月光浴しましたか？
1年に2回、最高のデトックスの時期というのがあります。
冬から春＆夏から秋。
まさに今夏の間に溜まってしまった熱を
冷性の月で鎮めながら最高なデトックスのタイミングです。
お部屋の断捨離するように
今しっかりとボディメンテナンスすることで
次にやってくるヴァータ（風のエネルギー）の季節を快適に
過ごすことができるのです。
ごま油をベースとした薬草オイルのアビヤンガ（オイルマッサージ）は最高のデトックスです。
22時から深夜2時ころまではピッタ（火のエネルギー）の時間。
変換のエネルギーを持つピッタをうまく利用し代謝を上げることで
美肌を目指しましょ。さ、寝ましょ。
素晴らしい中秋の名月でした。
古民家をフルリフォームした平屋の一軒家。
アーユルヴェーダサロン
August Healing ダーディマです。
www.dadima.jp