雨にたたられた日・月曜日でしたが、今日は嘘のような天気で暑くなりました。しばらく、この暑さが続くようです。気温の変化に体が対応できずに苦しんでいたので心配でしたが、検査の結果はまぁ、中古ではあるが安全に動く範囲のようです。問題の友達の会社の登記も1日で済み、ほっとしています。それに大事な方もそれをフォローしてくださり、さらに安心が増しました。主治医も、子供を診察するときのように、「そんな緊張しなくても大丈夫だからね」と。（そういう顔をしていたのかと反省）
大事な人がいなくなってしまうような見捨てられの恐怖は、なにか子供のころのトラウマがフラッシュバックするのではというのですが、記憶にはないのです。小さい時にどこかで迷子になった時のことではと思うのです。そういうことだけでなく、私はなにかを悪い方向に考える癖があります。全くそんなことはないことを知るたびに、これを直さなくてはと思うのです。
その原因は、マイナスの感情のように思うようになりました。そのマイナスの感情にこだわると、物ごとがマイナスの方に進みます。ですから、すぐにマイナスの気持ちは捨てるようにしました。特に、怒りの感情はよくないようです。話は全然違うのですが、今回の2泊したホテルは前にも泊まっているのですが最悪で、禁煙ルームなのに煙草の匂いで気持ちが悪くなります。洗面場はぼろぼろと剥がれ落ちていたり、これはいくらなんでもひどい！でした。いつもならこれは投稿するになるのですが、今回はこれにこだわればほかのことも気分が悪いままと、その感情を捨てました。
怒りの感情がこころの根っこに残らないので、楽しく過ごせました。（部屋にはあまりいないようにしました）
今日は快適な青空！久しぶりに小田原城に行きました。緑が深くなり、心が癒されました。
