最近アーモンドミルクは手作りです。
ほんのりはんなり。柔らかい甘味です。
それをベースにして安眠効果のあるナイトミルクや
ターメリックミルクを作ったりしています。
ターメリックは勉強すればするほど
私の日常に欠かせないスパイス。
血液の浄化にはじまり、書き出すとその効能の素晴らしいこと。
数種のスパイスとブレンドしたターメリックミルク。
身体に入れるものは「美味しい」がベスト。
ただこの色、お洋服に付くと絶対に取れません。
ターメリック色のエプロンを買おうか迷っています。
パリで購入したお香立ては
何十年も使っているお気に入りです。
時々香りを炊いて瞑想をしています。
エゴを捨て（捨てきれずいつも抱っこしています）
心がすーっと穏やかになるまで。
一日の終わりに今日も自分らしく過ごせた良い一日だったと思えるように。
こんな風に思えた日は
自分の波動が上がるの、わかるようになってきました。
こんな日はちょっと不思議な夢を見たりします。
認めてほしいのに誰も認めてくれないとか。
「感謝しています」と口にする人からそれが伝わらないのは
エゴがあるから。
軽くストレッチをして
身体のエネルギーセンターであるチャクラを瞑想で整えます。
姿勢を正すって気持ちがいいですね。
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