太さん（２４歳）は
「同じ境遇の人と出会える場にもなっている。
つらい思いをした人たちが、一歩前に踏み出す後押しになれば」と話す。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

☆配偶者亡くした人へは・・・元気づけず　寄り添う

埼玉医科大国際医療センター（埼玉県日高市）で「遺族外来」を行う精神腫瘍科の大西秀樹教授に
配偶者を失った人と接する際の対応について聞いた。

――周囲が気を付ける点は。
伴侶との死別は、人生最大級の危機。
大切な人を失ったことで、落ち込んだ状態にあるのか、うつ状態なのか区別することが重要だ。
悲しみやつらさは正常な反応だが、体がだるい、食欲の異常などの症状が出ている場合は、早めに医療機関への受診を勧める。

――回復の過程は。
遺族は悲嘆を経て、新しい世界へ再適応していく。
周囲の援助や故人との親密度で経過は大きく変わる。
伴侶を亡くした場合は、相談相手を失うという問題点がある。

――どう見守ればよいか。
遺族は周囲の一言で、大きく傷つくこともあり、注意が必要。
「がんばってね」、「あなたがしっかりしないと」などは、追い詰めるため、言ってはいけない。

心情は十人十色で、元気づけようと声を掛けるのが良いとは限らない。
相手の話に耳を傾け、そばに寄り添い、時には抱きしめてあげることで癒やされる。・・》

注）記事の原文に、あえて改行を多くした。

　　　　　　　　　　　

私は読み終わった後、目頭が熱くなったりした。

昨今、まもなく２０２５年には団塊の世代が７５歳以上の後期高齢者となり、
やがて２０３８年には推計約１７０万人もの人が亡くなる“多死社会”のピークが来ると学んだりしてきた。

こうした中で、今回の記事のような伴侶失うつらさ　同士と癒やす動き、広がる時代の到来、
私は感じ深めたりした。

 

私たち夫婦は、いつの日にか、どちらかが亡くなり、遺（の）された方が、
『おひとりさま』になることは、漠然としながら私たちは話し合うこともある。

こうしたことは私は幾たびか投稿文に記載してきたので、簡略した形式で記載する。

 　　　　　　　　　

 私は民間会社の中小業のある会社に３５年近く勤めて、２００４年（平成１６年）の秋に定年退職し、
多々の理由で年金生活を始めた。

 そして私は、いつの日にか私は、家内より先にあの世に旅立つことを思い、
残された家内が生活に困苦しないように、私は公正証書の遺言書を作成したのは、
定年後の年金生活を始めて、まもない時であった。

私たち夫婦は無念ながら子供に恵まれなかったので、一代限りの身であり、
私は家内には、俺が死んだ時は家族葬で、和花と音楽に包まれて、出来うる限り質素にして貰いたい、
とここ１５年ぐらい言ったりしてきている。

そしてお墓は要らず、死者は土に還る、という強い思いがあるので、
樹木葬のある墓地の里山に埋めて頂きたい、と私は独断と偏見である。

その後、四十九日の納骨が終われば、何らかの雑木の下で永久に安らかに眠る、という考えの持ち主である。

そして残された家内は、旅行か何かの機会に時、気が向いたとき、お墓参りをしてくれれば良い。
数年に一回でも良いし、或いはそのままお墓参りなどしなくて、
ご自分の余生を楽しんだ方が良い、と私たちは話し合ったりしてきた。

こうした中で、家内には自宅を処分して、マンションの小さな部屋を買い求めて、
生きがいとして趣味を強くして、老後を過ごして欲しい、と私は幾たびも言ったりしてきた。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　

しかしながら、この世は予測できないことも多々あり、
まさかの出来事で、家内に先立たれることも考えられるので、
私が『おひとりさま』になってしまうこともある。

私は家内が亡くなった時は、世の中はこのようなこともあるの、
と茫然（ぼうぜん）としながら失墜感を深めて、やがて四十九日を終えて、樹木園に行き、埋葬をすると思われる。

そして家内に先立たれた時、こうした古ぼけた家でも小庭の手入れも含めて維持管理するのは、
私たち夫婦の長き航路を歩み、愛惜感もあり、苦痛が増したりするので住めないだろう、と私は改めて感じている。

やむなく小庭のある古惚けた一軒屋を処分し、大きな公園が隣接した場所で、
小さな２ＤＫのマンションに転居すると思われる。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　 　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　

こうした独り身の『おひとりさま』になった時の私の日常生活は、
付近の公園で四季折々の情景を眺めながら散策したり、
スーパーでお惣菜コーナーの売り場で買い求めたり、本屋に寄ったりして、数冊を購入する。

そして小さな２ＤＫの１２畳は居間として、少し大きめのテープルを置き、壁一面に本と映画・音楽の棚で、
テープルにはバソコンを置き、窓辺のバルコニー越しにマンション敷地内の大きな樹木が数多く観え、
食事もこのテーブルを使い、四季折々の常緑樹、落葉樹の情景を眺める。

そして付近の区立の小公園を散策代わりに、毎日のように歩く。
　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
こうした中で、週たった一度だけ定期便のような居酒屋に行き、
中年の仲居さんと談笑し、からかわれながら、純米酒を二合ばかり呑むだろう。

そして私は家内の位牌の代わりに、定期入れに愛用した革のケースに、
家内のスナップを入れて、いつも持ち歩くと思われる。

こうした日常生活を過ごすと思われる・・・。

　　　　　　　　　　　　　　　　　

或いは私が身も心も溌剌であった時は、古惚けた我が家で住むことも思案したりする。

過日、私たち夫婦は最寄の銀行に行った帰路、ある地域福祉センターを通り過ぎ、
センターから何かしら集会があったらしく、談笑と歓声が私は聴こえてきた・・。

やがて私たち夫婦は、遊歩道を歩くながら、
『僕がおひとりさまになったら・・家に閉じ込まらなくて・・ああした地域福祉センターで、
定期便のように通うと思うょ・・』
と私は家内に言ったりした。

私は亡き母の遺伝を素直に受け継いだ為か、男の癖に小学５年生の頃から、おしゃべりが好きで、
年金生活の今でも、何かと家内と談笑したり、
ご近所の奥様、ご主人さまと話し合ったりすることが多い。
　　　　　　　　　　　
もとより地域包括支援センターは、《・・介護の必要がなくても、誰でも利用できる。・・》、
《・・介護予防のための体操教室や談話会など・・》を知り、微笑んだりした。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

私はおひとりさまになってしまった時、相変わらず古惚けた自宅を出て、
トボトボと歩いて、地元にある地域包括支援センターに殆ど毎日通い、数時間を過ごす・・。

そして私はコーヒーを飲みながら、或いは昼食を共に頂きながら、７０代が多いと思われるが、
ＸＸさん、と私は呼ばれたり、やがて同世代の女性からでも、
ＸＸちゃん、或いはＸＸクンと苗字で、呼ばれることを夢想したりしている。

この後、コーヒー代、昼食代を支払い、わずか７００円以下が多いと思われ、
何よりも数多く同世代と共に数時間を気楽に共有して、談笑できるので安らぎのひとときと思える。

やがて帰宅後は、この日の夕食、翌日の朝食の為にスーパーに買物した後、
自宅付近の遊歩道、公園を散策する。

その後は、随筆、ノンフィクション、小説、近現代史、総合月刊雑誌などの読書とし、
或いは居間にある映画棚から、２０世紀の私の愛してやまい映画を自宅で鑑賞したり、
ときには音楽棚から、聴きたい曲を取りだして聴くと思われ、独りを愉しむ時を過ごす。

このように過ごせば、たとえ私は『おひとりさま』になっても、
心身のバランスをとり、何とか生活ができる、と思ったりしている。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　

しかしながら、実際に家内に先き立たれてしまった時、
私は悲嘆と失墜感の中、どのような言葉、しぐさ、心情になるかは、
世の中も理想と現実が違うように、こればかりはその時になってだょなぁ、と思い深めたりしている。

☆下記のマーク（バナー）、ポチッと押して下されば、幸いです♪
にほんブログ村