まぁ、先月の数値ではあるが。
自分史上最高の体重値を記録してしまった。
風邪だ何だで、スイミング出来なくなった昨年秋から(その前から運動量は減ってたが)ズンズン増えて
とうとう72kgを越えてしまった。
そりゃ運動してないのに、食う量だけは変わらないんだから太るのも当然。
特に「腹」にキてるのがアリアリ。
私も遂にメタボリック・シンドロームですよ。
数年前、70kg超過でプール通いを決意、見事に60kg台の前半まで持って行ったモノだが。
泳げなければ私なんて只の出不精。
体脂肪を測るのがコワイ・・・。
コンスタントに泳いでた時期が68kgで、体脂肪10%台。
4kg増えたとして、多分ぜんぶが脂肪・・・。
まぁ、最近は体調も戻って、水に浸かっても喉痛などならなくなったから
スイミング再開、すでに体重も71kgと、上昇カーブから下降カーブへと転換なってはいるが。
どっかで「いつでも落せる」って思ってるんだろうなぁ。
夜の間食やめられないし。
また「蒟蒻畑」まとめ買いするか!
スイミングの距離増やすか!
自分史上最高の体重値を記録してしまった。
風邪だ何だで、スイミング出来なくなった昨年秋から(その前から運動量は減ってたが)ズンズン増えて
とうとう72kgを越えてしまった。
そりゃ運動してないのに、食う量だけは変わらないんだから太るのも当然。
特に「腹」にキてるのがアリアリ。
私も遂にメタボリック・シンドロームですよ。
数年前、70kg超過でプール通いを決意、見事に60kg台の前半まで持って行ったモノだが。
泳げなければ私なんて只の出不精。
体脂肪を測るのがコワイ・・・。
コンスタントに泳いでた時期が68kgで、体脂肪10%台。
4kg増えたとして、多分ぜんぶが脂肪・・・。
まぁ、最近は体調も戻って、水に浸かっても喉痛などならなくなったから
スイミング再開、すでに体重も71kgと、上昇カーブから下降カーブへと転換なってはいるが。
どっかで「いつでも落せる」って思ってるんだろうなぁ。
夜の間食やめられないし。
また「蒟蒻畑」まとめ買いするか!
スイミングの距離増やすか!