やる気スイッチ

やる気スイッチ。

あるにはあるけれど、

ONにしても、ん？　なんだかなあ。。。以前とは少し違う。

私のここ10数年間は振り返り思い出すだけでへとへとになってしまう。

そのたびに、本当によく頑張ったよね、 と自分を思いっきり褒めてあげる。


まだまだやりたいことがあるわけで、

気持ちを押し出そうとするけれど、

以前とは少し違うということに気づいたわけです。


この原因というか、私をそうさせている正体。

なんなのか？


昨年末、自分メンテナンスで施術を受けに

原宿にある先生のサロンへお邪魔しました。

その時、「和子さん、前よりも足が細くなったよ」

ふくらはぎにうっすら静脈が透けてみえることを先生が気にしてくださり、

やっとここでいろんなことが判明してきたのです。

ポンプの役割をしてくれる筋力が衰えてくると

血液を押し流す力も弱くなる。

と同時に、ここ最近のやる気スイッチの原因「筋力」だと判明したわけです。


高齢者の方を見ているとわかりますが、

筋力のある人とそうでない人の違いはもうあきらか。

筋力がないと、

どっこいしょと動きが悪くなるだけでなく、

気持ちも前に出てこなくなり、

部屋の荒れや食生活にも悪循環が出てきます。


やる気スイッチと筋力の関係。

インナーマッスルを鍛えるために

ヨガの先生、サチさんに相談して、

今年からレッスンを受けることにしました。

しなやかな筋力、今年一番手にしたいものかもしれません。



　
ハーブと自然に囲まれた平屋のアーユルヴェーダサロン　
August Healing ダーディマです。
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