まだ時間が必要かな

今のような状態を消耗症候群というんだそうです。かかりつけの内科の先生が教えてくれました。頭ではわかっていても、私の中で本当に納得できるまでにはまだ時間が必要な感じのこの頃です。

少しずつ、少しずつ、整理中。
嫌な書類を廃棄しながら整理中。
怒り、苦しい、悲しい・・・。
ネガティブ感情に無理に蓋をしないで、しばらくその中につかってみる。
そういう時間も大切。なかったことにはできない。
無理に前向きに考え方を変えなければと思うと、自分を鼓舞しようとすると今はとても苦しい。
人に話してしまうと、いつまでもそんなことしていないで、何をやっているの、となってしまうので話すのが今は少しこわい。
ネガティブ感情と向き合う時間も許される社会であってほしいですが、なかなか理解されず、むずかしいですね。

月曜日に訪ねた公的機関の人には、どうして無理に動こうとするの？先のことを考えようとするの？今は新しいことを始められる時ではないでしょ、と叱られてしまいました。以前に「信じようよ」と言ってくれた方でした。
自分を信じる気持ちを失っていることが一番つらくて、肯定してほしくて会いにいったのだけれど肯定はしてくれませんでした。自分で肯定するしかありません。

本当にこれでいいのかわかりませんが、もう少し整理を続けてみようと思います。
心を満たそうとルーブル美術館展を観に行ったのでそのことも書きたいです。書きたいこといろいろありますが、またあす以降にします。