健康飲料

仕事はフルタイムに戻ったが
まだ、疲れやすいので色々と自重。休憩をしっかり取っている。

重い疲れ・・というより、力が蒸発していく感じの疲れ。
時々平衡感覚が変になる時もある。

食事も魚中心に変えた。
脂っこい肉料理や揚げ物は控えている。

まぁ、季節的に魚にも脂が乗ってるから要注意なんだが。

また、「肝臓にはシジミだ」と思っても
シジミに含まれる鉄分は過剰摂取したら肝臓には良く無いってんで。

なに食えばイイんだろう？
薄味の鶏ササミか？ノンオイルのツナ缶か？

・・・なんて考える今日この頃。再検査は近い。



カップ麺も、とんこつラーメンも自重だ。
コーラも、ハンバーガーも自重だ。
（たまに食うのが美味いんだけどなぁ・・・）

飲み物も、健康茶にシフトした。

黒烏龍茶とヘルシア緑茶。



値段も高いし、「そこまで気を使わなくてイイだろう」と思っていたが
そんなコト言ってられなくなっちゃいました。

黒烏龍茶は連れも飲みたがるから、家用には大き目のペットボトルを買うかなぁ・・・。