朝起きて
「今日は良い一日にするぞー」っていうのをやめて
「さて、今日はどんな一日なるかなあ」
という脳に変えてみた。
期待するのをやめることにしようというのが根底にあります。
期待するのをやめてみたらフラストレーションとうまく付き合えるようになってきました。
期待と現実のギャップがフラストレーションになってたから。
せっかくこういう予定だったのに・・・
ではなく
あ、今日はこんな日なんだと
受け入れる。
そして「人間て素晴らしい」というセンテンスをリセットしてみた。
人が起こす間違いに気分が冴えず
感情の中で自己嫌悪さえ生み出してしまうことも。
崇拝する人は作らない。
期待した価値とのギャップに失望感だけを残してしまう。
完璧な人などいない。
そうしたら、
心の中で批判をすることもなく、
好きな人が増え始めた。
先日TVで「トライ＆エラー」という言葉がストンと落ちた。
日本語だったらたぶんスルーしてたと思う。
人はトライ＆エラーの積み重ね。
エラーしちゃってるなあ・・・って
その人のステップアップする未来までが想像できると
エラーに「おめでとう」ってそれはアホっぽい。
ただ、この世に「かわいそうな人」なんていないと思える。
一日の最後に
「あ～今日も一日終えることができた、感謝」と
眠りにつくこと。
そんな、今日この頃、淡々と過ごすようにしています。
明日も淡々と。
ただどうしても期待してしまうこと、
紅葉の季節ですね。
わくわくしますね
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